fb icon Facebook tweeter icon Twitter youtube icon Youtube radio icon
Web Radio
tv icon Mykonosticker TV
Πέμπτη, 19 Απρίλιος 2018
Τετάρτη, 28 Ιούνιος 2017 22:25

Πώς να κάνετε δροσερό ύπνο χωρίς κλιματιστικό;

Ο μεγάλος καύσονας των τελευταίων ημερών μας βασανίζει όλους!!  Κάποιοι άλλοι μάλιστα μπορεί να μην αντέχουν το κλιματιστικό ή ακόμη μπορεί και να θέλουν να κάνουν οικονομία στην κατανάλωση ρεύματος......

Για να απολαύσετε λοιπόν ένα δροσερό και ήρεμο ύπνο κατά τις βραδινές ώρες, χωρίς να πρέπει να ενεργοποιήσετε το κλιματιστικό σας, ακολουθήστε τις παρακάτω απλές συμβουλές!!

  • Πριν φύγετε από το σπίτι το απόγευμα αφήστε πίσω σας ανοιχτά παράθυρα, με τα πατζούρια κλειστά, ώστε να αερίζεται ο χώρος σας και να παραμείνει δροσερός
  • Να μην χρησιμοποιείτε σατέν ή σεντόνια από πολυεστέρα, παρά μόνο βαμβακερά.
  • Προμηθευτείτε μαξιλάρια από φαγόπυρο, (οργανικό μαξιλάρι από το ψευδοδημητριακό φαγόπυρο κύτους), τα οποία δεν δεσμεύουν την θερμοκρασία όπως τα κλασικά μαξιλάρια, με αποτέλεσμα να ιδρώνετε στο λαιμό σας.
  • Κάνετε ένα δροσερό ντους πριν κοιμηθείτε.
  • Πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό λίγο πριν πέσετε για ύπνο
  • Κοιμηθείτε με τα εσώρουχά σας ή με ένα κοντό χαλαρό σορτς και ένα βαμβακερό αέρινο t-shirt.
  • Χρησιμοποιείστε στο δωμάτιο που κοιμάστε έναν ανεμιστήρα (προσοχή: φροντίστε να μην πέφτει ο αέρας απευθείας πάνω στο σώμα σας). Για τις ακόμη μεγαλύτερες ζέστες τοποθετήστε μπροστά από τον ανεμιστήρα ένα ποτήρι με πάγο. Θα κάνει το χώρο σας ακόμη πιο δροσερό.
  • Κλείστε εντελώς τηλεόραση, υπολογιστή και όλες τις ηλεκτρικές – ηλεκτρονικές συσκευές που απελευθερώνουν αρκετή θερμότητα και μην κοιμάστε με ανοιχτά φώτα στο δωμάτιό σας.

Translate

 

Ροή Ειδήσεων - Newsfeed

Φορολογικές δηλώσεις 2018: Οι αποδείξεις με πλαστικό χρήμα - Από του χρόνου ξεχωριστές για συζύγους

Νέο Έντυπο Ε1 Ξεκλείδωτοι θα μείνουν οι κωδικοί για να δηλώσουμε συναλλαγές με πλαστικό χρήμα...

Κ. Μητσοτάκης:  «Οι αυτοδιοικητικές εκλογές δεν θα γίνουν με απλή αναλογική»

Θα επαναφέρω άμεσα τον ισχύοντα εκλογικό νόμο στους ΟΤΑ Με τις κάλπες παίζουν όσοι φοβούνται...

Άμεση Ανάλυση: Ο Ερντογάν με αντίπαλο τον εαυτό του

Άγγελος Συρίγος* Στις προσεχείς προεδρικές εκλογές της Τουρκίας ο νικητής θα είναι ο απόλυτος...

Πρωτοσέλιδα

Best of Mykonos Ticker

Φρένο στις παράνομες ναυλώσεις επαγγελματικών σκαφών προανήγγειλε ο Π. Κουρουμπλής

Φρένο στις παράνομες ναυλώσεις τουριστικών επαγγελματικών σκαφών (Yacht) βάζει το υπουργείο Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής, όπως τόνισε ο υπουργός Παναγιώτης Κουρουμπλής από το βήμα των...

