21.3 C
ميكونوس

راديو الإنترنت

طقس

21.3 C
ميكونوس
24.3 C
أثينا

ال 5 أسرار وقتا ممتعا في إجازة مع نظيره / شريك حياتك!!

تاريخ آخر:

الفئة:


الانتقال من الشعور بأنك عرضة للشعور الفرح

ما عليك القيام به بشكل جيد مع / شريك حياتك;  يمكنك الرقص التانغو;  يلعبون طاولة الزهر;  الحديث عن أحدث صيحات الموضة في الملابس والأحذية;  ربما كل ما سبق للمساعدة, لكن, يعتمد على عوامل عديدة من الأبحاث النفسية, هذا “κλειδίσε μια πετυχημένη σχέση είναι η ικανότητα του ζευγαριού να παίρνει ρίσκα και να τα διαχειρίζεται με επιτυχία.

على الرغم من أن لكثير عبارة "خطر فيما يتعلق" مرادف "خرقة حمراء أمام الثور, ومع ذلك، وخلق علاقة, إما الحب أو الزواج, -أو أي علاقة مع شخص آخر- بالضرورة واحد يأخذ المخاطر في مرحلة ما.

أفضل طريقة لقضائه مع له / شريك حياتك هذا الصيف

ببساطة دورات علم النفس الإيجابي!  تطبيق بعض النصائح التي تقدم سنوات من البحث في مجال علم النفس الإيجابي, يمكنك ترك الإجهاد خلفك, التعب والشتاء الإحباط والاستثمار في عطلة ممتعة حقا والاسترخاء مع شريك حياتك.

1. ممارسة شعور الامتنان! 

هذا لا يعني أي شيء آخر سوى الوقوف والتفكير في الخير والجميلة التي توجد في حياتك. في الواقع, يجب عليك أن تدرك أنك المستفيد من جيدة من مصادر خارجية, أي أن الناس الآخرين قد عرضت لك شيئا ما هو جيد بالنسبة لك أو تجعلك تشعر جيدة, وبالتالي تشعر بالسعادة ويكون حافزا لفعل الخير جدا في شخص آخر.

البحث العلمي في مجال علم النفس الإيجابي يشير أنه عندما يشعر المرء الامتنان على ما لديه, وفكر في توسيع وبدلا من التركيز فقط تتضمن هذه الوثيقة خطط المستقبل صحية, وهو الأمر الذي لا يزال يحتاج والنجاح التعيين الثاني!  مع شعور الامتنان يزيد من الصبر (ضرورية لأية علاقة!) فهم, الإبداع والتفاهم, لالأوقات الصعبة سلوكه / شريكها هو مزعج. كل هذا يخلق دوامة نفسية من المشاعر الايجابية التي تذهب صعودا.

2. استخدام منظور تقييم إيجابي: نقدر له / شريك حياتك

حتى إذا كان هناك شيء يذهب على نحو خاطئ, أشياء أخرى كثيرة تسير على ما يرام, هذا هو السبب الذي وجنبا إلى جنب!  ما هي له / فوائد شريك حياتك;  لماذا اخترت هذا الشخص في بداية العلاقة;  ما جذبك إلى هذا;  حفظ قائمة من الصفات الإنسانية والتركيز على هذه. إذا كان هناك شيء يزعج لكم مرة أخرى, هل تركوا وجاءت كل ما تبذلونه من الحساسيات تدريجيا وأنه من السهل جدا لأطراف ثالثة ل"أزرار نقرت";  ربما كنت و / أو شريك حياتك أن يكون الناس مخالف, ولكن لا يعني لا مثيل لها!  فقط, إذا كان الشخص علاقة واحدة غير عفوية والتسرع في حين أن الآخر هو التنظيمي وضبط النفس, توازن العلاقة doulitsa بحاجة إلى الاحتفاظ بها. محاولة باعتبارها ممارسة لتقسيم الفرق: إذا كنت الشخص المنظمة والاعتدال, السماح لوقت دون هذه الميزات وعليك الانتظار لمعرفة ما سيحدث بعد ذلك. وقال انه يشعر فرحة المفاجأة عندما ضرب ما هو غير متوقع على بابك.

3. استمتع!

يتمتع بها جميلة في علاقتك, لأن هذه هي طريقة لطيفة للحصول على أقرب. عرض الأصدقاء حفل الزفاف الخاص بك أو DVD من ألبوم الصور, كتابة الملاحظات الحب لبعضهم البعض أو جعل لفتة صغيرة كفائدة والرعاية للإشارة / شريك حياتك. إذا كنت تحب الفن والطبيعة, نزهة معلقة في متحف أو معرض ومعجب يدا بيد عمل فني أو غروب الشمس (حتى من شرفة منزلك).  رعاية وتغذية حواسك مع الشموع المعطرة, تدليك, الطعام لطيف والموسيقى والاسترخاء. حتى الفرح من التهم توقع في بناء العلاقة, كما هو الحال عندما الزوجين وضع خطط معا لعطلة المشتركة وتخيل كيف لطيفة التي ستمر!

