11.5 C
Mykonos

Web Radio

Weather

11.5 C
Mykonos
11.3 C
Athens

Πέντε συμβουλές για να αποφύγετε το hangover στις γιορτές!!

Το συκώτι είναι το όργανο το οποίο «καθαρίζει» (φιλτράρει) το αλκοόλ και ανάλογα με το ύψος, το βάρος, το φύλο, την ηλικία και το σωματότυπό σας, αυτό που πίνετε, στην ποσότητα που το πίνετε και σε συνδυασμό με αυτό που τρώτε μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα να πάθετε hangover.

Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και ο οργανισμός του λειτουργεί διαφορετικά, αλλά να θυμάστε ότι οι περισσότεροι συνήθως δεν μπορούν να επεξεργαστούν παραπάνω από μια μερίδα ποτό – 1 ποτήρι (120ml) κρασί (κόκκινο ή άσπρο) ή 1 ποτήρι (240ml) μπύρα ή 1 ποτηράκι (60ml) οινοπνευματώδες ποτό – την ώρα. 

 
Όσο περισσότερο λίπος έχετε στο σώμα σας, τόσο πιο δύσκολη είναι η επεξεργασία του αλκοόλ στον οργανισμό!!

, Πέντε συμβουλές για να αποφύγετε το hangover στις γιορτές!!

Παρακάτω ακολουθούν 5 συμβουλές προκειμένου να αποφύγετε το hangover:

1. Φάτε!!

Όσο περισσότερο τρώτε, τόσο περισσότερο διυλίζετε τα συμπτώματα από το αλκοόλ. Προσοχή όμως γιατί η υπερκατανάλωση φαγητού μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση αλκοόλ και κατά συνέπεια σε αύξηση του σωματικού σας βάρους.

2. Πίνετε ενώ πίνετε!! Νερό όμως!!

Πιείτε ένα ποτήρι νερό μαζί με κάθε ποτό. 
3. Πίνετε αφού πιείτε!! Νερό πάλι!!
Το αλκοόλ αφυδατώνει τον οργανισμό με αποτέλεσμα να αισθάνεστε άσχημα την επόμενη μέρα το πρωί. Πιείτε άφθονο νερό πρίν ξαπλώσετε.

4. Να ξέρετε ποιο ποτό σας πειράζει!!

Κάποιοι άνθρωποι είναι αρκετά ευαίσθητοι σε μερικά είδη αλκοόλ, όπως το κόκκινο κρασί. Καλές επιλογές είναι η μπύρα τύπου light (light γιατί έχει λιγότερο αλκοόλ) και το κρασί με σόδα. Ένα bloody Mary (τοματοχυμός με vodka) περιέχει λιγότερες θερμίδες από ένα sea breeze ή ένα screw driver (γιατί αυτά περιέχουν φρουτοχυμό). Αποφεύγετε τα ποτά που περιέχουν συνδυασμό αλκοόλ και φρουτοχυμού ή άλλα κανονικά αναψυκτικά, γιατί περιέχουν πολύ ζάχαρη και πολλές θερμίδες (π.χ. margaritas και daiquiris).

5. Σκεφτείτε πρίν κοιμηθείτε!!

Μην πάρετε αναλγητικά πρίν κοιμηθείτε. Εάν χρειαστεί πάρτε όταν ξυπνήσετε. Προτού ξαπλώσετε φάτε ένα σνάκ όπως ψωμί με λίγο μέλι, πιείτε ένα-δύο ποτήρια νερό και μετά κοιμηθείτε. Το επόμενο πρωί, πιείτε ένα δυνατό καφέ, πάρτε ένα αναλγητικό και αποφύγετε το αλκοόλ για την υπόλοιπη μέρα, ‘ξεκουράζοντας’ έτσι τον οργανισμό σας.
Πηγή:iatronet
Newsroom MykonosTicker

Follow Us

Trending Now

Αλλαγή συντελεστών Τέλους Ταξινόμησης και Τελών Κυκλοφορίας, λόγω εφαρμογής Νέου Προτύπου Μέτρησης CO2 [Πίνακες]

Η αντίστροφη μέτρηση που θα αλλάξει τους συντελεστές του Τέλους Ταξινόμησης αλλά και τα Τέλη Κυκλοφορίας, έχει ξεκινήσει ήδη για την έναρξη ισχύος του...

