Δευτέρα, 21 Αύγουστος 2017
Πέμπτη, 11 Μάιος 2017 01:15

Η τέχνη της παράδοσης και απελευθέρωσης

Ζηζή Πατεράκη - Spiritual Teacher-Healer

Έχουμε την κακή συνήθεια να προσπαθούμε να ελέγξουμε όλες τις πτυχές της καθημερινής μας ζωής.......
Με αυτή τη συνεχή μάχη έρχεται σοβαρό υπερβολικό άγχος και ανισορροπία. Κάπου στο μυαλό μας, το εγώ, αισθάνεται ότι, αν ασκούμε απλά τον έλεγχό μας πάνω από όλες τις μικρές λεπτομέρειες, με κάποιο τρόπο αυτό θα μας φέρει μια αίσθηση ειρήνης και ασφάλειας. Η αλήθεια είναι ότι χρειαζόμαστε σύνεση και την ενεργό συμμετοχή, αλλά πώς μπορούμε να προχωρήσουμε περισσότερο μέσα από τη ζωή σαν ένα απλό ανθρώπινο ον, και όχι σαν ένα άνθρωπος που ελέγχει;
 
Το να παραδίδεσαι δεν είναι το ίδιο με το να είσαι αδύναμος!!

Στη μάχη το πρόσωπο που παραδίδεται θεωρείται σαν τον χαμένο, αλλά στη ζωή, η παράδοση δεν είναι κάτι για να χάσεις ή να κερδίσεις.

Είναι για να είσαι εντάξει με αυτό που είναι εκείνη την συγκεκριμένη στιγμή. Αν και έχουμε κάποια πτυχή του εαυτού μας για να ελέγχουμε τα πάντα στην καθημερινή μας ζωή, υπάρχουν πολλά πράγματα που είναι έξω από την επιρροή μας. Όσο περισσότερο πιανόμαστε σφιχτά σε αυτές τις λεπτομέρειες, τόσο μεγαλύτερη είναι και η ταλαιπωρία που υπομένουμε.

Η "παράδοση" είναι η αφαίρεση της "αντίστασης" από αυτή την εξίσωση. Ενεργειακά μιλώντας, είναι μια κατάσταση ισορροπίας. Η ενέργεια δεν διαρρέει, δεν μας στραγγίζει.

Είναι μια κατάσταση της ύπαρξης, όπου κινείστε μέσα από τη ζωή με χάρη, με ευκολία και χωρίς προσδοκία.
Ζώντας στη στιγμή 

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στην ισορροπία, τον προγραμματισμό και σύνεση. Αυτός είναι ένας αγώνας για πολλούς από εμάς στον απαιτητικό κόσμο μας.

Πώς μπορούμε να λάβουμε τα αναγκαία μέτρα, να κάνουμε σημαντικά σχέδια και να εξακολουθούμε να είμαστε σε θέση να ζούμε στο τώρα και σε αυτή τη στιγμή; Η αλήθεια είναι, ότι τα παραπάνω δεν είναι αλληλο-αποκλειόμενες ιδέες.

Ο προγραμματισμός για ένα γεγονός στο μέλλον δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ζήσετε την στιγμή και το τώρα. Αυτό που περιέχεται στο τώρα την συγκεκριμένη στιγμή, εκεί βρίσκεται και η διάκριση.

Ζώντας στο σήμερα δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να σχεδιάσετε ένα λαμπρό μέλλον ή να προβείτε σε ρυθμίσεις για εκείνο το ταξίδι που πάντα θέλατε να κάνετε, ωστόσο, ενώ είστε στη στιγμή του σχεδιασμού της αποστολής αυτής εκεί να είναι και η εστίασή σας.
 