Εντοπίστηκε η σορός του άτυχου πιλότου από πλήρωμα αλιευτικού (video)

Το πλήρωμα ενός αλιευτικού σκάφους από τη Σκύρο εντόπισε τη σορό του άτυχου πιλότου της Πολεμικής Αεροπορίας, Γιώργου Μπαλταδώρου, καθώς και μερικά από τα συντρίμμια του Μιράζ...

Πτώση μαχητικού αεροσκάφους Mirage 2000-5 στη Σκύρο

Αγωνιώδης προσπάθεια εντοπισμού του αγνοούμενου χειριστή - Το Mirage 2000-5 συμμετείχε σε επιχείρηση αναχαίτισης τουρκικών μαχητικών αεροσκαφών μαζί με ακόμη ένα.........

Ο Γ.Γ του ΝΑΤΟ φέρνει τελεσίγραφο στον Ρ.Τ.Ερντογάν: «Διάλεξε, ή με εμάς ή με την Ρωσία»

Το ΝΑΤΟ θα δώσει σήμερα τελεσίγραφο στην Τουρκία, λίγο πριν την έναρξη των όποιων πυραυλικών επιθέσεων κατά της Συρίας και θα ζητηθεί από την Άγκυρα να επιλέξει με..........

Με ηλεκτρονικές δημοπρασίες η παραχώρηση χρήσης αιγιαλού- Συχνές ερωτήσεις – απαντήσεις για την υποβολή των προσφορών

Στις 16/04/2018 αρχίζουν για φέτος από το Υπουργείο Οικονομικών οι Ηλεκτρονικές Δημοπρασίες Παραχώρησης Απλής Χρήσης Αιγιαλού και Παραλίας για άσκηση δραστηριοτήτων που εξυπηρετούν τους λουόμενους ή...

Έκπτωση 20% στα πρόστιμα για όσους τακτοποιήσουν αυθαίρετα

Μέχρι τις 9 Οκτωβρίου έχουν τη δυνατότητα οι ιδιοκτήτες ακινήτων να τακτοποιήσουν τα αυθαίρετα με βάση όσα προβλέπονται από τον νέο νόμο............

Εξιχνιάστηκαν σπείρες που έκλεβαν πολυτελή ρολόγια στη Μύκονο - Αναζητούνται επτά Ιταλοί

Εξιχνιάστηκαν χθες μετά από πολύμηνη εμπεριστατωμένη έρευνα αστυνομικών του Αστυνομικού Τμήματος Μυκόνου, η δράση τριών συμμοριών που αφαιρούσαν πολυτελή ρολόγια χειρός από πεζούς σε πολυσύχναστες...

Ουραγός στη Μεσόγειο η Ελλάδα στον κλάδο πολυτελών διακοπών

Ενώ η Ελλάδα είναι μία από τις τέσσερις σημαντικότερες χώρες προορισμού ταξιδιωτών στη Μεσόγειο μετά την Ισπανία και την Ιταλία και μαζί με την Τουρκία, προσελκύοντας περίπου το 15% των τουριστών,...

Ποιοι τουρίστες ξοδεύουν πάνω από 800 ευρώ την ημέρα για διακοπές στην Ελλάδα

Αποτελούν το μεγάλο στόχο για κάθε τουριστική αγορά, καθώς τα χρήματα που αφήνουν στις τοπικές οικονομίες είναι πολλαπλάσια του μέσου επισκέπτη. Ο λόγος για τους τουρίστες υψηλού εισοδηματικού...

Φορολογικές δηλώσεις: Πώς θα δηλωθούν τα έσοδα από ενοίκια

Τα μυστικά που «κρύβει» η υποβολή του εντύπου Ε2 Έχετε εισπράξει εισοδήματα από ενοίκια μέσα στο 2017; Ανήκετε στους άτυχους της φετινής χρονιάς...........