24.2 C
Mykonos
19/06/2019

Web Radio

Leading News Source For Mykonos & The Region

24.2 C
Mykonos
27.7 C
Athens

5 τεχνικές για να αλλάξουμε τις ενοχλητικές συνήθειες του συντρόφου μας

Post date:

Category:

στον-στην σύντροφο μας, προσπαθούμε να κάνουμε τα πάντα για διατηρήσουμε αυτό το καταπληκτικό κλίμα και κάνουμε τα πάντα.

Δεν παύουν όμως να υπάρχουν και κάποια ενοχλητικά στοιχεία, συνήθειες στον-στην σύντοφο μας, τα οποία θα λέγαμε ότι “τσιτώνουν” τα νεύρα μας. Κι όμως υπάρχουν τρόποι επικοινωνιάς για αυτά ακριβώς τα στοιχεία πριν χάσουμε την υπομονή μας και τελικά τσακωθούμε με τη σχέση μας. Τα 5 βήματα που μπορούμε να ακολουθήσουμε είναι τα εξής:

1. Να μιλάτε με κατανόηση: Μιλήστε με το σύντροφo σας με έναν τρόπο που να δείχνει την κατανόηση σας. Ο συμπεριφοράς σας να είναι αυθεντική και ζεστή μαζί τους, αλλά επίσης να κάνετε γνωστό και με σαφήνεια ποιες συμπεριφορές σας ενοχλούν.

2. Να κάνετε μια συμφωνία: Mπορείτε να προτείνετε μια αμοιβαία επωφελή ανταλλαγή που θα ικανοποιεί και τους δυο. Μοιραστείτε μαζί τους ό, τι θα θέλατε να κάνουν αντί για τις συμπεριφορές που σας ενοχλούν, να είστε ανοιχτοί να δεχτείτε και αλλαγές που θα θελήσουν εκείνοι από σας.

3. Βρείτε κίνητρο: Βρείτε τι θα μπορούσε να παρακινήσει το σύντροφό σας για να αλλάξει και να κολλήσει με νέες συμπεριφορές. Ίσως το βλέπουν ως μια κακή συνήθεια,  και ότι μπορεί προκαλέσει άλλες δυσκολίες στη ζωή τους. Αποσαφήνιστε αυτά τα κίνητρα για την αλλαγή της συμπεριφοράς είναι τόσο χρήσιμα με στόχο να τους κρατήσετε συγκεκντρωμένους σε αυτό και έτσι να αυξήετε τις πιθανότητες επιτυχίας του εγχειρήματος.

4. Αποφύγετε τη τιμωρία: Κανένας δεν είναι τέλειος. Ο σύντροφός σας θα γλιστρήσει επάνω σε ορισμένες περιπτώσεις (όπως και εσείς). Όταν συμβεί αυτό, προσπαθήστε να αποφύγετε επίπληξη ή την τιμωρία τους. Aντί της τιμωρίας μπορείτε να τους προτρέψετε και πάλι σε πιο θετικές συμπεριφορές ώστε να βγείτε και οι δυο ωφελημένοι.

5. Επιβραβεύστε τη καλή συμπεριφορά: Όταν ο σύντροφός σας ανταποκρίνεται με επιτυχημένο τρόπο στην αλλαγή συμπεριφοράς που του προτείνετε,  πρέπει σίγουρα να του δείξετε την εκτίμησή σας. Αυτό θα συμβάλει στην ενίσχυση και κινητοποίηση για περαιτέρω θετικές συμπεριφορές. Με τηπάροδο του χρόνου, οι ενοχλητικές συνήθειες θα αντικατασταθούν από συμπεριφορές, οι οποίες θα ικανοποιούν και τους δυο με τον ίδιο τρόπο.

