21.4 C
Mykonos

Web Radio

Weather

21.4 C
Mykonos
22 C
Athens

6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και… επίπεδη κοιλιά!!

Μία παγωμένη λεμονάδα ακούγεται ως ιδανική λύση τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, αλλά καλό θα είναι να έχουμε κατά νου, ότι μαζί με τη δροσιά της θα μας προσφέρει και…. θερμίδες!! Δείτε, ποια είναι τα 6 καλοκαιρινά ροφήματα……

που πέρα από δροσιά θα σας χαρίσουν και… κοιλιά-σανίδα!! Μην ανησυχείτε καθόλου όμως γιατί η λεμονάδα δεν είναι η μόνη λύση.

Για να δροσιστείτε και να διατηρήσετε επίπεδη κοιλιά, σας προτείνουμε 6 μοναδικά καλοκαιρινά ροφήματα για να τα πιείτε στο ποτήρι…..

, 6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και… επίπεδη κοιλιά!!1. Smoothie από καρπούζι

Εάν φτιάξετε το smoothie σας χωρίς ζάχαρη, το συγκεκριμένο ρόφημα μπορεί να γίνει η καθημερινή σας απόλαυση δροσιάς με ορατά τα αποτελέσματα στην επίπεδη κοιλιά σας. Το smoothie με γεύση καρπούζι δεν είναι μόνο πηγή ενυδάτωσης και δροσιάς, επειδή το καρπούζι από μόνο του περιέχει μεγάλη ποσότητα νερού, αλλά έχει ακόμη μοναδικά θρεπτικά συστατικά, μεταξύ των οποίων και το λικοπένιο που δρα ενάντια στον καρκίνο. Η αργινίνη δε, του καρπουζιού βοηθά στη μείωση του λίπους και την αύξηση της μυϊκής μάζας.

, 6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και… επίπεδη κοιλιά!!2. Αρωματισμένο νερό

Μπορεί να μην ακούγεται δελεαστικό ως γεύση, αλλά διατηρεί τον οργανισμό ενυδατωμένο και κρατάει την ιδανική ποσότητα υγρών που χρειάζεται για να λειτουργήσει, χωρίς να πρέπει να πίνετε τεράστιες ποσότητες νερού, που φουσκώνουν την κοιλιά σας. Φρέσκα βότανα, φρούτα ή έστω μία φέτα λεμόνι ή lime, κάνουν το βαρετό νερό να μοιάζει με… κοκτέιλ αδυνατίσματος.

, 6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και… επίπεδη κοιλιά!!3. Παγωμένο τσάι μέντας

Το παγωμένο τσάι με γεύση μέντας αποτελεί ανάσα δροσιάς για τους καλοκαιρινούς μήνες και είναι σούπερ αποτελεσματικό για κοιλιά «σανίδα». Η μέντα έχει την ιδιότητα να βοηθά το στομάχι στην πέψη και την επεξεργασία του λίπους, με αποτέλεσμα να μην έχουμε τα δυσάρεστα αποτελέσματα του πρηξίματος.

, 6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και… επίπεδη κοιλιά!!4. Φραπέ με γεύση… ανανά

Ανταλλάξτε τον κλασικό απογευματινό καφέ σας με έναν φραπέ ανανά, ο οποίος περιέχει δύο εκπληκτικά συστατικά που κάνουν την κοιλιά σας επίπεδη. Μία κουταλιά της σούπας λάδι λιναρόσπορου προσθέτει μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, που αποδεδειγμένα συμβάλλουν στην επίπεδη κοιλιά, ενώ η βρομελίνη, που περιέχει ο ανανάς, είναι το ενζυμο αυτό ακριβώς που βοηθά να «σπάσουν» οι πρωτεΐνες, διευκολύνοντας την πέψη, και διώχνοντας το πρήξιμο μακριά.

, 6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και… επίπεδη κοιλιά!!5. Πράσινο Τσάι

Εκτός του ότι μειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου και των καρδιακών ασθενειών, το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες, αντιοξειδωτικές δηλαδή ουσίες που όπως έχουν αποδείξει έρευνες βοηθούν στη μείωση του λίπους που συσσωρεύεται στην κοιλιά. Αν μάλιστα πιείτε λίγο πράσινο τσάι πριν από την καθιερωμένη σας γυμναστική, οι ενώσεις αυτές μπορεί να δώσουν ώθηση στις καύσεις σας.

, 6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και… επίπεδη κοιλιά!!6. Ρόφημα μαύρης σοκολάτας

Ναι, λοιπόν μπορεί να ξεκινήσαμε από αρωματισμένο νερό αλλά ήρθε η ώρα της σοκολάτας, της μαύρης όμως σοκολάτας που έχει μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε κακάο.

