Πέμπτη, 22 Φεβρουάριος 2018
Πέμπτη, 11 Μάιος 2017 01:15

Η τέχνη της παράδοσης και απελευθέρωσης

Ζηζή Πατεράκη - Spiritual Teacher-Healer

Έχουμε την κακή συνήθεια να προσπαθούμε να ελέγξουμε όλες τις πτυχές της καθημερινής μας ζωής.......
Με αυτή τη συνεχή μάχη έρχεται σοβαρό υπερβολικό άγχος και ανισορροπία. Κάπου στο μυαλό μας, το εγώ, αισθάνεται ότι, αν ασκούμε απλά τον έλεγχό μας πάνω από όλες τις μικρές λεπτομέρειες, με κάποιο τρόπο αυτό θα μας φέρει μια αίσθηση ειρήνης και ασφάλειας. Η αλήθεια είναι ότι χρειαζόμαστε σύνεση και την ενεργό συμμετοχή, αλλά πώς μπορούμε να προχωρήσουμε περισσότερο μέσα από τη ζωή σαν ένα απλό ανθρώπινο ον, και όχι σαν ένα άνθρωπος που ελέγχει;
 
Το να παραδίδεσαι δεν είναι το ίδιο με το να είσαι αδύναμος!!

Στη μάχη το πρόσωπο που παραδίδεται θεωρείται σαν τον χαμένο, αλλά στη ζωή, η παράδοση δεν είναι κάτι για να χάσεις ή να κερδίσεις.

Είναι για να είσαι εντάξει με αυτό που είναι εκείνη την συγκεκριμένη στιγμή. Αν και έχουμε κάποια πτυχή του εαυτού μας για να ελέγχουμε τα πάντα στην καθημερινή μας ζωή, υπάρχουν πολλά πράγματα που είναι έξω από την επιρροή μας. Όσο περισσότερο πιανόμαστε σφιχτά σε αυτές τις λεπτομέρειες, τόσο μεγαλύτερη είναι και η ταλαιπωρία που υπομένουμε.

Η "παράδοση" είναι η αφαίρεση της "αντίστασης" από αυτή την εξίσωση. Ενεργειακά μιλώντας, είναι μια κατάσταση ισορροπίας. Η ενέργεια δεν διαρρέει, δεν μας στραγγίζει.

Είναι μια κατάσταση της ύπαρξης, όπου κινείστε μέσα από τη ζωή με χάρη, με ευκολία και χωρίς προσδοκία.
Ζώντας στη στιγμή 

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στην ισορροπία, τον προγραμματισμό και σύνεση. Αυτός είναι ένας αγώνας για πολλούς από εμάς στον απαιτητικό κόσμο μας.

Πώς μπορούμε να λάβουμε τα αναγκαία μέτρα, να κάνουμε σημαντικά σχέδια και να εξακολουθούμε να είμαστε σε θέση να ζούμε στο τώρα και σε αυτή τη στιγμή; Η αλήθεια είναι, ότι τα παραπάνω δεν είναι αλληλο-αποκλειόμενες ιδέες.

Ο προγραμματισμός για ένα γεγονός στο μέλλον δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ζήσετε την στιγμή και το τώρα. Αυτό που περιέχεται στο τώρα την συγκεκριμένη στιγμή, εκεί βρίσκεται και η διάκριση.

Ζώντας στο σήμερα δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να σχεδιάσετε ένα λαμπρό μέλλον ή να προβείτε σε ρυθμίσεις για εκείνο το ταξίδι που πάντα θέλατε να κάνετε, ωστόσο, ενώ είστε στη στιγμή του σχεδιασμού της αποστολής αυτής εκεί να είναι και η εστίασή σας.
 
