22.1 C
Mykonos

Web Radio

Weather

22.1 C
Mykonos
22.6 C
Athens

Ακολουθήστε αντίθετη προσέγγιση: «Το μυστικό για ένα τέλειο καλοκαίρι είναι να μην κάνουμε καθόλου σχέδια»

Γράφει η Εphrat Livni – Συγγραφέας και Δκηγόρος

Στην κουλτούρα της βιασύνης που κυριαρχεί στις ημέρες μας, οι πιο πλούσιοι είναι εκείνοι που ελέγχουν την καθημερινότητά τους…..

Παρόλο που αισθανόμαστε όμως πολύ απασχολημένοι, που παραπονούμαστε για στρες και το μόνο που θέλουμε στην πραγματικότητα να κάνουμε είναι να βλέπουμε Netflix, γεμίζουμε τις ημέρες μας με σχέδια και δεν αφήνουμε ούτε μια ώρα άδεια από τον φόβο μη βαρεθούμε.

Αυτό το καλοκαίρι, ακολουθήστε την αντίθετη προσέγγιση. Μην κάνετε σχέδια!!

Ξεχάστε το ημερολόγιο.

Μην ανεβείτε στο Κιλιμάντζαρο ή στο Έβερεστ, με τις ατελείωτες ουρές του.

Ξεχάστε τον στόχο να ζήσετε στην Πορτογαλία σαν ντόπιος, παρόλο που θα είστε τουρίστας.

Μην κλείσετε τίποτα μέσω Airbnb.

Απολαύστε το να μην ξέρετε πού θα πάτε και τι θα κάνετε κι αφήστε τον χρόνο να κυλήσει.

Όσο περισσότερο φοβάστε ότι θα βαρεθείτε, τόσο πιθανότερο είναι ότι αυτό ακριβώς το είδος διαλείμματος θα σας απελευθερώσει και θα σας οδηγήσει σε νέα ύψη δημιουργικότητας και χαλάρωσης.

Η ανία κάνει καλό στην υγεία!!

Ένας λόγος που πολλοί από εμάς νιώθουμε ιδιαίτερα αγχωμένοι είναι ότι η τεχνολογία μάς ψυχαγωγεί διαρκώς.

Ο εγκέφαλός μας είναι συνηθισμένος να καταναλώνει μεγάλες ποσότητες περιεχομένου και σπανίως αποσυνδεόμαστε από τα εξωτερικά ερεθίσματα.

Το αποτέλεσμα είναι να αισθανόμαστε ότι πάντα κάνουμε κάτι, μεγάλο μέρος αυτής της κατανάλωσης όμως δεν μας αποφέρει τίποτα. Γεμίζει απλώς τον χρόνο, αυτό το πράγμα που λέμε πάντα ότι είναι πολύτιμο αλλά το ξοδεύουμε απλόχερα.

Η ανία κάνει καλό στην εγκέφαλο, στη φαντασία και στην παραγωγικότητα, υποστηρίζει η Santy Man, συγγραφέας του βιβλίου «The Upside of Downtime» και λέκτορας ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Central Lancashire.

Η ανία είναι «μια αναζήτηση νευρικής διέγερσης που δεν ικανοποιείται», είπε στο περιοδικό ΤΙΜΕ.

Η έρευνά της, όπως και οι έρευνες άλλων κοινωνικών επιστημόνων, δείχνει ότι η χαλάρωση του εγκεφάλου οδηγεί σε έμπνευση και ανανέωση.

Το επιχείρημα ότι δεν μπορούμε να μην κάνουμε σχέδια επειδή πρέπει να κρατάμε απασχολημένα τα παιδιά μας και επειδή οι ημέρες της άδειάς μας είναι πολύτιμες δεν στέκει.

Πρώτα απ’ όλα, οι ψυχολόγοι λένε ότι κάνει καλό στα παιδιά να βαριούνται στις καλοκαιρινές τους διακοπές, καθώς χρησιμοποιούν τη φαντασία τους για να ψυχαγωγηθούν.

Ύστερα, το να προσθέτουμε ένα πλήρες χρονοδιάγραμμα διακοπών σε μια έτσι κι αλλιώς φορτωμένη ζωή υπονομεύει την ίδια την ιδέα των διακοπών.

Όταν ξοδεύουμε τις ημέρες που είμαστε ελεύθεροι τρέχοντας να κάνουμε πράγματα που υποτίθεται ότι θα μας διασκεδάσουν, δεν ανακαλύπτουμε ποτέ το βάθος της προσωπικότητάς μας, δεν σκάβουμε ποτέ στην επινοητικότητά μας και επιστρέφουμε από τις διακοπές πιο εξαντλημένοι απ’ όταν φύγαμε.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μη χαλαρώνουμε και να νιώθουμε διαρκώς αγχωμένοι.

