22 C
Mykonos

Web Radio

Weather

22 C
Mykonos
23.6 C
Athens

5 τεχνικές για να αλλάξουμε τις ενοχλητικές συνήθειες του συντρόφου μας

Post date:

Category:

στον-στην σύντροφο μας, προσπαθούμε να κάνουμε τα πάντα για διατηρήσουμε αυτό το καταπληκτικό κλίμα και κάνουμε τα πάντα.

Δεν παύουν όμως να υπάρχουν και κάποια ενοχλητικά στοιχεία, συνήθειες στον-στην σύντοφο μας, τα οποία θα λέγαμε ότι “τσιτώνουν” τα νεύρα μας. Κι όμως υπάρχουν τρόποι επικοινωνιάς για αυτά ακριβώς τα στοιχεία πριν χάσουμε την υπομονή μας και τελικά τσακωθούμε με τη σχέση μας. Τα 5 βήματα που μπορούμε να ακολουθήσουμε είναι τα εξής:

1. Να μιλάτε με κατανόηση: Μιλήστε με το σύντροφo σας με έναν τρόπο που να δείχνει την κατανόηση σας. Ο συμπεριφοράς σας να είναι αυθεντική και ζεστή μαζί τους, αλλά επίσης να κάνετε γνωστό και με σαφήνεια ποιες συμπεριφορές σας ενοχλούν.

2. Να κάνετε μια συμφωνία: Mπορείτε να προτείνετε μια αμοιβαία επωφελή ανταλλαγή που θα ικανοποιεί και τους δυο. Μοιραστείτε μαζί τους ό, τι θα θέλατε να κάνουν αντί για τις συμπεριφορές που σας ενοχλούν, να είστε ανοιχτοί να δεχτείτε και αλλαγές που θα θελήσουν εκείνοι από σας.

3. Βρείτε κίνητρο: Βρείτε τι θα μπορούσε να παρακινήσει το σύντροφό σας για να αλλάξει και να κολλήσει με νέες συμπεριφορές. Ίσως το βλέπουν ως μια κακή συνήθεια,  και ότι μπορεί προκαλέσει άλλες δυσκολίες στη ζωή τους. Αποσαφήνιστε αυτά τα κίνητρα για την αλλαγή της συμπεριφοράς είναι τόσο χρήσιμα με στόχο να τους κρατήσετε συγκεκντρωμένους σε αυτό και έτσι να αυξήετε τις πιθανότητες επιτυχίας του εγχειρήματος.

4. Αποφύγετε τη τιμωρία: Κανένας δεν είναι τέλειος. Ο σύντροφός σας θα γλιστρήσει επάνω σε ορισμένες περιπτώσεις (όπως και εσείς). Όταν συμβεί αυτό, προσπαθήστε να αποφύγετε επίπληξη ή την τιμωρία τους. Aντί της τιμωρίας μπορείτε να τους προτρέψετε και πάλι σε πιο θετικές συμπεριφορές ώστε να βγείτε και οι δυο ωφελημένοι.

5. Επιβραβεύστε τη καλή συμπεριφορά: Όταν ο σύντροφός σας ανταποκρίνεται με επιτυχημένο τρόπο στην αλλαγή συμπεριφοράς που του προτείνετε,  πρέπει σίγουρα να του δείξετε την εκτίμησή σας. Αυτό θα συμβάλει στην ενίσχυση και κινητοποίηση για περαιτέρω θετικές συμπεριφορές. Με τηπάροδο του χρόνου, οι ενοχλητικές συνήθειες θα αντικατασταθούν από συμπεριφορές, οι οποίες θα ικανοποιούν και τους δυο με τον ίδιο τρόπο.

Σε γενικές γραμμές είναι μικρές οι λεπτομέρειες που μπορούν αν τις αφήσεις να κάνουν μια όμορφη σχέση να εξελιχθεί στη χειρότερη που υπάρχει. Σκοπός είναι να καταλαβαίνουμε σχετικά γρήγορα τι φταίει, τι δεν πάει καλά, για να υπάρχει ο χρόνος και ο τρόπος να διορθωθούν τα όποια προβλήματα. Αν δυστυχώς τα πράγματα δεν έχουν την απαιτούμενη προσοχή, μπορούν πολύ εύκολα να ξεφύγουν από τον έλεγχο και να καταλήξουν σε μη αναστρέψιμη κατάσταση.
Πηγή:psychopedia.gr
Newsroom MykonosTicker

Follow Us

Είσαι Έμπορος;
Καταχώρησε τα προϊόντα σου στο MarketHUB
Καταχωρήστε το κατάστημα και τα προϊόντα σας ακόμα και εάν δεν έχετε ηλεκτρονικό κατάστημα.
Το πρώτο e-shop πολλαπλών καταστημάτων στην Ελλάδα