Μόλις ολοκληρωθεί η εργασία να μην ανησυχείτε για το αποτέλεσμα ή να αρχίσετε να βασανίζεστε για το πώς κάθε ώρα και λεπτό πρόκειται να περάσει στο μέλλον. Το κλειδί είναι όπου είναι η ενέργεια σας εκεί και να επενδύετε. Για να γίνει αυτό, η ποιότητα της προσοχής σας διατηρείται στο παρόν και όχι στο αποτέλεσμα ενός μελλοντικού γεγονότος. Η "παράδοση", το "να παραδίδομαι" είναι πραγματικά ακριβώς μια κατάσταση μη-προσκόλλησης.
Ακολουθούν κάποια μικρά μυστικά για να τα σκεφθείτε και να μπορέσετε να κατακτήσετε την τέχνη της παράδοσης και της απελευθέρωσης:
1. Αναγνωρίστε την συναισθηματική προσκόλληση όπου και αν βρίσκεται!!
Μπορεί να είναι δύσκολο μερικές φορές να διακρίνουμε τη διαφορά μεταξύ των θέλω του εγώ και των θέλω της καρδιάς. Η διάκριση και πάλι, είναι η εστίασή μας. Η καρδιά λαχταρά για τη διαδικασία; Την ανάπτυξη και την ωρίμανση που γεννιέται από την εμπειρία;

Το εγώ έχει μια εμμονή με τα αποτελέσματα και την αναγνώριση; Αν συνεχίσετε να έχετε περαιτέρω προβλήματα απαιτητικά μεταξύ του νου και του εγώ, ακολουθήστε τα συναισθήματα.

Τα συναισθήματα από μόνα τους είναι μόνο εκδηλώσεις της ενέργειας. Μας αρέσει να τα εσωτερικεύουμε και να ταυτιζόμαστε με αυτά, αλλά αυτό είναι εις βάρος μας. Θα πρέπει να τα χρησιμοποιούμε σαν σήματα για το τι συμβαίνει. Επιτρέπουν σε βάθος μια εμπειρία, που μας παρέχει πληροφορίες ως προς το τι είναι επιπλέον γύρω από το υποσυνείδητό μας, αλλά δεν είναι μέρος της ζωής μας.

Ρωτήστε τον εαυτό σας, ποια είναι η διαφορά μεταξύ, «είμαι θυμωμένος", ή "αυτή είναι οργή". Όταν μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε τα συναισθήματά μας σαν πινακίδες αντί να ταυτιζόμαστε με αυτά, θα ανακαλύψουμε ένα ολόκληρο νέο κόσμο ελευθερίας. Η πράξη της παράδοσης δεν μπορεί να γίνει από το σημείο της προσκόλλησης.
2. Εμπιστεύσου τον εαυτό σου!!
Η αυτο-εμπιστοσύνη είναι αναπόσπαστο μέρος της προσωπικής ακεραιότητας σας. Το να είσαι σε θέση να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου είναι απαραίτητο για την ικανότητά σου να παραδοθείς και να απελευθερώσεις. Θα καταστρέψετε την εμπιστοσύνη σας στον εαυτό σας ,κάθε φορά που κάνετε μια δέσμευση για τους εαυτούς σας και θα την σπάσετε.

Κάθε φορά που λέμε ότι πρόκειται να κάνουμε κάτι και δεν το κάνουμε. Συνεπώς, έχουμε δημιουργήσει έναν αέρα φόβου και άγχους γύρω από τις ικανότητές μας.

Όταν η πίστη μας στις δυνάμεις μας πάει να μειωθεί απομακρυνόμαστε από το να είμαστε σε θέση να ακούσουμε τους εαυτούς μας.

Η μικρή εσωτερική φωνή μας, περιέχει άπειρη σοφία. Η παραίτηση είναι μια κατάσταση ώριμη για τη σοφία. Ας οικοδομήσουμε μια σχέση εμπιστοσύνης με τον εαυτό μας και πάλι.
Πηγή:live-in-light 
NewsRoom Mykonos Ticker

Translate

 

Ροή Ειδήσεων - Newsfeed

ΝΔ: Το 13άρι των ψεμάτων του κ. Τσίπρα στην περσινή Δ.Ε.Θ.

«Το Μέγαρο Μαξίμου και ο κ. Τσίπρας επιδιώκουν απεγνωσμένα να γυρίσουν την ατζέντα του δημοσίου...

Eντεκα νέα μέτρα με τον προϋπολογισμό του 2018

Τον προϋπολογισμό του 2017 αφορά η «τρύπα» στα φορολογικά έσοδα, αλλά η εκτέλεση του...

Καταναλωτές θα θεωρούνται και οι μικρές επιχειρήσεις

Την ιδιότητα του καταναλωτή, κάτι που συνεπάγεται μεγαλύτερη προστασία έναντι των προμηθευτών,...

