22.6 C
ميكونوس

راديو الإنترنت

طقس

22.6 C
ميكونوس
23.3 C
أثينا

ال 11+1 الأطعمة التي تحميك من سرطان الثدي

تاريخ آخر:

الفئة:

في كلا الجنسين.

اتباع نظام غذائي سليم ومتوازن يحصن الجسم وغير قادرة على منع وقوع عدة أنواع من السرطان.

على الرغم من أن الآثار المفيدة من التغذية السليمة وقد تم توثيق علميا منذ 1950, وتظهر الأرقام الأخيرة الصادرة عن الاتحاد الدولي لمكافحة السرطان أن ما يقرب من نصف أنواع من المرض يمكن الوقاية منها مع الحق في الغذاء.

المواد الغذائية الموصى بها من قبل خبراء غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تدمر الجذور الحرة وحماية الجسم.

الأطعمة التي تحمي النساء من خطر الإصابة بسرطان الثدي، ويجب أن تدرج في خطة الأكل اليومية.

  • الخضروات stafrianthi

وتشمل هذه الفئة الخضروات مثل البروكلي, كرنب بروكسيل, ملفوف,فجل, جرجير والقرنبيط.

وقد أظهرت الدراسات والتجارب أن هذه الخضار تحتوي على مواد كيميائية, التي تحول دون تدمير الخلايا والحمض النووي نتيجة لذلك تسبب السرطان.

  • الخضار الورقية

الخضروات مثل السبانخ والخس تحتوي على الظلام يترك اثنين من المواد لوتين وزياكسانثين, التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.

  • الفول والبقوليات

إلا أنه غني بالبوتاسيوم, المغنيسيوم وفيتامين B, مجموعة غذائية معينة,وفقا للدراسات, هم "دروع" ضد سرطان الثدي.

  • طماطم

في التغذية خبرة تارا Whyand, ويوضح أن الأطعمة مثل الطماطم, البابايا والبطيخ, يحتوي على مادة, الليكوبين, والذي يمنع حدوث سرطان الثدي.

  • الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3

وخلص الباحثون من جامعة تشجيانغ أن النساء اللواتي يتناولن على الأقل 2 مرات في الأسبوع الأسماك الدهنية, هم أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي, من النساء اللواتي تجنب.

  • زيت زيتون

وتضيف امرأة زيت الزيتون البكر في النظام الغذائي اليومي قد 64% من المرجح ألا يظهر سرطان الثدي, وفقا لبحث في جامعة السكينة في عدد لا يحصى. أيضا زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية.

  • بذور الكتان

بذور الكتان تحتوي على قشور, أي كيميائية بسيطة المركبات ذات الوزن الجزيئي التي تحتوي ع هيدروكسي phenylpropane و "التخريب" سرطان الثدي بعد انقطاع الطمث.

  • فول الصويا

الأطعمة التي تحتوي على الصويا غنية في فيتويستروغنز, المواد التي تمنع إنشاء الأنسجة الضارة في الصدر.

  • رمان

يتميز السوبر فاكهة الرمان التي كتبها خاص, مما يشكل مصدرا غنيا من المواد المضادة للاكسدة, العفص وفلافونيدات. استطلاعات قناعات الأخيرة strating أن مستخلصات الرمان يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية في الثدي, البروستات, في الأمعاء والرئتين.

  • أفوكادو

إنها الفاكهة التي تحتوي على آخر, الذي يسلك النشاط فعال في تدمير خلايا سرطان الثدي. أجرت صناعة الأدوية بحوث واسعة النطاق للتحقيق في ما إذا كان هذا السم يمكن استخدامها كعامل العلاج الكيميائي.

  • ثوم

انه ينتمي الى مجموعة من المواد التي تعطيل عمل الجذور الحرة وتعديل عمل الانزيمات. ووفقا للدراسات, أولئك الذين يستهلكون كميات كبيرة من الثوم مواجهة انخفاض خطر الوفاة من السرطان.

  • أخضرالشاي

غنية بمضادات الاكسدة, الشاي الأخضر يبطئ أو يحول دون التوسع في الخلايا السرطانية. الاستهلاك المنتظم يحمي ضد عدة أمراض السرطان.