Weather in Mykonos

Mykonos
clear sky
22 ° C
24.4 °
20.6 °
83 %
2.6kmh
0 %
Wed
22 °
Thu
24 °
Fri
22 °
Sat
21 °
Sun
21 °

Τι προσέχει μια γυναίκα πάνω σου;

Οι γυναίκες που αναζητούν κάτι εφήμερο φαίνεται ότι επικεντρώνεται σε 5 μεμονωμένα χαρακτηριστικά αντί για ολόκληρο το πρόσωπο, σύμφωνα με έρευνα στο Journal of...

Δροσερό, λαμπερό, απαλό δέρμα με καρπούζι!! 4 super tips!!

Η διαδικασία είναι απλή: Ψιλοκόβετε την ψίχα από το καρπούζι, την τυλίγετε σε ένα κομμάτι από

6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και… επίπεδη κοιλιά!!

που πέρα από δροσιά θα σας χαρίσουν και… κοιλιά-σανίδα!!

Τα πρέπει και τα μη ώστε η επιδερμίδα μας να λάμπει!! Τα 5 συχνά καλοκαιρινά λάθη ομορφιάς!!

Επειδή και η ομορφιά θέλει τρόπο και όχι κόπο, εσύ δεν έχεις παρά να προσέξεις για να μην κάνεις λάθη που σε μεγαλώνουν το...

Instagram: Τα Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε αν σας Χακάρουν τον Λογαριασμό !!

Το χακάρισμα λογαριασμών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να συμβεί στον καθένα!! Μπορείτε άμεσα να κάνετε κάποια απλά βήματα για να ανακτήσετε τα δεδομένα...

Νέος Αλγόριθμος της Google, θα «τιμωρεί» αυστηρά το copy & paste

Η Google θα ανεβάζει ψηλά στις αναζητήσεις το αυθεντικό και πρωτότυπο περιεχόμενο - Elevating original reporting in Search - Google is bumping up original...

Νέα λειτουργία του Facebook, «καθαρίζει» το ιστορικό των χρηστών, αλλά δεν το διαγράφει!!

Το νέο εργαλείο της εφαρμογής δίνει στον χρήστη κάποιο έλεγχο για τα στοιχεία που λαμβάνει η εταιρεία........ Μια νέα λειτουργία θέτει σε εφαρμογή το Facebook...

Επόμενος στόχος του Facebook, να διαβάζει το μυαλό μας και να αποκομίζει κέρδη από τις πληροφορίες που αντλεί από μέσα του

Το Facebook θέλει να διαβάσει το μυαλό σας και να το κάνει νέα πηγή δεδομένων σας Το κοινωνικό δίκτυο χρηματοδοτεί έρευνα που αναπτύσσει μηχανισμούς για...

What to Read Next...

Related stories You May Like

Προσαυξήσεις τριών ταχυτήτων στην νόμιμη αποζημίωση των επιπρόσθετων ωρών εργασίας

, 5 τεχνικές για να αλλάξουμε τις ενοχλητικές συνήθειες του συντρόφου μας
Όλα τα δεδομένα για μερική και πλήρη απασχόληση - Ποτε στοιχειοθετείται υπερωρία, υπερεργασία και πώς αμείβονται. Τι αλλάζει στη μερική απασχόληση......... Με τρεις ταχύτητες θα...

Ανακύκλωση: Το Έλλειμμα που παρουσιάζει η Ελλάδα μπορεί να καλυφθεί σε...

, 5 τεχνικές για να αλλάξουμε τις ενοχλητικές συνήθειες του συντρόφου μας
Στις τελευταίες θέσεις των χωρών της Ευρωπαϊκής Ένωσης στο θέμα της διαχείρισης των απορριμμάτων, παραμένει η Ελλάδα........ «Γιατί να κάνω ανακύκλωση, αφού τελικά τα απορρίμματα...

In Case You Missed It

Ο Τρόπος που θα διοικηθούν τα Νομικά Πρόσωπα Δήμων και Περιφερειών...

, 5 τεχνικές για να αλλάξουμε τις ενοχλητικές συνήθειες του συντρόφου μας
Εγκύκλιος του Υφυπουργού Εσωτερικών, που δημοσιεύθηκε την 16η Σεπτεμβρίου, υπ' αριθμ.102/13.9.2019, αφορά την συγκρότηση των Διοικητικών Συμβουλίων των Νομικών Προσώπων των ΟΤΑ Α’ και...

Infostorms: Ένα φαινόμενο που ερμηνεύει σε υψηλό βαθμό γιατί εμπιστευόμαστε με...