Μάλιστα, η συγκεκριμένη όχι μόνο δεν συμβάλλει αλλά εμποδίζει στην συσσώρευση λίπους επειδή αυξάνει την αίσθηση κορεσμού στον οργανισμό με αποτέλεσμα να «κόβει», στην ουσία την όρεξη.

Βέβαια με τις 400 θερμίδες που έχει, το συγκεκριμένο ρόφημα είναι περισσότερο γεύμα παρά δροσιστική ανάσα και γι αυτό το λόγο ακριβώς είναι ιδανική λύση για ένα πρωινό γεμάτο ενέργεια, γεύση και..… επίπεδη κοιλιά!!

 

Follow Us

Weather in Mykonos

Mykonos
scattered clouds
21.4 ° C
22.2 °
20 °
83 %
2.6kmh
40 %
Σα
22 °
Κυ
22 °
Δε
22 °
Τρ
21 °
Τε
20 °

10 Stylish φθινοπωρινά σύνολα!! Οκτώβριος με update layering!!

Ιδέες για τα πιο κομψά φθινοπωρινά σύνολα -Τον Οκτώβριο κάνουμε layering!! Τα καταστήματα ρούχων, υποδημάτων και αξεσουάρ έχουν πλημμυρίσει με όλα τα φθινοπωρινά trends..... Τα ράφια...

Τι προσέχει μια γυναίκα πάνω σου;

Οι γυναίκες που αναζητούν κάτι εφήμερο φαίνεται ότι επικεντρώνεται σε 5 μεμονωμένα χαρακτηριστικά αντί για ολόκληρο το πρόσωπο, σύμφωνα με έρευνα στο Journal of...

3 Χρήσιμα Tips για το καθάρισμα του κινητού!! Χρειάζεται τρόπος και προσοχή!!

Ένα από τα αντικείμενα που συγκεντρώνει πολλά μικρόβια επάνω του και θα πρέπει να καθαρίζεται τακτικά, είναι το κινητό μας τηλέφωνο.... Ωστόσο, καθώς πρόκειται για...

Wi-Fi: Εντοπίστε αυτούς που σας… κλέβουν το internet!! Πώς θα τους σταματήσετε!!

Wi-Fi στο σπίτι. Καμία φορά η σύνδεσή σας μπορεί να σας προβληματίσει. Σας προβληματίζει η ταχύτητα του ίντερνετ στο σπίτι σας; Μήπως όμως δε φταίει...

Market Hub, ένα innovative marketplace e-commerce πολλαπλών καταστημάτων με πολλαπλά οφέλη

Σ ένα κορεσμένο χώρο, όπως το ηλεκτρονικό εμπόριο, το Market Hub είναι μια αξιόλογη καινοτόμα πρόταση που διαμορφώνει νέα δεδομένα στο ελληνικό e-commerce, πολλαπλών...

2 Έξυπνοι τρόποι για να βρείτε το κινητό σας όταν βρίσκεται στην «Σίγαση»

Δύο εύκολοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βρείτε το κινητό σας ακόμα κι αν το έχετε σε αθόρυβη λειτουργία!!...... Είναι από τα πιο...

What to Read Next...

Related stories You May Like

Αναδρομικά Δημοτικά Τέλη και ΤΑΠ για 5 έτη, σε όσους νομιμοποίησαν...

, 6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και… επίπεδη κοιλιά!!
Ποιοι θα πληρώσουν αναδρομικά δημοτικά τέλη για μια πενταετία Αντιμέτωποι με ακόμη μια επιβάρυνση και μάλιστα μεγάλη, θα έρθουν οι ιδιοκτήτες ακινήτων που νομιμοποίησαν αυθαίρετα...

Μάικ Πενς: Ηνωμένες Πολιτείες και Τουρκία συμφώνησαν για κατάπαυση του πυρός...

, 6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και… επίπεδη κοιλιά!!
Ο αντιπρόεδρος των ΗΠΑ Μάικ Πενς, ανακοίνωσε ότι η Τουρκία συμφώνησε σε πενταήμερη κατάπαυση του πυρός στη Συρία. Ο  Μάικ Πενς εξήγησε ότι θα υπάρξει...

In Case You Missed It

Τράπεζες: Χρέωση ακόμη και για αλλαγή PIN στις κάρτες!! Νέες προμήθειες...

