Τετάρτη, 28 Ιούνιος 2017
Πέμπτη, 11 Μάιος 2017 01:15

Η τέχνη της παράδοσης και απελευθέρωσης

Ζηζή Πατεράκη - Spiritual Teacher-Healer

Έχουμε την κακή συνήθεια να προσπαθούμε να ελέγξουμε όλες τις πτυχές της καθημερινής μας ζωής.......
Με αυτή τη συνεχή μάχη έρχεται σοβαρό υπερβολικό άγχος και ανισορροπία. Κάπου στο μυαλό μας, το εγώ, αισθάνεται ότι, αν ασκούμε απλά τον έλεγχό μας πάνω από όλες τις μικρές λεπτομέρειες, με κάποιο τρόπο αυτό θα μας φέρει μια αίσθηση ειρήνης και ασφάλειας. Η αλήθεια είναι ότι χρειαζόμαστε σύνεση και την ενεργό συμμετοχή, αλλά πώς μπορούμε να προχωρήσουμε περισσότερο μέσα από τη ζωή σαν ένα απλό ανθρώπινο ον, και όχι σαν ένα άνθρωπος που ελέγχει;
 
Το να παραδίδεσαι δεν είναι το ίδιο με το να είσαι αδύναμος!!

Στη μάχη το πρόσωπο που παραδίδεται θεωρείται σαν τον χαμένο, αλλά στη ζωή, η παράδοση δεν είναι κάτι για να χάσεις ή να κερδίσεις.

Είναι για να είσαι εντάξει με αυτό που είναι εκείνη την συγκεκριμένη στιγμή. Αν και έχουμε κάποια πτυχή του εαυτού μας για να ελέγχουμε τα πάντα στην καθημερινή μας ζωή, υπάρχουν πολλά πράγματα που είναι έξω από την επιρροή μας. Όσο περισσότερο πιανόμαστε σφιχτά σε αυτές τις λεπτομέρειες, τόσο μεγαλύτερη είναι και η ταλαιπωρία που υπομένουμε.

Η "παράδοση" είναι η αφαίρεση της "αντίστασης" από αυτή την εξίσωση. Ενεργειακά μιλώντας, είναι μια κατάσταση ισορροπίας. Η ενέργεια δεν διαρρέει, δεν μας στραγγίζει.

Είναι μια κατάσταση της ύπαρξης, όπου κινείστε μέσα από τη ζωή με χάρη, με ευκολία και χωρίς προσδοκία.
Ζώντας στη στιγμή 

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στην ισορροπία, τον προγραμματισμό και σύνεση. Αυτός είναι ένας αγώνας για πολλούς από εμάς στον απαιτητικό κόσμο μας.

Πώς μπορούμε να λάβουμε τα αναγκαία μέτρα, να κάνουμε σημαντικά σχέδια και να εξακολουθούμε να είμαστε σε θέση να ζούμε στο τώρα και σε αυτή τη στιγμή; Η αλήθεια είναι, ότι τα παραπάνω δεν είναι αλληλο-αποκλειόμενες ιδέες.

Ο προγραμματισμός για ένα γεγονός στο μέλλον δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ζήσετε την στιγμή και το τώρα. Αυτό που περιέχεται στο τώρα την συγκεκριμένη στιγμή, εκεί βρίσκεται και η διάκριση.

Ζώντας στο σήμερα δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να σχεδιάσετε ένα λαμπρό μέλλον ή να προβείτε σε ρυθμίσεις για εκείνο το ταξίδι που πάντα θέλατε να κάνετε, ωστόσο, ενώ είστε στη στιγμή του σχεδιασμού της αποστολής αυτής εκεί να είναι και η εστίασή σας.
 
