Πέμπτη, 25 Μάιος 2017
Πέμπτη, 11 Μάιος 2017 01:15

Η τέχνη της παράδοσης και απελευθέρωσης

Ζηζή Πατεράκη - Spiritual Teacher-Healer

Έχουμε την κακή συνήθεια να προσπαθούμε να ελέγξουμε όλες τις πτυχές της καθημερινής μας ζωής.......
Με αυτή τη συνεχή μάχη έρχεται σοβαρό υπερβολικό άγχος και ανισορροπία. Κάπου στο μυαλό μας, το εγώ, αισθάνεται ότι, αν ασκούμε απλά τον έλεγχό μας πάνω από όλες τις μικρές λεπτομέρειες, με κάποιο τρόπο αυτό θα μας φέρει μια αίσθηση ειρήνης και ασφάλειας. Η αλήθεια είναι ότι χρειαζόμαστε σύνεση και την ενεργό συμμετοχή, αλλά πώς μπορούμε να προχωρήσουμε περισσότερο μέσα από τη ζωή σαν ένα απλό ανθρώπινο ον, και όχι σαν ένα άνθρωπος που ελέγχει;
 
Το να παραδίδεσαι δεν είναι το ίδιο με το να είσαι αδύναμος!!

Στη μάχη το πρόσωπο που παραδίδεται θεωρείται σαν τον χαμένο, αλλά στη ζωή, η παράδοση δεν είναι κάτι για να χάσεις ή να κερδίσεις.

Είναι για να είσαι εντάξει με αυτό που είναι εκείνη την συγκεκριμένη στιγμή. Αν και έχουμε κάποια πτυχή του εαυτού μας για να ελέγχουμε τα πάντα στην καθημερινή μας ζωή, υπάρχουν πολλά πράγματα που είναι έξω από την επιρροή μας. Όσο περισσότερο πιανόμαστε σφιχτά σε αυτές τις λεπτομέρειες, τόσο μεγαλύτερη είναι και η ταλαιπωρία που υπομένουμε.

Η "παράδοση" είναι η αφαίρεση της "αντίστασης" από αυτή την εξίσωση. Ενεργειακά μιλώντας, είναι μια κατάσταση ισορροπίας. Η ενέργεια δεν διαρρέει, δεν μας στραγγίζει.

Είναι μια κατάσταση της ύπαρξης, όπου κινείστε μέσα από τη ζωή με χάρη, με ευκολία και χωρίς προσδοκία.
Ζώντας στη στιγμή 

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στην ισορροπία, τον προγραμματισμό και σύνεση. Αυτός είναι ένας αγώνας για πολλούς από εμάς στον απαιτητικό κόσμο μας.

Πώς μπορούμε να λάβουμε τα αναγκαία μέτρα, να κάνουμε σημαντικά σχέδια και να εξακολουθούμε να είμαστε σε θέση να ζούμε στο τώρα και σε αυτή τη στιγμή; Η αλήθεια είναι, ότι τα παραπάνω δεν είναι αλληλο-αποκλειόμενες ιδέες.

Ο προγραμματισμός για ένα γεγονός στο μέλλον δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ζήσετε την στιγμή και το τώρα. Αυτό που περιέχεται στο τώρα την συγκεκριμένη στιγμή, εκεί βρίσκεται και η διάκριση.

Ζώντας στο σήμερα δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να σχεδιάσετε ένα λαμπρό μέλλον ή να προβείτε σε ρυθμίσεις για εκείνο το ταξίδι που πάντα θέλατε να κάνετε, ωστόσο, ενώ είστε στη στιγμή του σχεδιασμού της αποστολής αυτής εκεί να είναι και η εστίασή σας.
 
Μόλις ολοκληρωθεί η εργασία να μην ανησυχείτε για το αποτέλεσμα ή να αρχίσετε να βασανίζεστε για το πώς κάθε ώρα και λεπτό πρόκειται να περάσει στο μέλλον. Το κλειδί είναι όπου είναι η ενέργεια σας εκεί και να επενδύετε. Για να γίνει αυτό, η ποιότητα της προσοχής σας διατηρείται στο παρόν και όχι στο αποτέλεσμα ενός μελλοντικού γεγονότος. Η "παράδοση", το "να παραδίδομαι" είναι πραγματικά ακριβώς μια κατάσταση μη-προσκόλλησης.
Ακολουθούν κάποια μικρά μυστικά για να τα σκεφθείτε και να μπορέσετε να κατακτήσετε την τέχνη της παράδοσης και της απελευθέρωσης:
1. Αναγνωρίστε την συναισθηματική προσκόλληση όπου και αν βρίσκεται!!
Μπορεί να είναι δύσκολο μερικές φορές να διακρίνουμε τη διαφορά μεταξύ των θέλω του εγώ και των θέλω της καρδιάς. Η διάκριση και πάλι, είναι η εστίασή μας. Η καρδιά λαχταρά για τη διαδικασία; Την ανάπτυξη και την ωρίμανση που γεννιέται από την εμπειρία;

