26.8 C
Mykonos

web radio

Tempo metereologico

26.8 C
Mykonos
24.3 C
Atene

tavola di Pasqua: suggerimenti per non esagerare!!

gli agnelli, il Kokoretsi, Uova di Pasqua e cioccolato tratta al tuo aplonontaimprosta, certamente difficile resistere!!!…..

come, tuttavia, Per godere al meglio;

Sia a digiuno nei giorni precedenti, o no, è certo che la tabella del Sabato Santo e la Domenica di Pasqua l'attesa con entusiasmo e tutto indica che nulla resterà nel vostro "diving" in agnello, il ragazzo, uova e tutto,tutto ciò ha trovato di fronte a voi, Carne e non….

specialmente, tuttavia, se i giorni precedenti erano stati privati ​​di carne, oleoso, latte e così via. -Questo non significa che non si sceglie di venire a breve- dovrebbe ora che siete di fronte ad un tavolo completamente diverso, muoversi con saggezza e sempre con moderazione, in modo da non causare shock per il corpo, agitare il vostro metabolismo e finire con problemi di gonfiore e digestivi per i prossimi dieci giorni.

evitare, poi, la "paralisi" e il ventre gonfio e godersi il tripudio di sapori, con uno come il miglior modo possibile.

inizio con insalata!!

A tavola di Pasqua, possono essere le carni protagonisti, ma le insalate sono dominanti, magari dando un tocco unico a tavola in buona salute.

E perché il segreto di non esagerare su qualsiasi tipo di tavolo è quello di fare in modo di consumare grandi quantità di qualcosa di più sano e meno di un'opzione più grassa e da ingrasso, L'insalata è la soluzione migliore.

riempire, poi, il piatto con insalata e lasciare meno spazio per la carne.

Oltre a questo si mangia più sano, un senso del piatto completo vi farà sentire che ti manca niente di niente, oltre al fatto che la fibra di insalata verde si riempie di più, Essi vi aiuterà la digestione e ti fanno sentire "piena" per un tempo più lungo.

Stare lontano da pane!!

Siete alla ricerca Kokoretsi, agnello, formaggio, uova di Pasqua, insalate e tutti i goodies.

Noi crediamo che il pane è solo un'esagerazione che non rientra in questa tabella, dal momento che è già pieno di prelibatezze.

Se è sicuramente desidera immergersi un po 'di insalata briciole, almeno assicurarsi che il pane è grano intero e di non superare una fetta sottile.

bere acqua!!

Avvicinandosi l'ora di pranzo noi tutti aspettiamo; Un buon trucco per non "cadere in faccia" al cibo profumo delizioso da bere 1-2 bicchieri di acqua prima di iniziare il pasto. infatti, secondo gli scienziati da Virginia Stati Uniti, acqua prima dei pasti aiuta a mangiare meno e di conseguenza perde un po ' 2 libbre -come si trovano in un sondaggio, coloro che hanno bevuto 2 bicchieri di acqua, 3 volte al giorno prima dei pasti- in breve.

inizio, poi, la tavola di Pasqua e applicare il "trucco" per i vostri pasti più.

L'attenzione per l'alcol!!

Uno o due bicchieri di vino con la cena, non solo non nuoce, ma può migliorare la digestione e ci danno "generosamente" loro antiossidanti, che agiscono beneficamente nel corpo, legandosi e rimuovere i radicali liberi che a lungo e quando in eccesso può causare malattie gravi.

 

 

Investire nella vostra colazione!!

Una buona colazione vi terrà sazi e forte per tutto il giorno, fino all'ora di cena, in modo da provare, ma non esagerare con gli intestini come snack passano fino a quando l'agnello e non troppo affamati quando è tempo di mangiare. Pochi cereali con latte basso contenuto di grassi o un panino con pane integrale e tacchino, con caffè e un succo d'arancia abbastanza per ricevere le sostanze nutritive e rimanere più piena.

masticare lentamente!!

Le indagini dimostrano che quando abbiamo masticare lentamente mangiare meno più e si moltiplicano, e il motivo è che la nostra lenta masticazione dà l'opportunità di gustare i nostri piatti, Per gustare il più e sentirsi più facile una volta hai avuto abbastanza, rispetto a divorare tutto all'interno 2 verbale. Prova la cattura di piccoli morsi con la forchetta e masticare più a lungo del solito.

