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Folgen entgegengesetzten Ansatz: „Das Geheimnis eines perfekten Sommer macht keine Pläne“

Schreibt Ephrat Livni – Autor und Dkigoros

In der Kultur der Eile, dass herrscht heute, die reichsten sind diejenigen, die ihr tägliches Leben kontrollieren…..

Obwohl sehr viel los, aber wir fühlen, die klagen über Stress und das einzige, was wir wirklich tun können, ist Netflix zu sehen, wir füllen unsere Tage mit Zeichnungen und nicht einmal eine Stunde Genehmigung von der Angst vor Langeweile lassen.

In diesem Sommer, folgen Sie den entgegengesetzten Ansatz. Machen Sie keine Pläne!!

Vergessen Sie den Kalender.

Steigen Sie nicht den Kilimanjaro oder Everest, mit endlosen Schlangen von.

Vergessen Sie das Ziel in Portugal zu leben wie ein Einheimischer, obwohl Sie Sie touristische.

Buchen Sie nichts über Airbnb.

Genießen Sie nicht wissen, wohin sie gehen und was die Zeit zu tun und lassen zu rollen.

Je mehr Angst, sie werden sich langweilen, desto wahrscheinlicher ist es, dass es nur eine Art Timeout Sie kostenlos und Sie zu neuen Höhen der Kreativität und Entspannung nehmen.

Langeweile ist gut für die Gesundheit!!

Ein Grund, dass viele von uns besonders gestresst fühlen ist, dass die Technologie ständig uns hegt.

Unser Gehirn ist daran gewöhnt, große Mengen an Inhalten raubend und selten von externen Stimuli getrennt.

Das Ergebnis ist, dass wir das Gefühl, dass wir immer etwas zu tun, Ein großer Teil dieses Verbrauchs aber hat uns nichts bringen. füllen Sie einfach die Zeit, dieses Ding wir immer sagen, ist wertvoll, aber großzügig ausgeben.

Langeweile ist gut für das Gehirn, Phantasie und Produktivität, unterstützt die Santy Man, Autor «The Upside of Downtime» und Psychologie Dozent an der University of Central Lancashire.

Langeweile ist „eine Questnervenstimulation nicht erfüllt", Er sagte der Zeitschrift Time.

ihre Forschungs, sowie die Arbeit von anderen Sozialwissenschaftlern, Es zeigt, dass die Entspannung des Gehirns führt zu Inspiration und Erneuerung.

Das Argument, dass wir keine Pläne machen können, weil sie sie unterhalten unsere Kinder zu halten haben und weil die Tage unserer Lizenz ist nicht wertvoll steht.

Zunächst einmal, Psychologen sagen, dass es gut ist für die Kinder auf ihren Sommerurlaub zu langweilen, wie sie nutzen, um ihre Fantasie zu unterhalten.

später, in vollen Urlaubsplan in einem überfüllten ohnehin Leben hinzuzufügen untergräbt die Idee des Urlaubs selbst.

Wenn wir die Tage damit verbringen, laufen wir sind frei, die Dinge zu tun, die uns unterhalten sollen, Wir entdecken nie die Tiefe unserer Persönlichkeit, Wir graben nie unseren Einfallsreichtum und Rückkehr aus dem Urlaub mehr erschöpft, als wenn wir nach links.

Dies führt nicht zu entspannen und fühlen, ständig gestresst.

So, während es scheinen mag nightmarish, schließen in diesem Sommer Kalender.

Vermeiden Verpflichtungen nicht spontan entstehen.

Vielleicht ist dies die beste Sommer in Jahren, besonders wenn Sie langweilen sich zu Tode, und Sie glauben, dass Sie nichts zu befürchten.

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