Το εγώ έχει μια εμμονή με τα αποτελέσματα και την αναγνώριση; Αν συνεχίσετε να έχετε περαιτέρω προβλήματα απαιτητικά μεταξύ του νου και του εγώ, ακολουθήστε τα συναισθήματα.

Τα συναισθήματα από μόνα τους είναι μόνο εκδηλώσεις της ενέργειας. Μας αρέσει να τα εσωτερικεύουμε και να ταυτιζόμαστε με αυτά, αλλά αυτό είναι εις βάρος μας. Θα πρέπει να τα χρησιμοποιούμε σαν σήματα για το τι συμβαίνει. Επιτρέπουν σε βάθος μια εμπειρία, που μας παρέχει πληροφορίες ως προς το τι είναι επιπλέον γύρω από το υποσυνείδητό μας, αλλά δεν είναι μέρος της ζωής μας.

Ρωτήστε τον εαυτό σας, ποια είναι η διαφορά μεταξύ, «είμαι θυμωμένος", ή "αυτή είναι οργή". Όταν μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε τα συναισθήματά μας σαν πινακίδες αντί να ταυτιζόμαστε με αυτά, θα ανακαλύψουμε ένα ολόκληρο νέο κόσμο ελευθερίας. Η πράξη της παράδοσης δεν μπορεί να γίνει από το σημείο της προσκόλλησης.
2. Εμπιστεύσου τον εαυτό σου!!
Η αυτο-εμπιστοσύνη είναι αναπόσπαστο μέρος της προσωπικής ακεραιότητας σας. Το να είσαι σε θέση να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου είναι απαραίτητο για την ικανότητά σου να παραδοθείς και να απελευθερώσεις. Θα καταστρέψετε την εμπιστοσύνη σας στον εαυτό σας ,κάθε φορά που κάνετε μια δέσμευση για τους εαυτούς σας και θα την σπάσετε.

Κάθε φορά που λέμε ότι πρόκειται να κάνουμε κάτι και δεν το κάνουμε. Συνεπώς, έχουμε δημιουργήσει έναν αέρα φόβου και άγχους γύρω από τις ικανότητές μας.

Όταν η πίστη μας στις δυνάμεις μας πάει να μειωθεί απομακρυνόμαστε από το να είμαστε σε θέση να ακούσουμε τους εαυτούς μας.

Η μικρή εσωτερική φωνή μας, περιέχει άπειρη σοφία. Η παραίτηση είναι μια κατάσταση ώριμη για τη σοφία. Ας οικοδομήσουμε μια σχέση εμπιστοσύνης με τον εαυτό μας και πάλι.
Πηγή:live-in-light 
NewsRoom Mykonos Ticker

Ροή Ειδήσεων - Newsfeed

Τρισαρχιερατική Θεία Λειτουργία στον Ιερό Μητροπολιτικό Ναό του Αγίου Σπυρίδωνος, στην Απολλωνία της Σίφνου

Στον Ιερό Μητροπολιτικό Ναό του Αγίου Σπυρίδωνος Απολλωνίας Σίφνου τελέσθηκε σήμερα το πρωί...

Στην Εντατική του «Ευαγγελισμού» ο Παπαδήμος

Το εισπνευστικό έγκαυμα το μεγαλύτερο πρόβλημα Έχει τραυματιστεί στο στήθος και την κοιλιά -...

Συνάντηση του Αντιπεριφερειάρχη Κυκλάδων Γ. Λεονταρίτη με τον Υπουργό  Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής, Π. Κουρουμπλή στη Σίφνο

Πολλά και σοβαρά θέματα που αφορούν τα νησιά των Κυκλάδων έθεσε ο Αντιπεριφερειάρχης Κυκλάδων κ....