Follow Mykonos Ticker

Πρωτοσέλιδα

Best of Mykonos Ticker

Τα 1620 προσωνύμια της Παναγίας

Τα προσωνύμια της Θεοτόκου  Η ιστορία των ναών και των θαυματουργών εικόνων τους, οι τοπικές παραδόσεις και τα έθιμα, αλλά και η επιθυμία του κάθε τόπου να κερδίσει η δική του Παναγιά την...

Παναγία, Πανταχού Παρούσα στην Ελλάδα

Ο απίστευτος δεσμός μας με τη μητέρα του Θεανθρώπου Γιορτάζεται και φέτος η Κοίμηση της Θεοτόκου σε κάθε γωνιά της Ελλάδας, με επίκεντρο την Παναγία της Τήνου και την Παναγία Σουμελά. Κάθε...

«Άνεμος της Παναγίας» - Ελύτης, Καλό Δεκαπεντάγουστο!!

«Άνεμος της Παναγίας», ποίημα O. Ελύτη - «Vent de la Toute-Sainte», poème d'Elytis Γιατί η Παναγία λατρεύεται και τιμάται όσο κανείς Άγιος απανταχού της γης......

Η Ελλάδα τιμά την Κοίμηση της Παναγίας - Ο απίστευτος δεσμός μας με τη μητέρα του Θεανθρώπου

Η Εφέστιος θαυματουργή εικόνα της Παναγίας Ανω Ξενιάς, η Κοίμηση της Θεοτόκου Από την 1η Αυγούστου οι πιστοί, αρχίζουν τη νηστεία που διαρκεί έως τον Δεκαπενταύγουστο, που αποτελεί για τους...

Χρόνια Πολλά, Χρόνια Καλά, Πάντα με Υγεία και Χαρά!!!!

Ευχόμαστε, Χρόνια με Σοφία Παλλάδος, Υγεία και Θεϊκή Ευδαιμονία.  Χρόνια Πολλά, Χρόνια Καλά & Πάντα με Χαρά!!!!   σε όλους τους εορτάζοντες, στην "Δέσποινα,...

Χρόνια Πολλά στις εορτάζουσες και τους εορτάζοντες από τον Αλέξανδρο Κουκά

Ο Δημοτικός Σύμβουλος και Πρόεδρος του Α.Ο Μυκόνου Αλέξανδρος Κουκάς, εύχεται, στον καθένα εορτάζοντα Μάριο, Παναγιώτη και στις εορτάζουσες Μαρία, Μαρουλιώ, Μαρίκα, Μαριγούλα, Μαριέττα,...

Το καλοκαίρι μας αλλάζει τη διάθεση!!

Ανάλογα με τις εποχές αλλάζει και η διάθεσή μας!! Οι περισσότεροι άνθρωποι περιμένουμε το καλοκαίρι που έρχεται να σηματοδοτήσει μία εποχή χαλάρωσης δημιουργώντας διάθεση εκτόνωσης, διασκέδασης,...

Τώρα στις διακοπές σου, γέμισε τις μπαταρίες!! 4 Συμβουλές!!

Γράφει η Δρ Μαργαρίτα-Αγγελική Σχινά - Κλινική Ψυχολόγος, Επιστημονική Υπεύθυνη ΚΕΑΔΔ Όλοι γνωρίζουμε την ευεργετική επιρροή των διακοπών στην ψυχική μας υγεία. Η απομάκρυνση από τη ρουτίνα της...

Το beach bar Tropicana στη Μύκονο μεταξύ των κορυφαίων του κόσμου -  Απολαμβάνει  δικαίως  της παγκόσμιας αναγνώρισης!!!

Το ελληνικό beach bar που ξεχωρίζει  στη λίστα με τα καλύτερα του κόσμου!! Η γνωστή ιστοσελίδα ταξιδίων "Fodor’s Travel" που κυκλοφόρησε τη λίστα με τα καλύτερα beach bars σε παραλίες όλου...

Η ιστορική φωτογράφιση της Ζωής Λάσκαρη στη Δήλο (photos)

Όταν η Ζωή Λάσκαρη έκανε γυμνή φωτογράφιση στον αρχαιολογικό χώρο της Δήλου.....