Παρόλο λοιπόν που σας φαίνεται εφιαλτικό, κλείστε αυτό το καλοκαίρι το ημερολόγιό σας.

Αποφύγετε τις υποχρεώσεις που δεν προκύπτουν αυθόρμητα.

Ίσως αυτό να είναι το καλύτερό σας καλοκαίρι εδώ και χρόνια, ιδιαίτερα αν βαριέστε μέχρι θανάτου και πιστεύετε ότι δεν έχετε τίποτα να φοβηθείτε.

Follow Us

Weather in Mykonos

Mykonos
few clouds
22.1 ° C
24.4 °
20 °
64 %
8.7kmh
20 %
Τρ
23 °
Τε
22 °
Πε
22 °
Πα
22 °
Σα
22 °

10 Stylish φθινοπωρινά σύνολα!! Οκτώβριος με update layering!!

Ιδέες για τα πιο κομψά φθινοπωρινά σύνολα -Τον Οκτώβριο κάνουμε layering!! Τα καταστήματα ρούχων, υποδημάτων και αξεσουάρ έχουν πλημμυρίσει με όλα τα φθινοπωρινά trends..... Τα ράφια...

Τι προσέχει μια γυναίκα πάνω σου;

Οι γυναίκες που αναζητούν κάτι εφήμερο φαίνεται ότι επικεντρώνεται σε 5 μεμονωμένα χαρακτηριστικά αντί για ολόκληρο το πρόσωπο, σύμφωνα με έρευνα στο Journal of...

Wi-Fi: Εντοπίστε αυτούς που σας… κλέβουν το internet!! Πώς θα τους σταματήσετε!!

Wi-Fi στο σπίτι. Καμία φορά η σύνδεσή σας μπορεί να σας προβληματίσει. Σας προβληματίζει η ταχύτητα του ίντερνετ στο σπίτι σας; Μήπως όμως δε φταίει...

Market Hub, ένα innovative marketplace e-commerce πολλαπλών καταστημάτων με πολλαπλά οφέλη

Σ ένα κορεσμένο χώρο, όπως το ηλεκτρονικό εμπόριο, το Market Hub είναι μια αξιόλογη καινοτόμα πρόταση που διαμορφώνει νέα δεδομένα στο ελληνικό e-commerce, πολλαπλών...

2 Έξυπνοι τρόποι για να βρείτε το κινητό σας όταν βρίσκεται στην «Σίγαση»

Δύο εύκολοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βρείτε το κινητό σας ακόμα κι αν το έχετε σε αθόρυβη λειτουργία!!...... Είναι από τα πιο...

Twitter: Τη διαρροή προσωπικών δεδομένων χρηστών του επιβεβαίωσε, ζητώντας «συγγνώμη»

Όπως σημείωσε η εταιρεία, η διαρροή συνέβη για διαφημιστικούς σκοπούς, ενώ ζήτησε «συγγνώμη» από τους χρήστες.... Η εταιρεία Twitter Inc ανακοίνωσε την Τετάρτη 9/10 ότι τηλεφωνικοί αριθμοί...

What to Read Next...

Related stories You May Like

Νόμπελ Ειρήνης 2019: Ο μεγάλος νικητής είναι ο πρωθυπουργός της Αιθιοπίας...

, Ακολουθήστε αντίθετη προσέγγιση: «Το μυστικό για ένα τέλειο καλοκαίρι είναι να μην κάνουμε καθόλου σχέδια»
Το Νόμπελ Ειρήνης για το 2019 απονέμεται στον Αιθίοπα πρωθυπουργό Αμπίι Αχμέντ!! Όπως εξήγησε η εκπρόσωπος της επιτροπής: Στόχος μας είναι να αναγνωρίσουμε όλους όσοι...

Μύκονος: Πρόσκληση στον εορτασμό της ενιαύσιας μνήμης του Πολιούχου Αγίου Αρτεμίου

, Ακολουθήστε αντίθετη προσέγγιση: «Το μυστικό για ένα τέλειο καλοκαίρι είναι να μην κάνουμε καθόλου σχέδια»
Ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Σύρου και Μυκόνου κ. Δωρόθεος Β’ έχει την χαρά και την τιμή να προσκαλέσει άπαντες τους ευσεβείς και φιλακόλουθους Μυκονίους και...

In Case You Missed It

Τράπεζες: Χρέωση ακόμη και για αλλαγή PIN στις κάρτες!! Νέες προμήθειες...