Follow Mykonos Ticker

Πρωτοσέλιδα

Best of Mykonos Ticker

Σε ΦΕΚ δημοσιεύθηκε η ΚΥΑ με τα κριτήρια, την μοριοδότηση & την διαδικασία επιλογής για τους Παιδικούς Σταθμούς

Την ερχόμενη Τρίτη η πρόσκληση της ΕΕΤΑΑ για υποβολή αιτήσεων από τις ωφελούμενες μητέρες Δημοσιεύθηκε στο ΦΕΚ η Κοινή Υπουργική Απόφαση που προβλέπει όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με την ένταξη...

Νέα κριτήρια για την επιλογή διευθυντών στα σχολεία

Με αντικειμενικά και αξιοκρατικά κριτήρια θα τοποθετούνται στις θέσεις τους στα σχολεία οι διευθυντές, όπως προβλέπει το νέο σχέδιο νόμου για την επιλογή και την τοποθέτησή τους στις σχολικές...

Τι αλλάζει σε γυμνάσια και λύκεια από τον Σεπτέμβριο

Αλλάζουν όλα σε γυμνάσιο και λύκειο αλλά και στον τρόπο εισαγωγής στην τριτοβάθμια εκπαίδευση - Αξιολόγηση εκπαιδευτικών και αυτό-αξιολόγηση των σχολικών μονάδων........

Αποδεσμεύεται το Λύκειο από την ανώτατη εκπαίδευση - Έρχονται αλλαγές-εξπρές σε Λύκειο και Πανελλαδικές με τριετές σχέδιο

ΑΥΤΟΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ, ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ Τα πρώτα βήματα, η αναβάθμιση του απολυτηρίου Λυκείου, οι αντιδράσεις και οι αλλαγές στις εφετινές Πανελλαδικές.....

Απευθείας δημοπρασίες παραλιών

«Τιμοκατάλογος» για παραλίες Μέχρι σήμερα η δυνατότητα τακτοποίησης αυθαιρέτων χρήσεων ακολουθούσε χρονικά την παρανομία. Ελλείψει εσόδων, όμως, το υπουργείο Οικονομικών αποφάσισε να...

19 Μαΐου – Ημέρα μνήμης της γενοκτονίας των Ποντίων

353.000 νεκροι Η γενοκτονία των Ποντίων ( 1916 – 1923 ) με 353.000 νεκρούς μία από τις μεγαλύτερες του 20ου αιώνα Το Φεβρουάριο του 1994 η Βουλή των Ελλήνων ψήφισε ομόφωνα την ανακήρυξη της...

Αλλάζουν όλα από τον Αύγουστο για τους δανειολήπτες με οφειλές

Σε πλήρη αλλαγή οδεύει το σκηνικό των "κόκκινων" δανείων, βάζοντας νέα δεδομένα για τους οφειλέτες με καθυστερούμενες οφειλές τις οποίες δεν έχουν ρυθμίσει με την τράπεζά τους..........

Προκήρυξη προσλήψεων μέσω ΑΣΕΠ για 82 μόνιμες θέσεις σε νησιωτικούς Δήμους

ΑΣΕΠ: Προκήρυξη για 3 μόνιμες θέσεις στο Δήμο Μυκόνου Το αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα, πιθανότατα εντός Ιουνίου, αναμένεται να βρεθεί στα γραφεία του ΑΣΕΠ, προς έγκριση,......

Υπάρχει νησιωτικότητα ή όποιος ζητά το δίκιο των νησιών ομιλεί με «φωνή βοώντος εν τη ερήμω;»

Του Γιάννη Φλεβάρη * Ας πούμε σήμερα μαζί με την καλημέρα μας στα νησιά και τους ανθρώπους του Νοτίου Αιγαίου δυο λόγια για τη Μύκονο. Τι είναι στ΄ αλήθεια η Μύκονος, πέραν από το αστραφτερό της...

Υποχρεωτικά μέσω τράπεζας η πληρωμή των μισθών, αλλιώς έρχονται κυρώσεις

ΙΔΙΩΤΙΚΟΣ ΤΟΜΕΑΣ Υποχρεωτικά μέσω τραπεζικού λογαριασμού θα γίνεται η πληρωμή των αποδοχών των εργαζόμενων στον ιδιωτικό τομέα. Αυτό προβλέπει υπουργική απόφαση που......