14 C
Mykonos

Web-Radio

Wetter

14 C
Mykonos
12 C
Athen

6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και… επίπεδη κοιλιά!!

Μία παγωμένη λεμονάδα ακούγεται ως ιδανική λύση τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, αλλά καλό θα είναι να έχουμε κατά νου, ότι μαζί με τη δροσιά της θα μας προσφέρει και…. θερμίδες!! Δείτε, ποια είναι τα 6 καλοκαιρινά ροφήματα……

που πέρα από δροσιά θα σας χαρίσουν και… κοιλιά-σανίδα!! Μην ανησυχείτε καθόλου όμως γιατί η λεμονάδα δεν είναι η μόνη λύση.

Για να δροσιστείτε και να διατηρήσετε επίπεδη κοιλιά, σας προτείνουμε 6 μοναδικά καλοκαιρινά ροφήματα για να τα πιείτε στο ποτήρι…..

, 6 kühle Sommer-Drinks und flacher Bauch ...!!1. Smoothie από καρπούζι

Εάν φτιάξετε το smoothie σας χωρίς ζάχαρη, το συγκεκριμένο ρόφημα μπορεί να γίνει η καθημερινή σας απόλαυση δροσιάς με ορατά τα αποτελέσματα στην επίπεδη κοιλιά σας. Το smoothie με γεύση καρπούζι δεν είναι μόνο πηγή ενυδάτωσης και δροσιάς, επειδή το καρπούζι από μόνο του περιέχει μεγάλη ποσότητα νερού, αλλά έχει ακόμη μοναδικά θρεπτικά συστατικά, μεταξύ των οποίων και το λικοπένιο που δρα ενάντια στον καρκίνο. Η αργινίνη δε, του καρπουζιού βοηθά στη μείωση του λίπους και την αύξηση της μυϊκής μάζας.

, 6 kühle Sommer-Drinks und flacher Bauch ...!!2. Αρωματισμένο νερό

Μπορεί να μην ακούγεται δελεαστικό ως γεύση, αλλά διατηρεί τον οργανισμό ενυδατωμένο και κρατάει την ιδανική ποσότητα υγρών που χρειάζεται για να λειτουργήσει, χωρίς να πρέπει να πίνετε τεράστιες ποσότητες νερού, που φουσκώνουν την κοιλιά σας. Φρέσκα βότανα, φρούτα ή έστω μία φέτα λεμόνι ή Limette, κάνουν το βαρετό νερό να μοιάζει με… κοκτέιλ αδυνατίσματος.

, 6 kühle Sommer-Drinks und flacher Bauch ...!!3. Παγωμένο τσάι μέντας

Το παγωμένο τσάι με γεύση μέντας αποτελεί ανάσα δροσιάς για τους καλοκαιρινούς μήνες και είναι σούπερ αποτελεσματικό για κοιλιά «σανίδα». Η μέντα έχει την ιδιότητα να βοηθά το στομάχι στην πέψη και την επεξεργασία του λίπους, με αποτέλεσμα να μην έχουμε τα δυσάρεστα αποτελέσματα του πρηξίματος.

, 6 kühle Sommer-Drinks und flacher Bauch ...!!4. Φραπέ με γεύση… ανανά

Ανταλλάξτε τον κλασικό απογευματινό καφέ σας με έναν φραπέ ανανά, ο οποίος περιέχει δύο εκπληκτικά συστατικά που κάνουν την κοιλιά σας επίπεδη. Μία κουταλιά της σούπας λάδι λιναρόσπορου προσθέτει μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, που αποδεδειγμένα συμβάλλουν στην επίπεδη κοιλιά, ενώ η βρομελίνη, που περιέχει ο ανανάς, είναι το ενζυμο αυτό ακριβώς που βοηθά να «σπάσουν» οι πρωτεΐνες, διευκολύνοντας την πέψη, και διώχνοντας το πρήξιμο μακριά.