Dessert Swap con frutta!!

Anche se diversi studi dimostrano che la frutta dopo i pasti può rallentare la digestione, in questo caso, quando si tratta fra un dolce pieno di grassi e calorie saturi e un frutto, il secondo è la scelta più saggia.

Ha meno calorie, oltre che gli antiossidanti sono necessarie dopo un pasto pesante con grassi saturi aumenterà radicali liberi nel corpo. Se nonostante tutto questo si, non mangiare nulla dalle due dopo aver mangiato il frutto e lasciare per dopo. In alternativa, provare un pezzetto di salute del cioccolato dal uovo di Pasqua.

Non cadere nella trappola di detriti ...!!

Il problema con il pasto di Pasqua ogni anno che non è limitata in questa tabella, ma si estende in prossimi giorni, ha sempre rimasto agnello e capretto, che mantiene il nostro "compagno" per almeno 1 settimana.

Se si effettua la tabella, essere sicuri di distribuire la carne perissefoumeno vostri ospiti dopo il pranzo al sacco se si è invitati da qualche parte, educatamente rifiutare l'offerta di un "pacchetto" simile.

Seguici

Scansione per ordinare

Sistema di ordini senza contatto con codice QR. Nessun catalogo, informazioni multilingue e immediate sul prodotto!

In voga

Liquidazione fiscale : L'intero piano di estinzione del debito con le autorità fiscali – in 12 senza interessi o 24 rate a basso interesse

A luglio, il Ministero delle finanze dovrebbe presentare al Parlamento la disposizione legislativa per il regolamento straordinario., in base al quale tutti ...

Proprietà in affitto: il 4+1 modifiche alla dichiarazione di noleggio che tutti dovete conoscere

Nuovi obblighi dettagliati per proprietari e inquilini cosa viene fornito per i certificati energetici - Cosa si applica ai contratti che gli stanno davanti 2014 e che ...

premio

Mykonos – Riapertura degli sport: La pista di Mykonos sulla linea di partenza

Μετά από προπονητική και αγωνιστική αδράνεια μηνών ο στίβος της Μυκόνου "πατάει" scozzese e inizia i suoi combattimenti ........ L'inizio sarà giovedì alle ...

Riapertura del viaggio – Regno Unito: Il "ponte aereo" con la Grecia è in preparazione!! Annunci su 29 giugno!!

su 29 Boris Johnson si aspettava di annunciare accordi sui "ponti aerei" con la Gran Bretagna a giugno, compresa la Grecia ...... specificamente, la ...

Storie per voi

Formazione scolastica: Come funzioneranno gli asili da settembre - Tutti i dati

Il Ministero della Pubblica Istruzione con una circolare pertinente determina il funzionamento dettagliato delle scuole materne del paese. I dati che insegnanti e genitori devono conoscere sono presentati ....... In ...

autonomia – sole. Mitsotakis: I prossimi anni, 2,5 miliardo. euro in migliaia di progetti, con 40.000 posti di lavoro [video]

Ha descritto il programma "Antonis Tritsis" come "emblematico", il Primo Ministro durante la presentazione del nuovo programma di sviluppo e solidarietà per il governo locale "Antonis Tritsis",...... Al centro...

Altro da Mykonos Ticker

Riapertura del turismo: Il punto di forza della Grecia nel turismo subacqueo sono i naufragi

"Il punto di forza della Grecia nel turismo subacqueo sono i naufragi, τα "σιδερένια πλοία"», dice alla stazione radio ateniese- Μακεδονικού Πρακτορείου Ειδήσεων «Πρακτορείο...

Riapertura del turismo: "Battaglia" dà la Grecia – Spagna per turisti tedeschi

I primi voli jet privati ​​della TUI per la Grecia atterreranno nel mezzo 29 Giugno e 2 luglio, αρχικά στην Κρήτη.......... Σημαντική αύξηση της ζήτησης...

Mykonos – Riapertura degli sport: La pista di Mykonos sulla linea di partenza

Μετά από προπονητική και αγωνιστική αδράνεια μηνών ο στίβος της Μυκόνου "πατάει" scozzese e inizia i suoi combattimenti ........ L'inizio sarà giovedì alle ...
errore: Il contenuto è protetto !!