14.8 C
Mykonos

Web Radio

Weather

14.8 C
Mykonos
12.9 C
Athens

Ακολουθήστε αντίθετη προσέγγιση: «Το μυστικό για ένα τέλειο καλοκαίρι είναι να μην κάνουμε καθόλου σχέδια»

Γράφει η Εphrat Livni – Συγγραφέας και Δκηγόρος

Στην κουλτούρα της βιασύνης που κυριαρχεί στις ημέρες μας, οι πιο πλούσιοι είναι εκείνοι που ελέγχουν την καθημερινότητά τους…..

Παρόλο που αισθανόμαστε όμως πολύ απασχολημένοι, που παραπονούμαστε για στρες και το μόνο που θέλουμε στην πραγματικότητα να κάνουμε είναι να βλέπουμε Netflix, γεμίζουμε τις ημέρες μας με σχέδια και δεν αφήνουμε ούτε μια ώρα άδεια από τον φόβο μη βαρεθούμε.

Αυτό το καλοκαίρι, ακολουθήστε την αντίθετη προσέγγιση. Μην κάνετε σχέδια!!

Ξεχάστε το ημερολόγιο.

Μην ανεβείτε στο Κιλιμάντζαρο ή στο Έβερεστ, με τις ατελείωτες ουρές του.

Ξεχάστε τον στόχο να ζήσετε στην Πορτογαλία σαν ντόπιος, παρόλο που θα είστε τουρίστας.

Μην κλείσετε τίποτα μέσω Airbnb.

Απολαύστε το να μην ξέρετε πού θα πάτε και τι θα κάνετε κι αφήστε τον χρόνο να κυλήσει.

Όσο περισσότερο φοβάστε ότι θα βαρεθείτε, τόσο πιθανότερο είναι ότι αυτό ακριβώς το είδος διαλείμματος θα σας απελευθερώσει και θα σας οδηγήσει σε νέα ύψη δημιουργικότητας και χαλάρωσης.

Η ανία κάνει καλό στην υγεία!!

Ένας λόγος που πολλοί από εμάς νιώθουμε ιδιαίτερα αγχωμένοι είναι ότι η τεχνολογία μάς ψυχαγωγεί διαρκώς.

Ο εγκέφαλός μας είναι συνηθισμένος να καταναλώνει μεγάλες ποσότητες περιεχομένου και σπανίως αποσυνδεόμαστε από τα εξωτερικά ερεθίσματα.

Το αποτέλεσμα είναι να αισθανόμαστε ότι πάντα κάνουμε κάτι, μεγάλο μέρος αυτής της κατανάλωσης όμως δεν μας αποφέρει τίποτα. Γεμίζει απλώς τον χρόνο, αυτό το πράγμα που λέμε πάντα ότι είναι πολύτιμο αλλά το ξοδεύουμε απλόχερα.

Η ανία κάνει καλό στην εγκέφαλο, στη φαντασία και στην παραγωγικότητα, υποστηρίζει η Santy Man, συγγραφέας του βιβλίου «The Upside of Downtime» και λέκτορας ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Central Lancashire.

Η ανία είναι «μια αναζήτηση νευρικής διέγερσης που δεν ικανοποιείται», είπε στο περιοδικό ΤΙΜΕ.

Η έρευνά της, όπως και οι έρευνες άλλων κοινωνικών επιστημόνων, δείχνει ότι η χαλάρωση του εγκεφάλου οδηγεί σε έμπνευση και ανανέωση.

Το επιχείρημα ότι δεν μπορούμε να μην κάνουμε σχέδια επειδή πρέπει να κρατάμε απασχολημένα τα παιδιά μας και επειδή οι ημέρες της άδειάς μας είναι πολύτιμες δεν στέκει.

Πρώτα απ’ όλα, οι ψυχολόγοι λένε ότι κάνει καλό στα παιδιά να βαριούνται στις καλοκαιρινές τους διακοπές, καθώς χρησιμοποιούν τη φαντασία τους για να ψυχαγωγηθούν.

Ύστερα, το να προσθέτουμε ένα πλήρες χρονοδιάγραμμα διακοπών σε μια έτσι κι αλλιώς φορτωμένη ζωή υπονομεύει την ίδια την ιδέα των διακοπών.

Όταν ξοδεύουμε τις ημέρες που είμαστε ελεύθεροι τρέχοντας να κάνουμε πράγματα που υποτίθεται ότι θα μας διασκεδάσουν, δεν ανακαλύπτουμε ποτέ το βάθος της προσωπικότητάς μας, δεν σκάβουμε ποτέ στην επινοητικότητά μας και επιστρέφουμε από τις διακοπές πιο εξαντλημένοι απ’ όταν φύγαμε.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μη χαλαρώνουμε και να νιώθουμε διαρκώς αγχωμένοι.

Παρόλο λοιπόν που σας φαίνεται εφιαλτικό, κλείστε αυτό το καλοκαίρι το ημερολόγιό σας.