, 6 kühle Sommer-Drinks und flacher Bauch ...!!5. Πράσινο Τσάι

Εκτός του ότι μειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου και των καρδιακών ασθενειών, το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες, αντιοξειδωτικές δηλαδή ουσίες που όπως έχουν αποδείξει έρευνες βοηθούν στη μείωση του λίπους που συσσωρεύεται στην κοιλιά. Αν μάλιστα πιείτε λίγο πράσινο τσάι πριν από την καθιερωμένη σας γυμναστική, οι ενώσεις αυτές μπορεί να δώσουν ώθηση στις καύσεις σας.

, 6 kühle Sommer-Drinks und flacher Bauch ...!!6. Ρόφημα μαύρης σοκολάτας

Ναι, λοιπόν μπορεί να ξεκινήσαμε από αρωματισμένο νερό αλλά ήρθε η ώρα της σοκολάτας, της μαύρης όμως σοκολάτας που έχει μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε κακάο.

Μάλιστα, η συγκεκριμένη όχι μόνο δεν συμβάλλει αλλά εμποδίζει στην συσσώρευση λίπους επειδή αυξάνει την αίσθηση κορεσμού στον οργανισμό με αποτέλεσμα να «κόβει», στην ουσία την όρεξη.

Βέβαια με τις 400 θερμίδες που έχει, το συγκεκριμένο ρόφημα είναι περισσότερο γεύμα παρά δροσιστική ανάσα και γι αυτό το λόγο ακριβώς είναι ιδανική λύση για ένα πρωινό γεμάτο ενέργεια, γεύση και..… επίπεδη κοιλιά!!

 

Folge uns

Gerade angesagt

Εισήγηση της ΕΕΑ για αποβολή- υποβιβασμό του ΠΑΟΚ και της Ξάνθης από το πρωτάθλημα!

Με ψήφους 3-2 η ΕΕΑ αποφάσισε να εισηγηθεί την ανάκληση του πιστοποιητικού του ΠΑΟΚ και της Ξάνθης και τον υποβιβασμό τους!....... Απόφαση βόμβα της Επιτροπής...

Δήμοι και Περιφέρειες θα επιχορηγούν Αστυνομία και Πυροσβεστική [Νομοσχέδιο]

Με έντονο αυτοδιοικητικό ενδιαφέρον, κατετέθη την 24η Ιανουαρίου στη Βουλή, το Νομοσχέδιο του Υπουργείου Προστασίας του Πολίτη περί Πολιτικής Προστασίας..... Πρόκειται για Ν/Σ αυτοδιοικητικής σημασίας,...

Prämie

Η ΚΕΔΕ ανοίγει την ηλεκτρονική πλατφόρμα για τις δηλώσεις των «ξεχασμένων» τετραγωνικών

Η ΚΕΔΕ πρόκειται να θέσει σε λειτουργία στο Διαδίκτυο την ηλεκτρονική πλατφόρμα, εντός των επόμενων δύο εβδομάδων θα είναι έτοιμη, στην οποία χιλιάδες ιδιοκτήτες...

Μόνο με ένα κλικ οι Άδειες Οδήγησης, Μεταβιβάσεις Αυτοκινήτων, Punkte System!!

Ο κατάλογος των 13 διαδικασιών που απλοποιούνται!! Εύκολα, γρήγορα και μόνο με ένα «κλικ» θα κινούνται οι διαδικασίες για άδειες οδήγησης, μεταβιβάσεις αδειών κυκλοφορίας αυτοκινήτων,...

Geschichten für Sie

Νέος κώδικας πτώχευσης για Επιχειρήσεις και Νοικοκυριά – Ποιες αλλαγές θα φέρει

Στις αρχές Φεβρουαρίου ξεκινά τις εργασίες της η νομοπαρασκευαστική επιτροπή για τη σύνταξη του νέου Πτωχευτικού Δικαίου. Ο νέος νόμος θα φέρει καταλυτικές αλλαγές...