, 6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και… επίπεδη κοιλιά!!
Οι προμήθειες των τραπεζών συνεχίζονται!! Ποιες συναλλαγές αφορούν!! Αυξάνεται ο αριθμός των συναλλαγών επί των οποίων οι τράπεζες χρεώνουν προμήθειες. Για παράδειγμα Επιβάλλεται χρέωση για την έκδοση...

Ο Διαμιανός Δακτυλίδης γνωστοποιεί την στήριξή του στον Α.Ο. Μυκόνου

, 6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και… επίπεδη κοιλιά!!
Την πρόθεσή του να ανταποκριθεί άμεσα ως χορηγός , εξασφαλίζοντας την απρόσκοπτη λειτουργία των τμημάτων του Α.Ο Μυκόνου, και να  συνεχίσει το έργο και...

More from Mykonos Ticker

ΕΦΕΤ: Προσοχή!! Ανακαλείται ζωμός λαχανικών διότι περιείχε θραύσματα γυαλιού!!

Στην ανάκληση ζωμού λαχανικών σε σκόνη από την αγορά προχωρά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ)..... Συγκεκριμένα, ο ΕΦΕΤ ενημερώθηκε, για τη διακίνηση ζωμού λαχανικών...

Πανελλαδική 24ωρη απεργία των γιατρών σε Νοσοκομεία και Κέντρα Υγείας την Τετάρτη

Πανελλαδική απεργία και συγκέντρωση στην Αθήνα, στις 9:30 πμ. στη στάση του μετρό «Ευαγγελισμός» και εν συνεχεία πορεία και συγκέντρωση στο Υπουργείο Υγείας, θα...

Η εγκύκλιος για τον αριθμό εκπροσώπων των Δήμων στις εκλογές ΚΕΔΕ, ΠΕΔ [Εγκύκλιος+Πίνακες]

Η Μύκονος εκπροσωπείται με 4 εκπροσώπους, από τον Δήμαρχο και 3 Δημοτικούς Συμβούλους Καθορίστηκε ο αριθμός των εκπροσώπων των ∆ήµων στις οικείες Γενικές Συνελεύσεις των...

Το Υπουργείο Τουρισμού βάζει στο στόχαστρο τα παράνομα Ταξί

Ο Υπουργός Τουρισμού, κ. Χάρης Θεοχάρης και ο Υφυπουργός Τουρισμού, κ. Μάνος Κόνσολας, συναντήθηκαν με την Πανελλήνια Ομοσπονδία Ταξί και Αγοραίων..... Τα ζητήματα που απασχολούν...

«Τειρεσίας»: Έλεγχοι για οφειλέτες σε Εφορία, Ασφαλιστικά Ταμεία και Δήμους, σε συνδυασμό με Τράπεζες και Ιδιωτικές Επιχειρήσεις

Σχέδιο «Τειρεσίας» σε εφορία, ασφαλιστικά ταμεία και δήμους επαναφέρει η κυβέρνηση, στο πλαίσιο των μνημονιακών υποχρεώσεων..... Στόχος είναι να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα της υπερχρέωσης των...

Εκτός πανεπιστημίων οι κομματικές παρατάξεις ΔΑΠ-ΝΔΦΚ, ΠΑΣΠ και ΚΝΕ

Σοβαρές αλλαγές ετοιμάζεται να φέρει η ελληνική κυβέρνηση στα πανεπιστήμια. Το νομοσχέδιο που καταρτίζεται σε σύμπλευση με τα πανεπιστήμια... και κάτω από την στενή παρακολούθηση...

Ακίνητα: Αλλαγές από το 2020 στον ΕΝΦΙΑ, για Μεταβιβάσεις, Γονικές Παροχές & Κληρονομιές

Ριζικές αλλαγές στην φορολογία ακινήτων!! Παρεμβάσεις τεσσάρων σημείων ώστε να εξισορροπηθούν οι όποιες επιβαρύνσεις από τις νέες αντικειμενικές αξίες.... Αυξήσεις στα αφορολόγητα όρια για την...

4 ζώδια που είναι πιθανό να γνωρίσουν νέο έρωτα μέσα στον Οκτώβριο!!

Η Πανσέληνος του Οκτωβρίου που έγινε στις 12/10 μεταξύ άλλων, φέρνει νέα ξεκινήματα στα ερωτικά!! Όχι για όλα τα ζώδια... Η Πανσέληνος των Κυνηγών, όπως...

7 ιδανικές τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις!!

Επτά τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις και είναι δανικές για την αρθρίτιδα!! Κάθε φλεγμονώδης κατάσταση που αφορά τις αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος αποκαλείται...
error: Content is protected !!