4. فحص وضبط السلبية الخاصة بك  

وتشير الدراسات العلمية أن الوتيرة التي تظهر المشاعر السلبية، وخاصة الشعور الاشمئزاز أسفل فشل العلاقة أو الزواج. ماذا تفعل عندما يكون هناك شيء بالاشمئزاز لك;  أتذكر مرة عندما شممت رائحة الطعام الذي الإشمئزاز لك أو شيء و الحقيقة الفاسد .... رد الفعل هذا يأتي من أعماق لك هو طبيعة عصبية, وهذا هو شعور adiias. هذا الشعور في نهاية المطاف أوامر "يبصقون هذا شيء مثير للاشمئزاز وإزالة من النظام الخاص بك لا ينطبق فقط الأغذية الفاسدة, ولكنه يعمل في العلاقات. عندما تبدأ في الشعور بالاشمئزاز مع شعبكم, تغيير التفكير والتركيز على ما تريد أو نعجب هذا الشخص.

5. استخدام تقنية IAB

استخدام تقنية النشطة "استجابة بناءة": مشاركة سارة الأخبار مع / شريك حياتك وليس فقط تذمر, شكاوى أو الأعمال الذي يتعين القيام به. وتسمى هذه التقنية ". يكون متحمسا (حتى لو في بداية تحتاج إلى التظاهر, حتى يمكنك تدريب نفسك للخروج العادي الخاص بك!).  إظهار الفضول والاهتمام حول هذه يخبرك / شريك حياتك, طرح الأسئلة والتعليقات, أن هناك حوار. تقنية الاستجابة البناءة "نشطة" تساعد الشخص الآخر أن يشعر أنهم يفهمون, احترام وتقدير. وبهذه الطريقة، سوف يشعر كلا من الزوجين أفضل.

مصدر:greekpsychologypages

غرفة الأخبار ميكونوس شريط

تابعنا

كنت التاجر;
إضافة منتجاتك MarketHUB
دخول المتجر والمنتجات الخاصة بك حتى لو لم يكن لديك متجر على الانترنت.
أول متجر البريد مخازن متعددة في اليونان

الطقس في ميكونوس

ميكونوس
سماء صافية
21.3 ° C
22 °
20.6 °
49 %
10.8كم في الساعة
0 %
شمس
21 °
الإثنين
22 °
الثلاثاء
23 °
تزوج
23 °
جمع
23 °

يا لها من امرأة يراقب مدى لكم;

النساء الباحثات عن شيء سريع الزوال يبدو أن يركز على 5 الخصائص الفردية بدلا من الشخص كله, وفقا لبحث في مجلة ...

بارد, مشرق, البشرة ناعمة مع البطيخ!! 4 نصائح السوبر!!

عملية بسيطة: يقطع لحم البطيخ, لف قطعة من

6 مشروبات الصيف بارد وبطن مسطح ...!!

أبعد من ذلك الندى سوف اعطيكم ... بطن بحري!!

ضرورة وليس لدينا جعل توهج الجلد!! ال 5 في كثير من الأحيان الأخطاء جمال الصيف!!

لأن الجمال يريد الطريق ولا تهتم, لم يكن لديك ولكن احترس أن لا يخطئ في النمو ...

وفايبر راكوتين يقدم ميزة جديدة إنشاء ملصق!! جعل ملصقات الخاصة بك!!

تمكن هذه الميزة الجديدة للمستخدمين لتحويل أي صورة إلى ملصقا متعة!.....وفايبر راكوتين هو التطبيق الوحيد الذي ...

إينستاجرام: الخطوات التي يجب اتباعها إذا كان حسابك في هكاري !!

حسابات chakarisma في وسائل الإعلام الاجتماعية يمكن أن يحدث لأي شخص!! لك على الفور اتخاذ بعض الخطوات البسيطة لاسترداد البيانات ...

جوجل خوارزمية جديدة, سوف “يعاقب” بدقة نسخة & معجون

سترفع Google عالية في عمليات البحث والمحتوى أصيلة وأصلية - رفع التقارير الأصلي في البحث - جوجل الاهتزاز حتى الأصلي ...

وظيفة جديدة من الفيسبوك, "ينظف" التاريخ من المستخدمين, ولكن لا يحذف!!

تطبيق أداة جديدة يمنح المستخدم بعض السيطرة على المعلومات الواردة، فإن الشركة ........ ميزة جديدة تنفذ الفيسبوك ...

ما اقرأ التالي ...

قصص ذات الصلة قد ترغب

ما نحن متحمسون وفقا لبرجك لدينا!!