  • زيت زيتون

حليف مهم للصحة, زيت الزيتون، وقد تبين أن زيت الزيتون البكر خاصة اضافية لخفض كبير في احتمال الاصابة بسرطان الثدي.

تابعنا

كنت التاجر;
إضافة منتجاتك MarketHUB
دخول المتجر والمنتجات الخاصة بك حتى لو لم يكن لديك متجر على الانترنت.
أول متجر البريد مخازن متعددة في اليونان

الطقس في ميكونوس

ميكونوس
سماء صافية
22.6 ° C
24 °
21.1 °
50 %
6.7كم في الساعة
0 %
ديسمبر
22 °
تو
25 °
الشركة المصرية للاتصالات
24 °
ث
24 °
الاب
22 °

Τι προσέχει μια γυναίκα πάνω σου;

Οι γυναίκες που αναζητούν κάτι εφήμερο φαίνεται ότι επικεντρώνεται σε 5 μεμονωμένα χαρακτηριστικά αντί για ολόκληρο το πρόσωπο, σύμφωνα με έρευνα στο Journal of...

بارد, مشرق, البشرة ناعمة مع البطيخ!! 4 نصائح السوبر!!

عملية بسيطة: يقطع لحم البطيخ, لف قطعة من

6 مشروبات الصيف بارد وبطن مسطح ...!!

أبعد من ذلك الندى سوف اعطيكم ... بطن بحري!!

ضرورة وليس لدينا جعل توهج الجلد!! ال 5 في كثير من الأحيان الأخطاء جمال الصيف!!

لأن الجمال يريد الطريق ولا تهتم, لم يكن لديك ولكن احترس أن لا يخطئ في النمو ...

جوجل خوارزمية جديدة, سوف “τιμωρείαυστηρά το copy & معجون

سترفع Google عالية في عمليات البحث والمحتوى أصيلة وأصلية - رفع التقارير الأصلي في البحث - Google is bumping up original...

وظيفة جديدة من الفيسبوك, "ينظف" التاريخ من المستخدمين, ولكن لا يحذف!!

تطبيق أداة جديدة يمنح المستخدم بعض السيطرة على المعلومات الواردة، فإن الشركة ........ ميزة جديدة تنفذ الفيسبوك ...

الهدف الفيسبوك القادم, قراءة عقولنا والاستفادة من المعلومات المأخوذة منه

Το Facebook θέλει να διαβάσει το μυαλό σας και να το κάνει νέα πηγή δεδομένων σας Το κοινωνικό δίκτυο χρηματοδοτεί έρευνα που αναπτύσσει μηχανισμούς για...

وأوضحت هيئة الرقابة المالية أن تحديد منشأ الحليب!! كيف نختار من منتجات الألبان منتجات الألبان اليوناني

عقب اعتماد البيانات الصحفية السابقة والأثر الذي كان على المستهلكين, الذين هم إما غير قادر على تتبع مصدر الحليب, إما ...

ما اقرأ التالي ...

قصص ذات الصلة قد ترغب

تعيين نائب رؤساء البلديات ونقل المسؤوليات إلى بلدية ميكونوس

, Οι 11+1 τροφές που σας προστατεύουν από τον καρκίνο του μαστού
تعيين نائب رؤساء البلديات كأعضاء في اللجنة الاقتصادية & Ποιότητας Ζωής του Δήμου Ο Δήμαρχος Μυκόνου Κωνσταντίνος Κουκάς, تعرف عضو مجلس محلي مدة واحدة (1) السنة ...

المال الأسود & التهرب من دفع الضرائب: Με ταχεία επέμβαση όλες οι Καταγγελίες θα...

, Οι 11+1 τροφές που σας προστατεύουν από τον καρκίνο του μαστού
من يوم أمس 13 Σεπτεμβρίου έχει αρχίσει να επισπεύδεται η διαδικασία αξιολόγησης των καταγγελιών που αποτελούν σημαντική πηγή πληροφοριών για την ΑΑΔΕ..... من 13 Σεπτεμβρίου...

في حال فوته على نفسك

Infostorms: وثمة ظاهرة أن يفسر على ثقة عالية مع ...

