22.5 C
Mykonos

Web Radio

Weather

22.5 C
Mykonos
22.7 C
Athens

Ακολουθήστε αντίθετη προσέγγιση: «Το μυστικό για ένα τέλειο καλοκαίρι είναι να μην κάνουμε καθόλου σχέδια»

Γράφει η Εphrat Livni – Συγγραφέας και Δκηγόρος

Στην κουλτούρα της βιασύνης που κυριαρχεί στις ημέρες μας, οι πιο πλούσιοι είναι εκείνοι που ελέγχουν την καθημερινότητά τους…..

Παρόλο που αισθανόμαστε όμως πολύ απασχολημένοι, που παραπονούμαστε για στρες και το μόνο που θέλουμε στην πραγματικότητα να κάνουμε είναι να βλέπουμε Netflix, γεμίζουμε τις ημέρες μας με σχέδια και δεν αφήνουμε ούτε μια ώρα άδεια από τον φόβο μη βαρεθούμε.

Αυτό το καλοκαίρι, ακολουθήστε την αντίθετη προσέγγιση. Μην κάνετε σχέδια!!

Ξεχάστε το ημερολόγιο.

Μην ανεβείτε στο Κιλιμάντζαρο ή στο Έβερεστ, με τις ατελείωτες ουρές του.

Ξεχάστε τον στόχο να ζήσετε στην Πορτογαλία σαν ντόπιος, παρόλο που θα είστε τουρίστας.

Μην κλείσετε τίποτα μέσω Airbnb.

Απολαύστε το να μην ξέρετε πού θα πάτε και τι θα κάνετε κι αφήστε τον χρόνο να κυλήσει.

Όσο περισσότερο φοβάστε ότι θα βαρεθείτε, τόσο πιθανότερο είναι ότι αυτό ακριβώς το είδος διαλείμματος θα σας απελευθερώσει και θα σας οδηγήσει σε νέα ύψη δημιουργικότητας και χαλάρωσης.

Η ανία κάνει καλό στην υγεία!!

Ένας λόγος που πολλοί από εμάς νιώθουμε ιδιαίτερα αγχωμένοι είναι ότι η τεχνολογία μάς ψυχαγωγεί διαρκώς.

Ο εγκέφαλός μας είναι συνηθισμένος να καταναλώνει μεγάλες ποσότητες περιεχομένου και σπανίως αποσυνδεόμαστε από τα εξωτερικά ερεθίσματα.

Το αποτέλεσμα είναι να αισθανόμαστε ότι πάντα κάνουμε κάτι, μεγάλο μέρος αυτής της κατανάλωσης όμως δεν μας αποφέρει τίποτα. Γεμίζει απλώς τον χρόνο, αυτό το πράγμα που λέμε πάντα ότι είναι πολύτιμο αλλά το ξοδεύουμε απλόχερα.

Η ανία κάνει καλό στην εγκέφαλο, στη φαντασία και στην παραγωγικότητα, υποστηρίζει η Santy Man, συγγραφέας του βιβλίου «The Upside of Downtime» και λέκτορας ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Central Lancashire.

Η ανία είναι «μια αναζήτηση νευρικής διέγερσης που δεν ικανοποιείται», είπε στο περιοδικό ΤΙΜΕ.

Η έρευνά της, όπως και οι έρευνες άλλων κοινωνικών επιστημόνων, δείχνει ότι η χαλάρωση του εγκεφάλου οδηγεί σε έμπνευση και ανανέωση.

Το επιχείρημα ότι δεν μπορούμε να μην κάνουμε σχέδια επειδή πρέπει να κρατάμε απασχολημένα τα παιδιά μας και επειδή οι ημέρες της άδειάς μας είναι πολύτιμες δεν στέκει.

Πρώτα απ’ όλα, οι ψυχολόγοι λένε ότι κάνει καλό στα παιδιά να βαριούνται στις καλοκαιρινές τους διακοπές, καθώς χρησιμοποιούν τη φαντασία τους για να ψυχαγωγηθούν.

Ύστερα, το να προσθέτουμε ένα πλήρες χρονοδιάγραμμα διακοπών σε μια έτσι κι αλλιώς φορτωμένη ζωή υπονομεύει την ίδια την ιδέα των διακοπών.

Όταν ξοδεύουμε τις ημέρες που είμαστε ελεύθεροι τρέχοντας να κάνουμε πράγματα που υποτίθεται ότι θα μας διασκεδάσουν, δεν ανακαλύπτουμε ποτέ το βάθος της προσωπικότητάς μας, δεν σκάβουμε ποτέ στην επινοητικότητά μας και επιστρέφουμε από τις διακοπές πιο εξαντλημένοι απ’ όταν φύγαμε.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μη χαλαρώνουμε και να νιώθουμε διαρκώς αγχωμένοι.