, Τα 5 μυστικά για να περάσετε καλά στις διακοπές με τον/τη σύντροφό σας!!
ما نحب كثيرا، ونحن لا يمكن أن يقلل أي شيء; Τα πορίσματα κάποιων πρόσφατων μελετών σχετικά με το τι ξετρελαίνει κάθε...

ميكونوس: ميت الغواص المفقود في الكشف عن بلاتيس جيالوس

, Τα 5 μυστικά για να περάσετε καλά στις διακοπές με τον/τη σύντροφό σας!!
ظهر الكشف عن الاثنين, و43chronou غواص جثة الغريبة, طاقم عضوا في السفينة «بحر التنين», بريطانيا العلم, που είναι.... αγκυροβολημένο στη θαλάσσια...

في حال فوته على نفسك

ضرب PNO: رمي المراسي والسفن الحبال التعادل الثلاثاء ...

, Τα 5 μυστικά για να περάσετε καλά στις διακοπές με τον/τη σύντροφό σας!!
24ωρη Απεργία των Ναυτεργατών Σε 24ωρη πανελλαδική απεργία των πληρωμάτων σε όλες τις κατηγορίες των πλοίων προχωρά..... الثلاثاء 24 سبتمبر اتحاد الهلينية البحرية (PNO),...

ووضع dioikithoun الكيانات القانونية البلديات والمناطق ...

, Τα 5 μυστικά για να περάσετε καλά στις διακοπές με τον/τη σύντροφό σας!!
تعميم من وزارة الداخلية, نشرت يوم 16 سبتمبر, لا.' arithm.102 / 2019/09/13, بشأن إنشاء مجلس للشركات في CTA ألف و...

أكثر من ميكونوس شريط

فرض الضرائب: ما هي التغييرات بالنسبة للملايين من دافعي الضرائب 2020

تغيير الخريطة الضرائب اليونان من 2020 Όλες οι αλλαγές που προωθούνται αναμένεται να «κλειδώσουν» στα δύο ραντεβού που θα έχει την ερχόμενη...

نظام eisforodotiko جديد!! يغيروا جميع المساهمات المهنية!! كيف يتم احتساب المبالغ الجديدة

المنحى تحفظ لحسابهم الخاص المستقل, αυτοαπασχολούμενων και αγροτών από το δηλωθέν εισόδημα.... اختبار eisforodotiko النظام الجديد, το οποίο ενδέχεται να περιλαμβάνει...

قانون الانتخابات الجديد: 37% عتبة الاعتماد على الذات!! تصاميم لقانون الانتخابات

التصاميم على قانون الانتخابات - التعديل الدستوري: مقامرة ND مع قانون الانتخابات - لم تحدث تعديلات المادة 54 Σε...

إضفاء الطابع المؤسسي على الرياضة المنظمة, سباحة & أنشطة الإبحار في Aigialos, الشاطئ ومنطقة البحر!! كل عملية ترخيص (GG)

إضفاء الطابع المؤسسي على إجراءات الترخيص والمستندات المطلوبة وغيرها من القضايا ذات الصلة من خلال تنظيم الرياضية, أنشطة السباحة والإبحار على الشواطئ الأمامية, و...

الصفحات الأولى للصحف الأحد 22 سبتمبر 2019

Τι γράφει ο Κυριακάτικος Τύπος Διαβάστε τα 17 ويبرز أولا وغلاف خلفي من الاحد الصحف (يتجدد تعليق مستمر!!)...... ....... عناوين أخرى قريبا. غرفة الأخبار ميكونوس ...

صوفيا لورين!! 25+1 أفضل الصور خمر من هذا الممثل الأسطوري!!

في 20 سبتمبر 1934 ولد روما صوفيا فيلاني Scicolone. مع نظرة وكامل الشفاه, هذا الطموح وغامضة ...

مبادرة تشريعية جديدة للسياحة الغوص, التعليم وأمام عقود الإيجار على المدى القصير

نحو تطوير المنتج السياحي اليوناني وزيادة القدرة التنافسية للأعمال المتحركة من القيادة السياسية في وزارة السياحة,...

وفايبر راكوتين يقدم ميزة جديدة إنشاء ملصق!! جعل ملصقات الخاصة بك!!

تمكن هذه الميزة الجديدة للمستخدمين لتحويل أي صورة إلى ملصقا متعة!.....وفايبر راكوتين هو التطبيق الوحيد الذي ...

ميلتوس Atzamoglou: ميكونوس تشغيل! ولكن ما ميكونوس تشغيل; (فيديو)

ميكونوس تشغيل ليست سباقا أو حتى ما إذا كان لا يزال سباق بسيط. عندما قمنا بتصميم ميكونوس تشغيل يحلم أن يصبح نقطة ...
خطأ: محمي المحتوى !!