Άνω Μερά: Η επέκταση του δικτύου της ΔΕΥΑΜ και η αδειοδότηση σκοπευτηρίου στην συνεδρίαση του Κοινοτικού Συμβουλίου

Πρόσκληση Συνεδριάσεως του Συμβουλίου της Κοινότητας Άνω Μεράς Ο Πρόεδρος και τα μέλη του Κοινοτικού Συμβουλίου Άνω Μεράς Μυκόνου, σας καλούν να προσέλθετε στο Κατάστημα...

Das Wetter in Mykonos

Mykonos
Überwiegend bewölkt
14 ° C
16 °
11.7 °
71 %
3.6kmh
75 %
Mon
15 °
Di
15 °
Heiraten
15 °
Sammlung
16 °
Fr
12 °

Wie geht es weiter zu lesen ...

40 Ιδέες Deco Styling, για Βιβλιοθήκες!!

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να κάνεις Styling σε μια βιβλιοθήκη, ας δούμε όμως μερικά βασικά βήματα.

Εκπληκτικό μακιγιάζ για βραδινές Αποκριάτικες εμφανίσεις!! [Video]

Μακιγιάζ για να κλέψετε τις εντυπώσεις στις βραδινές Αποκριάτικες εμφανίσεις σας!! Καθηλώστε τους πάντες με το αστραφτερό βλέμμα σας με αυτό το σαγηνευτικό βραδινό...

Το Απόλυτο μακιγιάζ των Γιορτών!!

Η περίοδος των γιορτών των Χριστουγέννων θέλει, λίγο ή περισσότερο, να έχουμε κάποιες κοινωνικές υποχρεώσεις!!....... Είτε πρόκειται για ένα πάρτι στο γραφείο, είτε για...

dunkel-Modus: Η νέα εμφάνιση του Facebook έφτασε και στην Ελλάδα & Πότε θα «βγει» στον αέρα!!

Μια νέα αλλαγή έρχεται στο Facebook, μετά τις αλλαγές που ανακοίνωσε για τα Geschichten του, που όλοι του οι χρήστες την περιμένουμε εναγωνίως......... Φυσικά μιλάμε...

Vodafone: Προβλήματα δικτύου σε όλη την Ελλάδα

Προβλήματα φαίνεται να έχει το δίκτυο της Vodafone σε όλη την Ελλάδα τις τελευταίες ώρες, με το δίκτυο της σταθερής, ενώ κάποιοι χρήστες ανέφεραν...

Πώς θα ανακαλύψετε τι «πιστεύει» για εσάς το instagram (Bilder)

Το instagram κρατάει μία τεράστια «λίστα» με όλα εκείνα που πιστεύει ότι ενδιαφέρουν το χρήστη....... Το instagram κρατάει «αρχείο» με όλα όσα κάνουμε και διαμορφώνει...

Windows 10: Η μυστική υπηρεσία NSA αποκάλυψε σοβαρό κενό ασφαλείας στο λειτουργικό σύστημα της Microsoft

Η μυστική υπηρεσία NSA των ΗΠΑ αποκάλυψε για πρώτη φορά ένα κενό ασφαλείας στα Windows 10 της Microsoft. Σε μια πρωτοφανή για μυστική υπηρεσία κίνηση...

In Verbindung stehende Geschichten Sie mögen mögen

Αρμοδιότητες ΟΤΑ και Προσλήψεις σε Δημόσιο: Έρχονται σημαντικές Αλλαγές, με τη...

, 6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και… επίπεδη κοιλιά!!
Με δυο αποφάσεις του υπουργού Εσωτερικών, στις οποίες θα προβλέπεται η σύσταση δυο επιτροπών, αλλάζει όλο το σκηνικό στις αρμοδιότητες των ΟΤΑ και στις...

Vodafone: Προβλήματα δικτύου σε όλη την Ελλάδα

, 6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και… επίπεδη κοιλιά!!
Προβλήματα φαίνεται να έχει το δίκτυο της Vodafone σε όλη την Ελλάδα τις τελευταίες ώρες, με το δίκτυο της σταθερής, ενώ κάποιοι χρήστες ανέφεραν...

