14.3 C
Mykonos

Web Radio

Weather

14.3 C
Mykonos
14.3 C
Athens

Αυτές είναι οι 7 τροφές που δεν πρέπει να φάτε πριν την παραλία!! Προκαλούν δυσάρεστη αίσθηση και φούσκωμα!!

Οδηγός για το τι δεν πρέπει να φάτε πριν πας στην παραλία!!

Το νέο κύμα καύσωνα είναι προ των πυλών!! Είναι η ώρα που φοράμε με λαχτάρα το μαγιό μας και ξεκινάμε για την κοντινότερη παραλία…..

Είτε έχεις πετύχει το beach body των ονείρων σου είτε όχι, σίγουρα δεν θες να δείχνεις πρησμένη στην παραλία.

Πώς θα καταφέρεις να μην συμβεί αυτό όμως;

Κι όμως, υπάρχουν κάποιες τροφές «απαγορευτικές» πριν πας για μπάνιο. Μπορούν να σου προκαλέσουν φούσκωμα και δυσάρεστη αίσθηση.

Διαβάσαμε στο UPMC Health Beat ποιες είναι οι τροφές που προκαλούν «beach bloat» και τις πιο υγιεινές εναλλακτικές. 

, Αυτές είναι οι 7 τροφές που δεν πρέπει να φάτε πριν την παραλία!! Προκαλούν δυσάρεστη αίσθηση και φούσκωμα!!

1.. Ανθρακούχα ποτά

Προκαλούν κατακράτηση αερίων και φούσκωμα στο στομάχι. Προτίμησε νερό ή τσάι με ginger.

, Αυτές είναι οι 7 τροφές που δεν πρέπει να φάτε πριν την παραλία!! Προκαλούν δυσάρεστη αίσθηση και φούσκωμα!!

2.. Αλκοόλ

Το αλκοόλ προκαλεί αφυδάτωση και κατακράτηση υγρών. Προτίμησε σπιτικά smoothies.

, Αυτές είναι οι 7 τροφές που δεν πρέπει να φάτε πριν την παραλία!! Προκαλούν δυσάρεστη αίσθηση και φούσκωμα!!

3.. Αλάτι και νάτριο

Οι τροφές που είναι πλούσιες σε νάτριο, προκαλούν κατακράτηση υγρών και σε κάνει να δείχνεις πρησμένη.

Τροφές πλούσιες σε κάλιο, όπως μπανάνες, αβοκάντο, παπάγια και μάνγκο λειτουργούν ως φυσικό διουρητικό και καθαρίζει το σώμα από το υπερβολικό νάτριο.

, Αυτές είναι οι 7 τροφές που δεν πρέπει να φάτε πριν την παραλία!! Προκαλούν δυσάρεστη αίσθηση και φούσκωμα!!

4.. Μήλα

Οι φυτικές ίνες και οι υδατάνθρακες προκαλούν αέρια. Προτίμησε αποξηραμένα φρούτα.

, Αυτές είναι οι 7 τροφές που δεν πρέπει να φάτε πριν την παραλία!! Προκαλούν δυσάρεστη αίσθηση και φούσκωμα!!

5.. Σταυρανθή λαχανικά και όσπρια

Τροφές όπως το μπρόκολο, το λάχανο κ.α. περιέχουν μια σύνθετη ζάχαρη που ονομάζεται ραφινόζη και προκαλεί φούσκωμα.

Όσπρια όπως φασόλια και φακές προκαλούν αέρια που δεν είναι ιδανικό για την παραλία. Προτίμησε μαγειρεμένα λαχανικά.

, Αυτές είναι οι 7 τροφές που δεν πρέπει να φάτε πριν την παραλία!! Προκαλούν δυσάρεστη αίσθηση και φούσκωμα!!

6.. Τσίχλα

Το μάσημα της τσίχλας προκαλεί κατανάλωση αέρα, που προκαλεί πρήξιμο στο στομάχι. Προτίμησε ξηρούς καρπούς ή σπόρους.

, Αυτές είναι οι 7 τροφές που δεν πρέπει να φάτε πριν την παραλία!! Προκαλούν δυσάρεστη αίσθηση και φούσκωμα!!

7.. Γαλακτοκομικά

Αν έχεις δυσανεξία στην λακτόζη, μπορεί να έχεις αέρια και φούσκωμα. Διάλεξε non-dairy προϊόντα!!