, Οι 11+1 τροφές που σας προστατεύουν από τον καρκίνο του μαστού
هذه هي معلومات العواصف اليومية التي تغمر العقل والحواس. Οι infostorms είναι ένα φαινόμενο του 21ου αιώνα και δεν...

اللجنة الاقتصادية البلدية: ما هي المسؤولة في نهاية المطاف?? هو الحاسم, التدقيق,...

, Οι 11+1 τροφές που σας προστατεύουν από τον καρκίνο του μαστού
تعريف المسؤوليات إلى أن تمارسها اللجنة الاقتصادية في كل بلدية على المدى البلدي الحالي, بعد تكرار التدخلات التشريعية ...... معاناة طويلة المقال المتعلق بالموضوع ...

أكثر من ميكونوس شريط

فيليب لادن من قبل مواطني باروس مع فهم المشاكل والإجراءات الرامية إلى توفير حلول

زار باروس الفضاء, 13 حتى 16 سبتمبر 2019, النائب سيكلاديز نيو ريبابليك, فيليب لادن. Κατά τη διάρκεια της παραμονής του...

تعليمات لعلامات التبويب: الأمناء العامون للبلديات, الاستشارات الخاصة, الخبراء والبلديات الشركاء الشركاء العلميين, وظائف المنتخبين والناجح 3K / 2018 [دائري]

سلسلة من القضايا المحلية والإقليمية، والذي عدل N.4623 / 2019, yperegkyklios المخاوف "وزارة الداخلية, με την ένδειξη «εξαιρετικά επείγον»...... والتعيين: PSFID465CHTH7-I1Y: «Εφαρμογή των διατάξεων του ν....

أعلنوا زيادة 5% سعر البنزين اعتبارا من يوم الثلاثاء

زيادة 5% في البنزين ومن المتوقع بحلول نهاية هذا الاسبوع. صباح يوم الثلاثاء, 17 سبتمبر, θα αυξηθεί η βενζίνη πανελλαδικά και μέχρι...

الانتهاء من اجتماع مع ترامب ميتسوتاكيس في نيويورك – عندما يعقد الاجتماع

في 24 سبتمبر, στο περιθώριο της Συνόδου του ΟΗΕ Συνάντηση με τον Ντόναλντ Τραμπ θα έχει ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, στα τέλη Σεπτεμβρίου....... Όπως μετέδωσε ο...

ميكونوس: اعتقال الاستيلاء حملها والضوضاء

على إلقاء القبض على ثلاثة أشخاص شرع الشرطة في ميكونوس, διότι εξέπεμπαν μουσική πάνω από τα επιτρεπόμενα όρια ήχου και για υφαρπαγή μεταφορικού έργου... Σύλληψη...

Οι Αφοσιωμένοι του Σαμαρά: Ποιους Βουλευτές Επηρεάζει ο πρώην Πρωθυπουργός!! Οι «σκληροί» και Οι «επιρροές» (أسماء)

Στον απόηχο των, εντεινόμενων, φημών για έναρξη σύγκρουσης μεταξύ του νυν πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη και του πρώην Αντώνη Σαμαρά, με επίκεντρο την επιλογή του Μαργαρίτη...

Τι προσέχει μια γυναίκα πάνω σου;

Οι γυναίκες που αναζητούν κάτι εφήμερο φαίνεται ότι επικεντρώνεται σε 5 μεμονωμένα χαρακτηριστικά αντί για ολόκληρο το πρόσωπο, σύμφωνα με έρευνα στο Journal of...

Τσίπρας στη συνέντευξή τύπου στη ΔΕΘ: Θα ασκήσουμε Μαχητική και Εποικοδομητική Αντιπολίτευση

"Μαχητική, σύγχρονη και τεκμηριωμένη αντιπολίτευση θα ασκήσει ο ΣΥΡΙΖΑ. Έχουμε μια μακρά πορεία στην πολιτική ζωή του τόπου" τόνισε ο Αλέξης Τσίπρας στη συνέντευξη...

الآباء, من الخطأ أن تقرأ أطفالك!!

هذه الظاهرة على مر السنين تمر تميل إلى أن تصبح أكثر كثافة.
خطأ: محمي المحتوى !!