Αποφύγετε τις υποχρεώσεις που δεν προκύπτουν αυθόρμητα.

Ίσως αυτό να είναι το καλύτερό σας καλοκαίρι εδώ και χρόνια, ιδιαίτερα αν βαριέστε μέχρι θανάτου και πιστεύετε ότι δεν έχετε τίποτα να φοβηθείτε.

Follow Us

Weather in Mykonos

Mykonos
scattered clouds
14.8 ° C
15.6 °
14 °
67 %
1.5kmh
40 %
Σα
17 °
Κυ
17 °
Δε
17 °
Τρ
18 °
Τε
17 °

10 Συμβουλές διακόσμησης για το Χριστουγεννιάτικο δέντρο!!

Όσο διασκεδαστική μπορεί να είναι η διαδικασία στολίσματος του χριστουγεννιάτικου δέντρο, άλλο τόσο εύκολα μπορεί να καταλήξει σε μεγάλο μπέρδεμα και πονοκέφαλο.......Πριν, λοιπόν, ξεκινήσεις...

Tiffany: Η έμπνευση για το θρυλικό & εμβληματικό οινοπνευματί χρώμα και όλα όσα την έκαναν τόσο glam!! [pics]

Tiffany & Co!! Μία από τις διασημότερες εταιρείες κοσμημάτων στον κόσμο με το χαρακτηριστικό μπλε χρώμα της να αποτελεί το σήμα κατατεθέν του!! Ο...

Η μεγάλη επιστροφή των Cardigan, είναι γεγονός!! Το trend που απρόσμενα έγινε η μεγάλη τάση!!

Τα Cardigans ή αλλιώς οι ζακέτες!! Ναι, αυτές οι πλεκτές ζακέτες με τα κουμπιά που παραδοσιακά αγαπούν οι γιαγιάδες μας, έρχονται σε απλές αλλά...

Ποια δυνατότητα υπάρχει να αγοράσετε κινητό, laptop ή tablet χωρίς ΦΠΑ – Νέα ηλεκτρονική εφαρμογή της ΑΑΔΕ από την 1η Δεκεμβρίου [Έγγραφο]

Την δυνατότητα να αγοράζουν χωρίς ΦΠΑ laptop, κινητά τηλέφωνα αλλά και tablet, έχουν οι επιχειρήσεις και οι επαγγελματίες....... Για την διευκόλυνση αλλά και την μείωση...

Οι πάροχοι κινητής τηλεφωνίας αναπροσαρμόζουν τα τιμολόγια τους – Σχέδιο για άμεσες και έμμεσες μειώσεις

Ελαφρύνσεις στους μηνιαίους του λογαριασμούς αναμένεται να δουν οι συνδρομητές κινητής τηλεφωνίας,.... σύμφωνα με το «Έθνος της Κυριακής» Οι νέες έμμεσες και άμεσες μειώσεις  στις τιμές...

Σαντορίνη: Υδροθερμικές «καμινάδες» με βακτήρια βρήκε στο ηφαίστειο η NASA

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η διεθνής ωκεανογραφική έρευνα στο υποθαλάσσιο ηφαίστειο Κολούμπος βορειοανατολικά της Σαντορίνης, η οποία χρηματοδοτήθηκε και υποστηρίχθηκε από την Αμερικανική Διαστημική Υπηρεσία...

Σοκ για Facebook και Twitter: Εφαρμογές «κλέβουν» προσωπικά δεδομένα από τους λογαριασμούς χρηστών

Εάν έχετε χρησιμοποιήσει τον Twitter ή Facebook λογαριασμό σας για να συνδεθείτε σε άλλη εφαρμογή στο κινητό, υπάρχει περίπτωση ορισμένα από τα προσωπικά σας...

What to Read Next...

Related stories You May Like

Οι ηγέτες των κρατών μελών του ΝΑΤΟ συμφώνησαν κείμενο κοινού ανακοινωθέντος

, Ακολουθήστε αντίθετη προσέγγιση: «Το μυστικό για ένα τέλειο καλοκαίρι είναι να μην κάνουμε καθόλου σχέδια»
Τα 29 κράτη μέλη του ΝΑΤΟ υιοθέτησαν σήμερα, στο τέλος μιας συνόδου κορυφής για την 70ή επέτειο του οργανισμού που σημαδεύτηκε από έντονες διαφωνίες,.........

Χάρης Θεοχάρης: Πρωτεύων στόχος η διεύρυνση της τουριστικής περιόδου

, Ακολουθήστε αντίθετη προσέγγιση: «Το μυστικό για ένα τέλειο καλοκαίρι είναι να μην κάνουμε καθόλου σχέδια»
Η διεύρυνση της τουριστικής περιόδου αποτελεί πρωτεύοντα στόχο του υπουργείου Τουρισμού, δήλωσε το μεσημέρι από τα Χανιά, ο υπουργός Τουρισμού Χάρης Θεοχάρης.... Ο κ. Θεοχάρης...