Μόλις ολοκληρωθεί η εργασία να μην ανησυχείτε για το αποτέλεσμα ή να αρχίσετε να βασανίζεστε για το πώς κάθε ώρα και λεπτό πρόκειται να περάσει στο μέλλον. Το κλειδί είναι όπου είναι η ενέργεια σας εκεί και να επενδύετε. Για να γίνει αυτό, η ποιότητα της προσοχής σας διατηρείται στο παρόν και όχι στο αποτέλεσμα ενός μελλοντικού γεγονότος. Η "παράδοση", το "να παραδίδομαι" είναι πραγματικά ακριβώς μια κατάσταση μη-προσκόλλησης.
Ακολουθούν κάποια μικρά μυστικά για να τα σκεφθείτε και να μπορέσετε να κατακτήσετε την τέχνη της παράδοσης και της απελευθέρωσης:
1. Αναγνωρίστε την συναισθηματική προσκόλληση όπου και αν βρίσκεται!!
Μπορεί να είναι δύσκολο μερικές φορές να διακρίνουμε τη διαφορά μεταξύ των θέλω του εγώ και των θέλω της καρδιάς. Η διάκριση και πάλι, είναι η εστίασή μας. Η καρδιά λαχταρά για τη διαδικασία; Την ανάπτυξη και την ωρίμανση που γεννιέται από την εμπειρία;

Το εγώ έχει μια εμμονή με τα αποτελέσματα και την αναγνώριση; Αν συνεχίσετε να έχετε περαιτέρω προβλήματα απαιτητικά μεταξύ του νου και του εγώ, ακολουθήστε τα συναισθήματα.

Τα συναισθήματα από μόνα τους είναι μόνο εκδηλώσεις της ενέργειας. Μας αρέσει να τα εσωτερικεύουμε και να ταυτιζόμαστε με αυτά, αλλά αυτό είναι εις βάρος μας. Θα πρέπει να τα χρησιμοποιούμε σαν σήματα για το τι συμβαίνει. Επιτρέπουν σε βάθος μια εμπειρία, που μας παρέχει πληροφορίες ως προς το τι είναι επιπλέον γύρω από το υποσυνείδητό μας, αλλά δεν είναι μέρος της ζωής μας.

Ρωτήστε τον εαυτό σας, ποια είναι η διαφορά μεταξύ, «είμαι θυμωμένος", ή "αυτή είναι οργή". Όταν μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε τα συναισθήματά μας σαν πινακίδες αντί να ταυτιζόμαστε με αυτά, θα ανακαλύψουμε ένα ολόκληρο νέο κόσμο ελευθερίας. Η πράξη της παράδοσης δεν μπορεί να γίνει από το σημείο της προσκόλλησης.
2. Εμπιστεύσου τον εαυτό σου!!
Η αυτο-εμπιστοσύνη είναι αναπόσπαστο μέρος της προσωπικής ακεραιότητας σας. Το να είσαι σε θέση να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου είναι απαραίτητο για την ικανότητά σου να παραδοθείς και να απελευθερώσεις. Θα καταστρέψετε την εμπιστοσύνη σας στον εαυτό σας ,κάθε φορά που κάνετε μια δέσμευση για τους εαυτούς σας και θα την σπάσετε.

Κάθε φορά που λέμε ότι πρόκειται να κάνουμε κάτι και δεν το κάνουμε. Συνεπώς, έχουμε δημιουργήσει έναν αέρα φόβου και άγχους γύρω από τις ικανότητές μας.

Όταν η πίστη μας στις δυνάμεις μας πάει να μειωθεί απομακρυνόμαστε από το να είμαστε σε θέση να ακούσουμε τους εαυτούς μας.

Η μικρή εσωτερική φωνή μας, περιέχει άπειρη σοφία. Η παραίτηση είναι μια κατάσταση ώριμη για τη σοφία. Ας οικοδομήσουμε μια σχέση εμπιστοσύνης με τον εαυτό μας και πάλι.
Πηγή:live-in-light 
NewsRoom Mykonos Ticker

Ροή Ειδήσεων - Newsfeed

Ο Έλληνας εργαζόμενος δουλεύει 203 ημέρες το χρόνο για να πληρώνει εφορία και ασφαλιστικά ταμεία

Μελέτη του ΚΕΦίΜ Επτά μήνες -και πιο συγκεκριμένα 203 ημέρες- εργάζεται ο μέσος Έλληνας κάθε...

ΕΦΕΤ: Ανάκληση παρτίδας μη ασφαλούς τόνου σε λάδι

Στην ανάκληση μη ασφαλούς αλιεύματος από την αγορά προχωρά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου...