, Ακολουθήστε αντίθετη προσέγγιση: «Το μυστικό για ένα τέλειο καλοκαίρι είναι να μην κάνουμε καθόλου σχέδια»
Οι προμήθειες των τραπεζών συνεχίζονται!! Ποιες συναλλαγές αφορούν!! Αυξάνεται ο αριθμός των συναλλαγών επί των οποίων οι τράπεζες χρεώνουν προμήθειες. Για παράδειγμα Επιβάλλεται χρέωση για την έκδοση...

Ο Διαμιανός Δακτυλίδης γνωστοποιεί την στήριξή του στον Α.Ο. Μυκόνου

, Ακολουθήστε αντίθετη προσέγγιση: «Το μυστικό για ένα τέλειο καλοκαίρι είναι να μην κάνουμε καθόλου σχέδια»
Την πρόθεσή του να ανταποκριθεί άμεσα ως χορηγός , εξασφαλίζοντας την απρόσκοπτη λειτουργία των τμημάτων του Α.Ο Μυκόνου, και να  συνεχίσει το έργο και...

More from Mykonos Ticker

Δημοπρατούνται τα εξωτερικά δίκτυα ύδρευσης Καλλονής, Υστερνίων και Πανόρμου Τήνου

Ένα ακόμη μεγάλο έργο υποδομής, που απαντά στην αγωνία των νησιωτών για την επάρκεια πόσιμου ύδατος, περνά στο στάδιο της υλοποίησης........ Συγκεκριμένα, η ΕΥΔ ενέκρινε...

Γ. Χατζημάρκος στον ΥΠΕΣ: Τραγική η έλλειψη τεχνικού προσωπικού της Περιφέρειας

Με επιστολή του προς τον Υπουργό Εσωτερικών, Τάκη Θεοδωρικάκο, την οποίαν κοινοποιεί και στον Υπουργό Επικρατείας, Γιώργο Γεραπετρίτη, ο Περιφερειάρχης, Γιώργος Χατζημάρκος, υποβάλλει  .....το...

Ο Τραμπ ανήγγειλε την επιβολή αυστηρών κυρώσεων κατά της Τουρκίας

Ο πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών, Ντόναλντ Τραμπ μέσω του Twitter, του αγαπημένου του κοινωνικού δικτύου, ανήγγειλε ότι σε λίγο θα ανακοινώσει τις κυρώσεις σε...

Black Friday 2019: Η ημέρα των μεγάλων εκπτώσεων πλησιάζει!! Πότε θα είναι φέτος!! Τι να προσέξετε!!

Black Friday ένα από τα μεγαλύτερα εμπορικά γεγονότα του Φθινοπώρου!! Εδώ και μερικά χρόνια, ο θεσμός που ξεκίνησε από τις ΗΠΑ υιοθετήθηκε και εφαρμόστηκε...

Πλακιωτάκης: Επιδίωξή μας μια αναγνωρισμένη και καλά στοιχειοθετημένη δημόσια νησιωτική πολιτική με αναπτυξιακό πρόσημο

«Η νησιωτικότητα για την κυβέρνηση μας αποτελεί πεδίο συνολικής εφαρμογής εθνικών και ευρωπαϊκών πολιτικών, που θα στηρίζουν το σημαντικό «αναπτυξιακό κεφάλαιο» των νησιών μας...

Πρόεδρος της Δημοκρατίας: Ποια πρόσωπα συζητιούνται στο προσκήνιο και στο… παρασκήνιο

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης συναντήθηκε με τους πολιτικούς αρχηγούς και πλέον καλείται να πάρει την απόφαση για το ποιο πρόσωπο θα προτείνει για την Προεδρία...

28η Οκτωβρίου: Σημαιοφόροι κατά τις παρελάσεις ξανά οι άριστοι μαθητές!! [Η Τροπολογία]

Αύριο 15 Οκτωβρίου 2019 περνάει από την Βουλή, η κατάργηση της κλήρωσης για τους σημαιοφόρους...... Αλλάζει εκ νέου ο τρόπος επιλογής των σημαιοφόρων στα δημοτικά...

Μύκονος: Πρόσκληση στον εορτασμό της ενιαύσιας μνήμης του Πολιούχου Αγίου Αρτεμίου

Ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Σύρου και Μυκόνου κ. Δωρόθεος Β’ έχει την χαρά και την τιμή να προσκαλέσει άπαντες τους ευσεβείς και φιλακόλουθους Μυκονίους και...

Πανελλαδικές: Δημοσιεύτηκε η διάταξη για τους παλαιούς αποφοίτους

Δημοσιεύτηκε η διάταξη  με την οποία δίνεται η δυνατότητα στους παλιούς αποφοίτους, ειδικά για το σχολικό έτος 2019-20 να επιλέξουν τη συμμετοχή στις Πανελλαδικές,...... όπως...
error: Content is protected !!