Παρόλο λοιπόν που σας φαίνεται εφιαλτικό, κλείστε αυτό το καλοκαίρι το ημερολόγιό σας.

Αποφύγετε τις υποχρεώσεις που δεν προκύπτουν αυθόρμητα.

Ίσως αυτό να είναι το καλύτερό σας καλοκαίρι εδώ και χρόνια, ιδιαίτερα αν βαριέστε μέχρι θανάτου και πιστεύετε ότι δεν έχετε τίποτα να φοβηθείτε.

Follow Us

Scan to Order

Σύστημα ανέπαφων παραγγελιών με QR Code. Χωρίς καταλόγους, πολυγλωσσικό και άμεση ενημέρωση προϊόντων!

Trending Now

Investing in Greece: «Πράσινο φως» για 8 στρατηγικές επενδύσεις συνολικού ύψους 1,1 δισ. ευρώ από το Διακοφτό μέχρι τη Μύκονο

Το «πράσινο φως» για 8 στρατηγικές επενδύσεις συνολικού ύψους 1,1 δισ. ευρώ, που συμβάλλουν στη δημιουργία 3.300 θέσεων εργασίας, άναψε στη σημερινή της συνεδρίαση...

Coronavirus Disease: 27 νέα περιστατικά μόλυνσης – Τα 4 στις πύλες εισόδου, κανένας νέος θάνατος

27  νέες επιβεβαιωμένες περιπτώσεις κρουσμάτων κορωνοϊού καταγράφηκαν το τελευταίο 24ωρο στην χώρα μας , ανεβάζοντας συνολικά τα κρούσματα σε 3.910, όπως ανακοίνωσε γραπτώς την...

Premium

Subsidized Employment: Ξεκινούν 3 ενισχυμένα προγράμματα επιδότησης 18.000 νέων θέσεων εργασίας του ΟΑΕΔ

Ξεκινούν σήμερα τρία ενισχυμένα προγράμματα επιδότησης της εργασίας για 18.000 νέες θέσεις για ανέργους με επιχορήγηση από 75% έως 90% από τον ΟΑΕΔ!! Ποιους...

Reopening Cruise: Από αρχές Αυγούστου ανοίγουμε και την κρουαζιέρα

Λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού έχει «παγώσει» προς το παρόν οποιαδήποτε κίνηση στο κλάδο της κρουαζιέρας....... Ουσιαστικά, όλοι αναμένουν το πώς θα διαμορφωθούν οι νέες...

Stories for You

Healthcare Policy: Μετά την άυλη συνταγογράφηση, έρχονται τα άυλα παραπεμπτικά εξετάσεων

Με το νομοσχέδιο μονιμοποιείται η άυλη συνταγογράφηση και καθιερώνονται νέες ψηφιακές υπηρεσίες που θα παρέχονται μέσω του gov.gr........ Μετά την άυλη συνταγογράφηση, στο πλαίσιο του...

Vehicle taxation in Greece: Μειώνονται οι φόροι για νέα ΙΧ – Ευνοϊκότερο καθεστώς για μη ρυπογόνα αυτοκίνητα

Τι ισχύει για υβριδικά και μεταχειρισμένα οχήματα!! Αναλυτικοί πίνακες με τις μεταβολές των τελών ταξινόμησης Ευνοϊκότερο καθεστώς φορολόγησης για τα νέα μη ρυπογόνα Ι.Χ. αυτοκίνητα...

More from Mykonos Ticker

Coronavirus Pandemic: Θετικό επιβεβαιωμένο κρούσμα στην Μύκονο

Προσήλθε στο Κέντρο Υγείας Μυκόνου σήμερα 15 Ιουλίου 2020, ασθενής ετών 73, με θετικό τεστ COVID-19, διεγνωσμένο από τον ελεγχο που πραγματοποιείται στις πύλες...

Hagia Sophia – Πομπέο: Είμαστε απογοητευμένοι από την απόφαση της Τουρκίας να μετατρέψει την Αγία Σοφία σε τζαμί

«Όσον αφορά την Αγία Σοφία είμαστε απογοητευμένοι από την απόφαση της τουρκικής κυβέρνησης. Δεν έχω κάτι άλλο να προσθέσω πάνω σε αυτό», δήλωσε ο...

Investing in Greece: «Πράσινο φως» για 8 στρατηγικές επενδύσεις συνολικού ύψους 1,1 δισ. ευρώ από το Διακοφτό μέχρι τη Μύκονο

Το «πράσινο φως» για 8 στρατηγικές επενδύσεις συνολικού ύψους 1,1 δισ. ευρώ, που συμβάλλουν στη δημιουργία 3.300 θέσεων εργασίας, άναψε στη σημερινή της συνεδρίαση...
error: Content is protected !!