Μόλις ολοκληρωθεί η εργασία να μην ανησυχείτε για το αποτέλεσμα ή να αρχίσετε να βασανίζεστε για το πώς κάθε ώρα και λεπτό πρόκειται να περάσει στο μέλλον. Το κλειδί είναι όπου είναι η ενέργεια σας εκεί και να επενδύετε. Για να γίνει αυτό, η ποιότητα της προσοχής σας διατηρείται στο παρόν και όχι στο αποτέλεσμα ενός μελλοντικού γεγονότος. Η "παράδοση", το "να παραδίδομαι" είναι πραγματικά ακριβώς μια κατάσταση μη-προσκόλλησης.
Ακολουθούν κάποια μικρά μυστικά για να τα σκεφθείτε και να μπορέσετε να κατακτήσετε την τέχνη της παράδοσης και της απελευθέρωσης:
1. Αναγνωρίστε την συναισθηματική προσκόλληση όπου και αν βρίσκεται!!
Μπορεί να είναι δύσκολο μερικές φορές να διακρίνουμε τη διαφορά μεταξύ των θέλω του εγώ και των θέλω της καρδιάς. Η διάκριση και πάλι, είναι η εστίασή μας. Η καρδιά λαχταρά για τη διαδικασία; Την ανάπτυξη και την ωρίμανση που γεννιέται από την εμπειρία;

Το εγώ έχει μια εμμονή με τα αποτελέσματα και την αναγνώριση; Αν συνεχίσετε να έχετε περαιτέρω προβλήματα απαιτητικά μεταξύ του νου και του εγώ, ακολουθήστε τα συναισθήματα.

Τα συναισθήματα από μόνα τους είναι μόνο εκδηλώσεις της ενέργειας. Μας αρέσει να τα εσωτερικεύουμε και να ταυτιζόμαστε με αυτά, αλλά αυτό είναι εις βάρος μας. Θα πρέπει να τα χρησιμοποιούμε σαν σήματα για το τι συμβαίνει. Επιτρέπουν σε βάθος μια εμπειρία, που μας παρέχει πληροφορίες ως προς το τι είναι επιπλέον γύρω από το υποσυνείδητό μας, αλλά δεν είναι μέρος της ζωής μας.

Ρωτήστε τον εαυτό σας, ποια είναι η διαφορά μεταξύ, «είμαι θυμωμένος", ή "αυτή είναι οργή". Όταν μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε τα συναισθήματά μας σαν πινακίδες αντί να ταυτιζόμαστε με αυτά, θα ανακαλύψουμε ένα ολόκληρο νέο κόσμο ελευθερίας. Η πράξη της παράδοσης δεν μπορεί να γίνει από το σημείο της προσκόλλησης.
2. Εμπιστεύσου τον εαυτό σου!!
Η αυτο-εμπιστοσύνη είναι αναπόσπαστο μέρος της προσωπικής ακεραιότητας σας. Το να είσαι σε θέση να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου είναι απαραίτητο για την ικανότητά σου να παραδοθείς και να απελευθερώσεις. Θα καταστρέψετε την εμπιστοσύνη σας στον εαυτό σας ,κάθε φορά που κάνετε μια δέσμευση για τους εαυτούς σας και θα την σπάσετε.

Κάθε φορά που λέμε ότι πρόκειται να κάνουμε κάτι και δεν το κάνουμε. Συνεπώς, έχουμε δημιουργήσει έναν αέρα φόβου και άγχους γύρω από τις ικανότητές μας.

Όταν η πίστη μας στις δυνάμεις μας πάει να μειωθεί απομακρυνόμαστε από το να είμαστε σε θέση να ακούσουμε τους εαυτούς μας.

Η μικρή εσωτερική φωνή μας, περιέχει άπειρη σοφία. Η παραίτηση είναι μια κατάσταση ώριμη για τη σοφία. Ας οικοδομήσουμε μια σχέση εμπιστοσύνης με τον εαυτό μας και πάλι.
Πηγή:live-in-light 
NewsRoom Mykonos Ticker

Translate

 

Ροή Ειδήσεων - Newsfeed

Το Twitter κάνει εκκαθάριση κακόβουλων και προπαγανδιστικών λογαριασμών

To Twitter ξεκίνησε την εκκαθάριση κακόβουλων και προπαγανδιστικών λογαριασμών από αυτόνομα...

Ελληνικός τουρισμός: O στόχος των 36 εκατ. διεθνών αφίξεων και των εισπράξεων €20 δισ.

Να πιάσει τον στόχο των 36 εκατομμυρίων διεθνών αφίξεων και των 20 δισ. ευρώ τουριστικών...