Falls Du es verpasst hast

Σκληροί Νόμοι και Περιορισμοί στο Αλκοόλ φέρνουν το τέλος των parties...

, 6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και… επίπεδη κοιλιά!!
Η νέα χρονιά έφερε μεγάλες αλλαγές έφερε στην Ίμπιζα και τη Μαγιόρκα!! Αυτό οφείλεται στο ότι οι αρχές αποφάσισαν να περάσουν μερικούς νέους σκληρούς...

Διευκρινιστικές εγκύκλιοι και πληροφορίες από το υπουργείο πρός τους υποψηφίους των...

, 6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και… επίπεδη κοιλιά!!
Διευκρινίσεις και πληροφορίες πρός τους μαθητές της φετινής Γ’ Λυκείου, αλλά και τους αποφοίτους παλαιότερων ετών, σχετικά με τις φετινές πανελλαδικές εξετάσεις δίνει το...

Mehr von Mykonos Ticker

Εισήγηση της ΕΕΑ για αποβολή- υποβιβασμό του ΠΑΟΚ και της Ξάνθης από το πρωτάθλημα!

Με ψήφους 3-2 η ΕΕΑ αποφάσισε να εισηγηθεί την ανάκληση του πιστοποιητικού του ΠΑΟΚ και της Ξάνθης και τον υποβιβασμό τους!....... Απόφαση βόμβα της Επιτροπής...

Δήμοι και Περιφέρειες θα επιχορηγούν Αστυνομία και Πυροσβεστική [Νομοσχέδιο]

Με έντονο αυτοδιοικητικό ενδιαφέρον, κατετέθη την 24η Ιανουαρίου στη Βουλή, το Νομοσχέδιο του Υπουργείου Προστασίας του Πολίτη περί Πολιτικής Προστασίας..... Πρόκειται για Ν/Σ αυτοδιοικητικής σημασίας,...

Η ΚΕΔΕ ανοίγει την ηλεκτρονική πλατφόρμα για τις δηλώσεις των «ξεχασμένων» τετραγωνικών

Η ΚΕΔΕ πρόκειται να θέσει σε λειτουργία στο Διαδίκτυο την ηλεκτρονική πλατφόρμα, εντός των επόμενων δύο εβδομάδων θα είναι έτοιμη, στην οποία χιλιάδες ιδιοκτήτες...

Αλλαγές στις φορολογικές δηλώσεις το 2020 – Ποιες βελτιώσεις αναμένονται φέτος – Ποιοι οι κερδισμένοι

Προκειμένου να αποφευχθούν λάθη αλλά και να γίνει πιο εύκολη η διαδικασία υποβολής φορολογικής δήλωσης και επιστροφής φόρου, αναμένεται να υπάρξουν αλλαγές φέτος στις...

Μόνο με ένα κλικ οι Άδειες Οδήγησης, Μεταβιβάσεις Αυτοκινήτων, Punkte System!!

Ο κατάλογος των 13 διαδικασιών που απλοποιούνται!! Εύκολα, γρήγορα και μόνο με ένα «κλικ» θα κινούνται οι διαδικασίες για άδειες οδήγησης, μεταβιβάσεις αδειών κυκλοφορίας αυτοκινήτων,...

Νέος κώδικας πτώχευσης για Επιχειρήσεις και Νοικοκυριά – Ποιες αλλαγές θα φέρει

Στις αρχές Φεβρουαρίου ξεκινά τις εργασίες της η νομοπαρασκευαστική επιτροπή για τη σύνταξη του νέου Πτωχευτικού Δικαίου. Ο νέος νόμος θα φέρει καταλυτικές αλλαγές...

Ανατροπή στην μετακίνηση του Ποντένσε στη Γούλβς – Δεν ολοκληρώνεται η μεταγραφή του

Σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες, η μεταγραφή του Ντανιέλ Ποντένσε στη Γουλβς χαλάει και ο Πορτογάλος δε θα πάει στην Αγγλία..... Ο Πορτογάλος ήταν στην...
Error: Inhalt ist geschützt !!