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La conscience de soi: Un long voyage de l'auto recherche

Il est important à la fois pour l'individu et pour la société dans son ensemble.

Explorer notre vrai moi

Comme le mot lui-même indique, la connaissance de soi est la connaissance que l'on a lui-même de son ensemble: caractéristiques externes et internes, force, l'état mental, état mental. Pour répondre à tous les aspects de vous-même est difficile et souvent douloureuse, mais inévitablement nécessaire à votre développement et votre bonheur. Parce que l'homme qui s'explore sans cesse et ses capacités, cherchant à améliorer comme la personnalité et d'améliorer leurs relations interpersonnelles, et peut se déplacer plus facilement aux changements souhaités dans sa vie.

est une connaissance de soi pas si facile processus interne, Il est comme un long voyage qui dure toute une vie. Le processus d'enquête de votre auto réel est celui qui vous donne peut l'amour, vivre à travers vos propres choix, sans que les autres d'exploiter vos faiblesses (parce que nous avons tous des faiblesses) et à manipuler pour leurs propres intérêts. en même temps, pas intimidé par la nécessité de montrer dans votre environnement un « idéal » mais votre fausse image.

L'aspect cognitif de la conscience de soi

la perception de soi est l'aspect cognitif de la conscience de soi est une sorte d'évaluation que nous faisons nous-mêmes. Il considère l'opinion que nous avons de nous-mêmes et nos capacités et notre image à d'autres. bien sûr, parfois l'image que nous avons de nous-mêmes est pas réaliste pour plusieurs raisons. La perception de soi se produit graduellement à mesure que nous vieillissons, résiste au changement parce que les perceptions que nous avons de nous-mêmes est très stable et il faut du temps pour tout changement et, fin, Il est si dynamique qui guide notre comportement.

L'aspect émotionnel de la conscience de soi

L'aspect émotionnel de l'auto est représenté par respect de soi, qui montre la mesure dans laquelle vous acceptez ou non vous et vos choix. Il porte sur l'impression que nous avons sur notre valeur et la connaissance que nous méritons d'être acceptée par notre environnement et d'être aimé pour qui nous sommes. L'acceptation de soi-même est la base de notre équilibre mental et nous aide à maintenir saines relations interpersonnelles. Comme le concept de soi si l'estime peu à peu claire, comme nous l'âge, grâce à notre relation avec notre famille, mais aussi avec d'autres personnes importantes dans notre vie, et à travers nos expériences. Mais selon le soutien et les encouragements que nous avons reçu dans le passé et nous continuons de recevoir des gens qui nous entourent.

Notre estime de soi peut être élevé avec des fonctionnalités telles que:

  • La responsabilité de nos actions.
  • optimisme, audace, maîtrise de soi, équilibre interne.
  • Résistance aux critiques négatives et rejet.
  • Le respect des autres et nous-mêmes.

Mais peut notre estime de soi est faible avec des fonctionnalités telles que:

  • Sentiment d'infériorité et d'insécurité, l'anxiété diffuse.
  • Une faible résistance aux partenariats.
  • Recherche permanente de la confirmation des autres.
  • difficulté d'intégration sociale avec des sentiments intenses de solitude.
  • Les sentiments de frustration pour le tour d'une vie.
  • Mettre l'accent sur les aspects négatifs d'une situation.
  • Le manque de confiance dans ses opinions personnelles et les options.
  • Troubles de la concentration, Le sommeil et la nutrition.

Le spécialiste de la santé mentale peut intervenir dans notre façon de penser nous aider dans cette exploration de nous-mêmes, de le reconnaître et de l'accepter, renforcer notre estime de soi et d'utiliser nos compétences et nos capacités à notre avantage, la création d'un environnement autour de nous qui nous rend heureux et nous donne la possibilité de continuer d'évoluer.

source:logotherapeiakaipsychologia

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