Σε γενικές γραμμές είναι μικρές οι λεπτομέρειες που μπορούν αν τις αφήσεις να κάνουν μια όμορφη σχέση να εξελιχθεί στη χειρότερη που υπάρχει. Σκοπός είναι να καταλαβαίνουμε σχετικά γρήγορα τι φταίει, τι δεν πάει καλά, για να υπάρχει ο χρόνος και ο τρόπος να διορθωθούν τα όποια προβλήματα. Αν δυστυχώς τα πράγματα δεν έχουν την απαιτούμενη προσοχή, μπορούν πολύ εύκολα να ξεφύγουν από τον έλεγχο και να καταλήξουν σε μη αναστρέψιμη κατάσταση.
Πηγή:psychopedia.gr
Newsroom MykonosTicker

Translate This Page

Follow Us

Weather in Mykonos

Mykonos
clear sky
24.2 ° C
24.4 °
23.9 °
60 %
5.7kmh
0 %
Wed
26 °
Thu
27 °
Fri
27 °
Sat
27 °
Sun
26 °

What to Read Next...

Related stories You May Like

Οι απολύσεις εργαζομένων με σχέση εργασίας αορίστου χρόνου, θα δηλώνονται ηλεκτρονικά...

, 5 τεχνικές για να αλλάξουμε τις ενοχλητικές συνήθειες του συντρόφου μας
Εγκύκλιος του υπουργείου Εργασίας για την καταγγελία συμβάσεων εργασίας αορίστου χρόνου - Αιχμηρή αντίδραση των εργοδοτών Στην ΕΡΓΑΝΗ και σε ειδική εφαρμογή θα δηλώνονται στο...

17 Ιουνίου: Παγκόσμια ημέρα κατά της ερημοποίησης και της ξηρασίας… Μεγάλη...

, 5 τεχνικές για να αλλάξουμε τις ενοχλητικές συνήθειες του συντρόφου μας
Το ένα τρίτο των εδαφών της Ελλάδας υπόκειται σε υψηλό δυνητικό κίνδυνο «ερημοποίησης», σύμφωνα με έρευνα του ΟΗΕ..... Έως το 2025 υπολογίζεται ότι 1,8 δισεκατομμύρια...

In Case You Missed It

Οι 13 δράσεις του υπουργείου Οικονομίας για την στήριξη της μικρομεσαίας...

, 5 τεχνικές για να αλλάξουμε τις ενοχλητικές συνήθειες του συντρόφου μας
Εξετάζεται η δυνατότητα ύπαρξης ακατάσχετου λογαριασμού στην περίπτωση ηλεκτρονικών συναλλαγών με χρήση POS, καθώς και τη δυνατότητα ύπαρξης ενός συστήματος κλιμακωτού  ακατάσχετου λογαριασμού ώστε,...

ΕΝΦΙΑ 2019: Διπλή έκπτωση ως και 50% – Ποιοι ιδιοκτήτες ακινήτων...

, 5 τεχνικές για να αλλάξουμε τις ενοχλητικές συνήθειες του συντρόφου μας
Αναλυτικά οι προϋποθέσεις Διπλό όφελος θα έχουν φέτος οι φορολογούμενοι που διαθέτουν μικρή ακίνητη περιουσία αντικειμενικής αξίας έως 60.000 ευρώ και παράλληλα έχουν χαμηλά εισοδήματα..... Ο...

More from Mykonos Ticker

More

    Μύκονος: Παλιός επισκέπτης του νησιού ξυλοκοπήθηκε άγρια από άγνωστο

    Της Αλεξάνδρας Δήμου - Δικηγόρου Την 8 Ιουνίου ξυλοκοπήθηκε από άγνωστο άγρια , παλιός επισκέπτης της Μυκόνου έξω από το CAPRICE μέχρι το 3 BAMBINI,...

    Ξεκινούν απεργία διαρκείας οι εργαζόμενοι στα ΚΕΠ

    Η Πανελλήνια Ομοσπονδία Σωματείων Εργαζομένων στα ΚΕΠ (Π.Ο.Σ.Ε.Κ.Ε.Π.) προκηρύσσει απεργιακή κινητοποίηση των εργαζόμενων στα ΚΕΠ από την Παρασκευή 21/06/2019 με αποχή........ διαρκείας από τα...

    Η Gloria Guevara μιλά για τον Υπερ-τουρισμό, ποιες πόλεις στον κόσμο απειλεί και στρατηγικές αντιμετώπισής του

    Οι πόλεις που υποφέρουν από υπερ-τουρισμό ή θα μπορούσαν να αντιμετωπίσουν προβλήματα εξαιτίας των υψηλών αριθμών επισκεπτών στο μέλλον καταγράφονται στη μελέτη Destination 2030,..... που...
    error: Content is protected !!