Γιάννης Βρούτσης: Στάση πληρωμών σε 63.000 δικαιούχους εφάπαξ, 139.000 κύριων και 127.000 επικουρικών συντάξεων

Σκληρότατη κριτική κατά του Υπουργείου Εργασίας, άσκησε ο Τομεάρχης Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης...

Follow Mykonos Ticker

Πρωτοσέλιδα

Best of Mykonos Ticker

Πώς να ανανεώσετε τη σχέση σας στις διακοπές!!

Κάθε ζευγάρι δικαιούται ένα τριήμερο πραγματικής απόδρασης, χωρίς παιδιά και υποχρεώσεις - μια ευκαιρία να αναθερμανθεί o γάμος!! Βασικά γνωρίσματα των διακοπών είναι..........

Δεν έχετε παγωμένη μπίρα; Σπουδαίο Τρικ!!

Καλοκαίρι και δεν έχετε παγωμένη μπίρα; Σπουδαίο και αποτελεσματικό Τρικ, σας λύνει το πρόβλημα!!....

Το στρες των καλοκαιρινών διακοπών. Κι όμως!! Υπάρχει κι αυτό...

Η Ελπίδα Μ. Παναγιωτουνάκου, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, κατανοεί το άγχος του καλοκαιριού και προσπαθεί να μας βάλει στο σωστό δρόμο...

Έρωτες του καλοκαιριού: Η μεγάλη ευκαιρία ή απλά μια περιπέτεια;

Ζήσης Παπαθανασίου - Επ. Καθηγητής Γυναικολογίας, Σεξολόγος Διευθυντής Ελληνικού Σεξολογικού Ινστιτούτου Αν και οι υψηλές θερμοκρασίες στο περιβάλλον κάνουν τη ζωή δύσκολη, οι «υψηλές...

Η νοημοσύνη του Σώματος!! Mαθήματα ζωής από τις… διακοπές!!

Dr. Med. Gabi Hoffbauer - Παθολόγος, Ειδικός σε Θέματα Ψυχοσωματικής Υγείας Τι είναι αυτό που μας κάνει να νιώθουμε τόσο καλά στις διακοπές και να τις αναζητούμε πάλι και πάλι, σχεδόν αμέσως...

Στα τέλη της άλλης εβδομάδας οι βαθμοί των πανελλαδικών

Η τελευταία μέρα του Ιουνίου φέρεται ως η επικρατέστερη για την ανακοίνωση των βαθμολογιών των υποψηφίων των πανελλαδικών εξετάσεων. Ήδη έχουν ξεκινήσει τα δημοσιεύματα σχετικά με την πορεία των...

Πανελλήνιες 2017: Οι δηλώσεις των υποψηφίων σε αριθμούς

Στατιστικά στοιχεία των αιτήσεων – δηλώσεων των υποψηφίων για τις Πανελλήνιες Εξετάσεις 2017 έδωσε το Υπουργείο Παιδείας στην δημοσιότητα.....

Πώς να κάνετε «θραύση» το φετινό καλοκαίρι!! 7 Λύσεις – Συμβουλές!!

7 Απλά βήματα για να μαγνητίσετε τον ανδρικό πληθυσμό!! Καλοκαιράκι, ανέμελη διάθεση, ανέμελα ρούχα, λίγο κρασί λίγο θάλασσα… και όμως κάτι λείπει από το κατά τα άλλα τέλειο σκηνικό......

Νέα τουρκική πρόκληση: Προσευχήθηκαν διαβάζοντας το Κοράνι μέσα στην Αγιά Σοφιά (Video)

Με τις ευλογίες Ερντογάν Η τελετή, μάλιστα, μεταδόθηκε από την κρατική τηλεόραση της Τουρκίας - Για «απαράδεκτη πρόκληση στο θρησκευτικό συναίσθημα των απανταχού Χριστιανών» κάνει λόγο το ΥΠΕΞ σε...

Παρέμβαση της UNESCO για την τουρκική πρόκληση στην Αγιά Σοφιά (Video)

Θύελλα αντιδράσεων έχει προκαλέσει η νέα πρόκληση της Άγκυρας με αφορμή την ανάγνωση του Κορανίου και την τέλεση προσευχής εντός της Αγίας Σοφίας στην Κωνσταντινούπολη, παρουσία του επικεφαλής της...