Πόλεμο Ελλάδας-Τουρκίας βλέπει η βρετανική Εxpress: «Και μετά Γ' ΠΠ... »

Πόλεμο μεταξύ Ελλάδας και Τουρκίας βλέπει η βρετανική Express με αφορμή την χθεσινή δήλωση του...

Follow Mykonos Ticker

Πρωτοσέλιδα

Best of Mykonos Ticker

15 Φεβρουαρίου Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου:

15 Φεβρουαρίου και τα παιδιά που υποφέρουν από τον καρκίνο έχουν τη δική τους ημέρα. To φετεινό μήνυμα: "advancing cure, transforming care, instilling hope" Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού...

Μυστικά για νόστιμο χταπόδι!! Ξεπάγωμα, Καθάρισμα, Βράσιμο, Ψήσιμο, Γευστική... συντήρηση!!

Το γνωστό θαλασσινό αποτελεί ιδανικό κυρίως πιάτο αλλά και ορεκτικό, ειδικά αυτή την περίοδο. Δείτε πώς να το διαχειριστείτε σωστά για να έχετε ένα άκρως γευστικό αποτέλεσμα.....

45 Διακοσμητικές Ιδέες με... πιάτα στους τοίχους!!

Οι μεγαλύτεροι από εμάς θυμόμαστε πιο έντονα στα σπίτια των δικών μας διακοσμητικά πιάτα, πορσελάνινα ή μη - να στολίζουν.......

Δημιουργήστε μόνες σας, 20 last minute Αποκριάτικα face painting!!

Απόκριες και τι πιο διασκεδαστικό, από το να μασκαρευτείτε, με τα πιο ιδιαίτερα μακιγιάζ και τις πιο πρωτότυπες στολές και να βρεθείτε σε party με φίλους!!......

Πως θα επιτύχουμε μαλακό Χταπόδι στα Κάρβουνα!!

Το χταπόδι είναι ένα από τα πιο δύσκολα θαλασσινά, στο θέμα ψησίματος. Πρέπει ψήνοντας το, να το βγάλουμε από τη φωτιά ψημένο σωστά και μαλακό. Υπάρχουν δύο τρόποι για να μας βγει το χταπόδι μαλακό...

Καθαρά Δευτέρα!! Προσοχή με τους χαρταετούς – Τι κάνουμε σε περίπτωση ηλεκτροπληξίας

Καθαρά Δευτέρα και, όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος χιλιάδες χαρταετοί αναμένεται να δώσουν άλλο χρώμα στους ουρανούς των πόλεων.....

Σαρακοστιανό τραπέζι!! Διατροφική αξία και Θερμίδες!!

Μην παρασύρεστε από το γεγονός ότι στο τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας δεν υπάρχουν αρνιά, χοιρινά και κοκορέτσια!! Ακόμη κι έτσι, το παραδοσιακό αυτό γεύμα το οποίο σημαίνει την αρχή της Σαρακοστής,...

25 Αποκριάτικες Iδέες Mακιγιάζ, μόνο με eyeliner!!

Η Τελευταία Κυριακή της Αποκριάς είναι εδώ!! Aν προβληματίζεστε το τι θα ντυθείτε σας προτείνουμε εύκολες και απλές λύσεις για μασκάρεμα, με μακιγιάζ, που γίνονται σε 5 λεπτά,.....

Κατασκευή χαρταετού η σχέση του με τα Μαθηματικά!! (οδηγίες βήμα-βήμα - Video)

Καθαρά Δευτέρα και θα πετάξουμε χαρταετό!! Γνωρίζουμε όμως πώς να πετάμε χαρταετό; Και το σημαντικότερο γνωρίζουμε πώς να φτιάχνουμε το δικό μας χαρταετό;.......

Πώς θα επιλέξετε τα καλύτερα θαλασσινά για την Καθαρά Δευτέρα;

Εκτός από τις ταραμοσαλάτες, τους χαλβάδες και τις λαγάνες, στο τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας πρωταγωνιστές είναι και τα θαλασσινά, με τα καλαμαράκια, τις γαρίδες και τα χταπόδια να…..