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anguria!! Il signore della stagione estiva!! Dieci motivi per prenotare!!

Matina Poulli - Vyrini Biochemist(BSc), Dietista Nutrizionista (MMEDSci)

Questo è uno dei frutti più deliziosi. Soprattutto durante i caldi mesi estivi, l'anguria congelata, Ci offre piacere con il suo gusto ricco e allo stesso tempo ci rinfresca!!…..

I nutrienti della frutta estiva!!

Il contenuto di zucchero cocomero, raggiunge 5%.

Il motivo per cui anguria è sapore più dolce, a causa del fatto che lo zucchero è l'ingrediente principale da cui prende il sapore.

V'è una revisione storica del 2.500 BC. Gli antichi egizi consumata come frutta, ma anche portato con sé come un deposito di acqua addizionale.

Come mangiare;

  • Proprio come frutta o succo di frutta
  • in sorbetto
  • insalate
  • in dolci
  • gelato sorbetto
  • Anche fritto o alla griglia

Dieci motivi per prenotare!!

  1. Il contenuto di zuccheri e calorie è basso. Due tazze di anguria, solo 80 calorie
  2. Esso contiene grandi quantità di vitamina C e beta-carotene, noti per la loro attività antiossidante
  3. Contiene vitamina A, importante per la salute degli occhi, la visione notturna e anosiopoiitko sistema
  4. Contiene Vitamina B6, necessari per il corretto funzionamento del sistema nervoso
  5. È ricco di potassio, che contribuisce alla regolazione della funzione cardiaca e pressione sanguigna
  6. I suoi semi contengono una sostanza cucurbocitrin, che aiuta a ridurre lo stress e migliora la funzione renale
  7. Contiene grandi quantità di licopene, con effetti benefici sul sistema cardiache e vascolari
  8. Le cause di succo diuresi intensa, purificare il sangue ed i reni
  9. fibre alimentari di, aiutare i movimenti del colon e quindi aiutare contro la stitichezza
  10. E 'molto idratante, una contenente acqua contro 92%

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