Follow Us

Weather in Mykonos

Mykonos
few clouds
14.3 ° C
17 °
11.1 °
51 %
2.1kmh
20 %
Δε
16 °
Τρ
18 °
Τε
18 °
Πε
16 °
Πα
17 °

10 Συμβουλές διακόσμησης για το Χριστουγεννιάτικο δέντρο!!

Όσο διασκεδαστική μπορεί να είναι η διαδικασία στολίσματος του χριστουγεννιάτικου δέντρο, άλλο τόσο εύκολα μπορεί να καταλήξει σε μεγάλο μπέρδεμα και πονοκέφαλο.......Πριν, λοιπόν, ξεκινήσεις...

Tiffany: Η έμπνευση για το θρυλικό & εμβληματικό οινοπνευματί χρώμα και όλα όσα την έκαναν τόσο glam!! [pics]

Tiffany & Co!! Μία από τις διασημότερες εταιρείες κοσμημάτων στον κόσμο με το χαρακτηριστικό μπλε χρώμα της να αποτελεί το σήμα κατατεθέν του!! Ο...

Ποια δυνατότητα υπάρχει να αγοράσετε κινητό, laptop ή tablet χωρίς ΦΠΑ – Νέα ηλεκτρονική εφαρμογή της ΑΑΔΕ από την 1η Δεκεμβρίου [Έγγραφο]

Την δυνατότητα να αγοράζουν χωρίς ΦΠΑ laptop, κινητά τηλέφωνα αλλά και tablet, έχουν οι επιχειρήσεις και οι επαγγελματίες....... Για την διευκόλυνση αλλά και την μείωση...

Οι πάροχοι κινητής τηλεφωνίας αναπροσαρμόζουν τα τιμολόγια τους – Σχέδιο για άμεσες και έμμεσες μειώσεις

Ελαφρύνσεις στους μηνιαίους του λογαριασμούς αναμένεται να δουν οι συνδρομητές κινητής τηλεφωνίας,.... σύμφωνα με το «Έθνος της Κυριακής» Οι νέες έμμεσες και άμεσες μειώσεις  στις τιμές...

Σαντορίνη: Υδροθερμικές «καμινάδες» με βακτήρια βρήκε στο ηφαίστειο η NASA

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η διεθνής ωκεανογραφική έρευνα στο υποθαλάσσιο ηφαίστειο Κολούμπος βορειοανατολικά της Σαντορίνης, η οποία χρηματοδοτήθηκε και υποστηρίχθηκε από την Αμερικανική Διαστημική Υπηρεσία...

Σοκ για Facebook και Twitter: Εφαρμογές «κλέβουν» προσωπικά δεδομένα από τους λογαριασμούς χρηστών

Εάν έχετε χρησιμοποιήσει τον Twitter ή Facebook λογαριασμό σας για να συνδεθείτε σε άλλη εφαρμογή στο κινητό, υπάρχει περίπτωση ορισμένα από τα προσωπικά σας...

What to Read Next...

Related stories You May Like

Ενέργειες του Βουλευτή Φ. Φόρτωμα για καταβολή αποζημιώσεων σε δικαιούχους της...

, Αυτές είναι οι 7 τροφές που δεν πρέπει να φάτε πριν την παραλία!! Προκαλούν δυσάρεστη αίσθηση και φούσκωμα!!
Ο Βουλευτής Κυκλάδων της Νέας Δημοκρατίας, Φίλιππος Φόρτωμας, μετά από σχετική επιστολή της Προέδρου της ΔΗΜ.Τ.Ο. Ν.Δ. Πάρου Αντιπάρου Ιφιγένειας Χατζηγεωργίου (η συγκεκριμένη επιστολή...

Ποια δυνατότητα υπάρχει να αγοράσετε κινητό, laptop ή tablet χωρίς ΦΠΑ...

, Αυτές είναι οι 7 τροφές που δεν πρέπει να φάτε πριν την παραλία!! Προκαλούν δυσάρεστη αίσθηση και φούσκωμα!!
Την δυνατότητα να αγοράζουν χωρίς ΦΠΑ laptop, κινητά τηλέφωνα αλλά και tablet, έχουν οι επιχειρήσεις και οι επαγγελματίες....... Για την διευκόλυνση αλλά και την μείωση...

In Case You Missed It

Αμετακίνητη η Κομισιόν: Εμμένει στην αύξηση του ΕΦΚ σε τσίπουρο και...