, 5 τεχνικές για να αλλάξουμε τις ενοχλητικές συνήθειες του συντρόφου μας
Πρόκειται για τις καταιγίδες πληροφορίας που κατακλύζουν καθημερινά το μυαλό και τις αισθήσεις μας. Οι infostorms είναι ένα φαινόμενο του 21ου αιώνα και δεν...

More from Mykonos Ticker

Συνεργασία Πλακιωτάκη και Χατζημάρκου για κάλυψη και ποιοτική αναβάθμιση των ακτοπλοϊκών γραμμών στο Ν. Αιγαίο

Γ. Χατζημάρκος: “Ικανοποιείται το πάγιο αίτημα των νησιών για κάλυψη και ποιοτική αναβάθμιση των ακτοπλοϊκών γραμμών” Αυξάνονται τα κονδύλια για τις ακτοπλοΐκές “άγονες γραμμές” κατά...

Πρόσκληση σε Έκτακτη Συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Μυκόνου – Επένδυση στην θέση «Καραπέτης»

Αντικείμενο της ειδικής συνεδρίασης του Δημοτικού Συμβουλίου Μυκόνου, η Έγκριση μελέτης οριοθέτησης υδατορέματος στη θέση «Καραπέτης» του Δήμου Μυκόνου μετά από έγγραφο της Π.Ν.ΑΙ...... Ειδική...

Εγγραφές Πρωτοετών Φοιτητών: Ξεκινούν σήμερα Ηλεκτρονικά και θα διαρκέσουν μέχρι την Παρασκευή 27 Σεπτεμβρίου

Ηλεκτρονικές εγγραφές πρωτοετών φοιτητών μέχρι την Παρασκευή 27 Σεπτεμβρίου Από σήμερα, 18 Σεπτεμβρίου ξεκινά η λειτουργία της εφαρμογής για τις εγγραφές των επιτυχόντων φοιτητών στα...

Αυστηρότερη εφαρμογή του Αντικαπνιστικού Νόμου για τους Δημόσιους Χώρους

Το Υπουργείο Υγείας από τις αρχές του επόμενου μήνα, θα επιχειρήσει την αυστηρή εφαρμογή του αντικαπνιστικού νόμου.... όπως ανέφερε σήμερα ο υπουργός, Βασίλης Κικίλιας, στον...

Πακέτο 6 Εφιαλτικών και Επώδυνων Μέτρων φέρνει για όσους δεν προσέλθουν στα Κτηματολογικά Γραφεία

Τσουχτερά πρόστιμα με τον μήνα, μπλόκα σε μεταβιβάσεις, οικοδομικές άδειες, αγροτικές επιδοτήσεις και ενοικιάσεις...... Εκτιμούν ότι είναι αδύνατη η ολοκλήρωσή του μέχρι το 2020 και...

Αναπλήρωση των Προέδρων στις Κοινότητες σε περίπτωση Απουσίας ή Κωλύματος [Εγκύκλιος]

Ποιος μπορεί να αναπληρώσει τον Πρόεδρο στις Κοινότητες, διαφέρει αναλόγως του πληθυσμού της Κοινότητας,....... σύμφωνα με το νέο θεσμικό πλαίσιο που έχει διαμορφώσει ο...

Το αεροδρόμιο της Μυκόνου, πρώτο στην λίστα της AirHelp με τις περισσότερες καθυστερήσεις στην Ευρώπη

Με καθυστέρηση αναχωρούν μία στις δύο πτήσεις από το αεροδρόμιο της Μυκόνου, μία επίδοση που το φέρνει στην κορυφή της σχετικής ευρωπαϊκής λίστας...... Σύμφωνα με...

Κλειστά όλα τα Σχολεία, Δεν θα γίνουν Μαθήματα, την Παρασκευή 27 Σεπτεμβρίου!! [Εγκύκλιος]

Με σύνθημα «Αγαπώ την Άθληση – Αγαπώ την Υγεία μου» Χωρίς τις τσάντες τους θα πάνε στα σχολεία την Παρασκευή 27 Σεπτεμβρίου οι μαθητές, καθώς...

Αιφνίδια αποχώρηση του Σταμάτη Δακτυλίδη από τον Α.Ο Μυκόνου – Νέοι κλυδωνισμοί στη διοίκηση της ομάδας

Παραίτηση «βόμβα» στα θεμέλια του Α.Ο Μυκόνου από τον «χρυσό» χορηγό της ομάδας και κορυφαίο αθλητικό παράγοντα των Κυκλάδων. Σύμφωνα με πληροφορίες, ένας από τους...
error: Content is protected !!