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L'arte del silenzio: 7 I casi in cui il silenzio è la migliore risposta

A cura della Dott.ssa Lisa Varvogli, Ph.D. Psicologo-Psicoterapeuta
Dopo molti anni nella professione di psicoterapeuta e dopo un'attenta osservazione delle persone intorno a me, Concludo che sì, a volte la risposta migliore non è dato nessuna risposta, e quindi nessuna azione. Che gli anziani stavano dicendo 'lo lasciò cadere a terra "attraverso l'insediamento della loro saggezza………

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1. Meglio il silenzio per alcune persone buone e dorati Ma questo non porta la spada al volo e reagire con forza alle critiche (anche il benevolo) e non accettano di sentire un altro parere diverso dal proprio.

Per cercare di rispondere a queste persone o entrare in verbali contro di loro solo negativo porterebbe. così, se tale persona si dice qualcosa che non solo d'accordo saltare la, risolvere attraverso il vostro disagio e la vostra attenzione sul rapporto positivo. Questo è particolarmente vero se la risposta è possibilità non realistica né per risolvere il disaccordo o per migliorare il vostro rapporto.

2. Il silenzio è la migliore risposta quando si potrebbe dire avrebbe fatto male altra.

Soprattutto quando si tratta di una risposta impulsiva dall'irritazione o disagio ad un'altra persona. Quindi è meglio non rispondere allo stesso tempo, pensare (o contare come 10 o come 100!) e poi dare la vostra risposta basata sulla logica e non l'emozione o ritorsione ad un altro.

3. Preferisco il silenzio se dare una risposta che ti fa apparire alla difesa, sei gretta o semplicemente velenoso!

Se qualcuno fa la critica benevola, per esempio, si consiglia di mettere da parte il tuo ego e valutare le parole di un altro. Ascoltate attentamente quello che ti dicono e se siete d'accordo o in disaccordo dedurre i punti che è possibile utilizzare per migliorare la. Anche se inizialmente rispondere sulla difensiva, si rischia di perdere un feedback importante per qualcosa che vi aiuterà a evolvere.

4. È preferibile se il silenzio è la vostra risposta addirittura causare più rabbia il chiamante. Sei nel bel mezzo di un grande litigio;

Non hanno nemmeno ascoltare quello che ti dice tuo interlocutore; O durante l'ascolto fretta di rispondere, in modo da dare l'altro l'impressione che non hai sentito che ha da dire; Se avete intenzione di rispondere impulsivamente, in rabbia o per raccogliere altri, E 'meglio non rispondere, perché sarà solo peggiorare la situazione! Ascoltate attentamente senza interrompere solo quando si completa l'altro ed essere in grado di sentire il vostro parere o l'interpretazione dei quali diverso ha portato alla tua contestazione.

5. Meglio tacere se la risposta è quello di arrabbiarsi voi se stessi ancora di più.

In seguito alla vostra voglia di attaccare il vostro interlocutore, a mettere in atto, a "lo spettacolo", getterà benzina sul fuoco, hai pisciato tua (e il vostro partner) e certamente non porterebbe alla soluzione del problema. In una conversazione è emozioni meglio vivere in toni bassi, in modo da non indurre in errore la ragione e il vostro giudizio e reagire in un modo che in seguito pentirete. Meglio mordere la lingua o, ancora meglio "per l'immersione nella vostra mente" prima di rispondere. Prova tecniche di rilassamento (respiri profondi, contano come 10, visione positiva) prima di rispondere a sentirsi bene senza attaccare e, in definitiva peggiorare le cose.

6. Il silenzio è meglio se il valore in risposta alle persone con secondi vile, cercando di trappola, per offuscare la tua reputazione o umiliarti.

Non c'è bisogno di rispondere uno per le persone che sono motivati ​​a farti del male o di impegnarsi in un dibattito. Spesso questo si inserisce commenti maligni pubblicate online o messaggi aggressivi. Soprattutto, anche se si mantiene il tipo di "fermare il mio silenzio per rispondere" gli altri si rendono conto che hai evitato di rispondere a qualcosa di dannoso che non merita nemmeno una risposta.

7. È meglio tacere se la tua risposta rafforza un comportamento che deve cambiare.

Considerate questo caso principalmente da allevare area per bambini (vale anche splendidamente e nelle interazioni con gli adulti!): quando un bambino ha un comportamento scorretto capricci, i genitori non dovrebbero cominciare con le parole e le ammonizioni! Questo è a causa dello scoppio del figlio cerca di attirare l'attenzione del genitore (anche se sono negativi). Il risultato è che non dare importanza a questo comportamento scorretto non riesce a trovare il suo obiettivo e si ferma!

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