, Αυτές είναι οι 7 τροφές που δεν πρέπει να φάτε πριν την παραλία!! Προκαλούν δυσάρεστη αίσθηση και φούσκωμα!!
Αμετακίνητη στην επιβολή του ενιαίου συντελεστή Ειδικού Φόρου Κατανάλωσης στο τσίπουρο, αλλά και την τσικουδιά, ανάλογου με αυτόν που ισχύει για τα αλκοολούχα ποτά,...

Όλες οι αλλαγές στα Αυθαίρετα λόγω της Ηλεκτρονικής Ταυτότητας – Τι...

, Αυτές είναι οι 7 τροφές που δεν πρέπει να φάτε πριν την παραλία!! Προκαλούν δυσάρεστη αίσθηση και φούσκωμα!!
Αυθαίρετα: Τι αλλαγές φέρνει η ηλεκτρονική ταυτότητα – Όλα όσα πρέπει να ξέρετε Τι θα ισχύει έως τις 30 Ιουνίου 2020 και τι θα...

More from Mykonos Ticker

Το κείμενο του φορολογικού νομοσχεδίου όπως ψηφίστηκε [Έγγραφο]

Δημοσιεύθηκε το αρχικό κείμενο του φορολογικού νομοσχεδίου όπως ψηφίστηκε από την Ολομέλεια της Βουλής.... Αναλυτικά το κείμενο όπως ψηφίστηκε από την Ολομέλεια της Βουλής ΕΔΩ

Νέες Αντικειμενικές Αξίες: Οι οδηγίες και κατευθύνσεις του ΥΠΟΙΚ στους εκτιμητές

Κατευθύνσεις για τις νέες αντικειμενικές αξίες στα ακίνητα ετοιμάζονται να δώσουν οι υπηρεσιακοί παράγοντες του υπουργείου Οικονομικών στους εκτιμητές που θα αναλάβουν το σχετικό...

Μύκονος: Με τραγικό τρόπο έχασε τη ζωή του σε τροχαίο 21χρονος νεαρός

Τα ξημερώματα της Κυριακής εξετράπη της πορείας του και ανετράπη Ι.Χ.Ε αυτοκίνητο στο δρόμο προς Άνω Μερά.......Σύμφωνα με την αστυνομία, Ι.Χ.Ε αυτοκίνητο οδηγούμενο από...

Η Αντιπλημμυρική προστασία της Μυκόνου στη συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Ν. Αιγαίου

Με 29 θέματα στην ημερήσια διάταξη και κυρίαρχο την Αντιπλημμυρική προστασία των Κυκλάδων, συνεδριάζει η Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Ν. Αιγαίου. Συνεδριάζει η Οικονομική Επιτροπή...

Λιβύη: Η συμφωνία με την Τουρκία για τη θαλάσσια δικαιοδοσία στην ανατολική Μεσόγειο τέθηκε σε ισχύ

Τη συμφωνία των κυβερνήσεων Τουρκίας και Λιβύης πού υπεγράφη στις 27 Νοεμβρίου, για την οριοθέτηση της Αποκλειστικής Οικονομικής Ζώνης (ΑΟΖ) στην περιοχή της Ανατολικής...

Η επιβολή προστίμων για παραβάσεις στον παραδοσιακό οικισμό στην συνεδρίαση της Ε.ΠΟΙ.ΖΩ

(φωτο αρχείου-Απρίλιος 2019) Πρόσκληση συνεδρίασης Επιτροπής Ποιότητας Ζωής του Δήμου Μυκόνου Συνέρχεται μετά από πρόσκληση του προέδρου της, σε δημόσια τακτική συνεδρίαση η Επιτροπή ποιότητας ζωής...

Τα Πρωτοσέλιδα των εφημερίδων της Κυριακής 8 Δεκεμβρίου 2019

Τι γράφει ο Κυριακάτικος Τύπος  Διαβάστε τα 14 πρώτα Πρωτοσέλιδα και τα Οπισθόφυλλα των Κυριακάτικων Εφημερίδων (η ανάρτηση ανανεώνεται συνεχώς!!)...... ...

Νέες ταυτότητες: Τα βιομετρικά στοιχεία και το… τσιπ – Τι στοιχεία θα περιλαμβάνουν – Πότε θα τις πάρουμε (Έγγραφο)

Η μορφή των νέων ταυτοτήτων, περιγράφεται αναλυτικά, σε διάταξη που περιλαμβάνεται στο νομοσχέδιο.... «Κατεπείγουσες ρυθμίσεις αρμοδιότητας των Υπουργείων Υγείας, Εσωτερικών, Εργασίας και Κοινωνικών...
error: Content is protected !!