In Case You Missed It

Αμετακίνητη η Κομισιόν: Εμμένει στην αύξηση του ΕΦΚ σε τσίπουρο και...

, Ακολουθήστε αντίθετη προσέγγιση: «Το μυστικό για ένα τέλειο καλοκαίρι είναι να μην κάνουμε καθόλου σχέδια»
Αμετακίνητη στην επιβολή του ενιαίου συντελεστή Ειδικού Φόρου Κατανάλωσης στο τσίπουρο, αλλά και την τσικουδιά, ανάλογου με αυτόν που ισχύει για τα αλκοολούχα ποτά,...

Όλες οι αλλαγές στα Αυθαίρετα λόγω της Ηλεκτρονικής Ταυτότητας – Τι...

, Ακολουθήστε αντίθετη προσέγγιση: «Το μυστικό για ένα τέλειο καλοκαίρι είναι να μην κάνουμε καθόλου σχέδια»
Αυθαίρετα: Τι αλλαγές φέρνει η ηλεκτρονική ταυτότητα – Όλα όσα πρέπει να ξέρετε Τι θα ισχύει έως τις 30 Ιουνίου 2020 και τι θα...

More from Mykonos Ticker

Τα Πρωτοσέλιδα των εφημερίδων της Κυριακής 8 Δεκεμβρίου 2019

Τι γράφει ο Κυριακάτικος Τύπος  Διαβάστε τα 14 πρώτα Πρωτοσέλιδα και τα Οπισθόφυλλα των Κυριακάτικων Εφημερίδων (η ανάρτηση ανανεώνεται συνεχώς!!)...... ...

Νέες ταυτότητες: Τα βιομετρικά στοιχεία και το… τσιπ – Τι στοιχεία θα περιλαμβάνουν – Πότε θα τις πάρουμε (Έγγραφο)

Η μορφή των νέων ταυτοτήτων, περιγράφεται αναλυτικά, σε διάταξη που περιλαμβάνεται στο νομοσχέδιο.... «Κατεπείγουσες ρυθμίσεις αρμοδιότητας των Υπουργείων Υγείας, Εσωτερικών, Εργασίας και Κοινωνικών...

Τι προβλέπει για την αύξηση του αριθμού των Αντιδημάρχων, το πολυνομοσχέδιο που κατατέθηκε!!

Διυπουργικό νομοσχέδιο με κατεπείγουσες διατάξεις κατατέθηκε το βράδυ της Παρασκευής στη Βουλή, με Ανατροπές στους Αντιδημάρχους ...... Το σχέδιο νόμου περιλαμβάνει διατάξεις από όλα σχεδόν...

15 καλλυντικά απειλητικά για την υγεία, διατίθενται μέσω internet!!

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για 15 επικίνδυνα καλλυντικά που διατίθενται μέσω διαδικτύου!!! Με επίσημη ανακοίνωσή του ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων, εφιστά την προσοχή στους Έλληνες καταναλωτές...

Μύκονος: Εόρτιος Πανηγυρικός Εσπερινός στον Αϊ Νικολάκη των «Τρανούδενων»

Λαμπρά και πανηγυρικά εορτάστηκε η μνήμη του Αγίου Νικολάου του θαυματουργού, στη Μύκονο Με ιεροπρέπεια και ξεχωριστή κατάνυξη στο παλαιό ομώνυμο Παρεκκλήσιο του Αγίου Νικολάου...

4.550.000 € στην Περιφέρεια Ν. Αιγαίου για επενδυτικά έργα αναβάθμισης του οδικού δικτύου

Με Απόφαση του Υπουργού Εσωτερικών ‎ Τάκη Θεοδωρικάκου, που δημοσιεύθηκε την 5η Δεκεμβρίου, κατανέμεται στην Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου 4.550.000,00 ευρώ από...... τους Κεντρικούς Αυτοτελείς...

Πανελλήνιες 2020: Ο τρόπος εξέτασης των πανελλαδικώς εξεταζομένων μαθημάτων [Η Απόφαση]

Πανελλήνιες 2020: Την υπουργική απόφαση με τις οδηγίες για τον τρόπο που θα διέπει την εξέταση των πανελλαδικά εξεταζομένων μαθημάτων υπέγραψε η Υπουργός Παιδείας,...

Επίκειται το πρώτο αντισυλληπτικό χάπι που μπορεί να λαμβάνεται μόνο μια φορά το μήνα

Στο Πανεπιστημίου ΜΙΤ των ΗΠΑ επιστήμονες ανέπτυξαν το πρώτο αντισυλληπτικό χάπι που μπορεί να λαμβάνεται μόνο μια φορά το μήνα...... Η κάψουλα, που δοκιμάστηκε με...
error: Content is protected !!