Πρόστιμα για άσκοπη, με δόλο ή ευήθεια κινητοποίηση του Λιμενικού Σώματος [Απόφαση του Αρχηγείου ΛΣ]

Απόφαση του Αρχηγείου του Λιμενικού Σώματος - Εντείνονται οι έλεγχοι αναφορικά με τη χρήση θαλασσίων μέσων αναψυχής υπό δυσμενείς καιρικές συνθήκες. Προσοχή!! Με Πρόστιμα...

Premium

Σκληροί Νόμοι και Περιορισμοί στο Αλκοόλ φέρνουν το τέλος των parties στην Ίμπιζα!! Μάλλον όλα τα parties στη Μύκονο!!

Η νέα χρονιά έφερε μεγάλες αλλαγές έφερε στην Ίμπιζα και τη Μαγιόρκα!! Αυτό οφείλεται στο ότι οι αρχές αποφάσισαν να περάσουν μερικούς νέους σκληρούς...

ΟΤΑ: Συνεργασίες στο εξωτερικό!! Προαπαιτείται έγκριση Διυπουργικής Επιτροπής [Εγκύκλιος]

Το θεσμικό πλαίσιο που πρέπει να τηρείται πριν την υλοποίηση διεθνών δράσεων και συνεργασιών, όπως οι αδελφοποιήσεις ή πολιτιστικές και αθλητικές εκδηλώσεις, εξηγεί σε...

Stories for You

Ο υφυπουργός Οικονομικών Απόστολος Βεσυρόπουλος υπέγραψε την τριετή αναστολή καταβολής του ΦΠΑ στα ακίνητα

Δύο αξιόλογες αποφάσεις βάσει των οποίων αναστέλλεται για τρία έτη, μέχρι το τέλος του 2022, η επιβολή του Φόρου Προστιθέμενης Αξίας στα ακίνητα υπέγραψε...

ΟΤΑ: Συνεργασίες στο εξωτερικό!! Προαπαιτείται έγκριση Διυπουργικής Επιτροπής [Εγκύκλιος]

Το θεσμικό πλαίσιο που πρέπει να τηρείται πριν την υλοποίηση διεθνών δράσεων και συνεργασιών, όπως οι αδελφοποιήσεις ή πολιτιστικές και αθλητικές εκδηλώσεις, εξηγεί σε...

Στην Ολομέλεια της Βουλής, ο νέος Εκλογικός Νόμος!! Τι προβλέπει για τα bonus των κομμάτων

Κατάργηση της απλής αναλογικής και καθιέρωση κλιμακωτού μπόνους για το πρώτο κόμμα, εφόσον έχει υπερβεί το 25%, προβλέπει ο νέος εκλογικός νόμος ο οποίος...

Weather in Mykonos

Mykonos
few clouds
11.5 ° C
12 °
11 °
54 %
5.7kmh
20 %
Fri
12 °
Sat
14 °
Sun
15 °
Mon
16 °
Tue
16 °

What to Read Next...

40 Ιδέες Deco Styling, για Βιβλιοθήκες!!

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να κάνεις styling σε μια βιβλιοθήκη, ας δούμε όμως μερικά βασικά βήματα.

Το Απόλυτο μακιγιάζ των Γιορτών!!

Η περίοδος των γιορτών των Χριστουγέννων θέλει, λίγο ή περισσότερο, να έχουμε κάποιες κοινωνικές υποχρεώσεις!!....... Είτε πρόκειται για ένα πάρτι στο γραφείο, είτε για...

Dark Mode: Η νέα εμφάνιση του Facebook έφτασε και στην Ελλάδα & Πότε θα «βγει» στον αέρα!!

Μια νέα αλλαγή έρχεται στο Facebook, μετά τις αλλαγές που ανακοίνωσε για τα stories του, που όλοι του οι χρήστες την περιμένουμε εναγωνίως......... Φυσικά μιλάμε...

Vodafone: Προβλήματα δικτύου σε όλη την Ελλάδα

Προβλήματα φαίνεται να έχει το δίκτυο της Vodafone σε όλη την Ελλάδα τις τελευταίες ώρες, με το δίκτυο της σταθερής, ενώ κάποιοι χρήστες ανέφεραν...

Πώς θα ανακαλύψετε τι «πιστεύει» για εσάς το Instagram (pics)

Το Instagram κρατάει μία τεράστια «λίστα» με όλα εκείνα που πιστεύει ότι ενδιαφέρουν το χρήστη....... Το Instagram κρατάει «αρχείο» με όλα όσα κάνουμε και διαμορφώνει...

Windows 10: Η μυστική υπηρεσία NSA αποκάλυψε σοβαρό κενό ασφαλείας στο λειτουργικό σύστημα της Microsoft

Η μυστική υπηρεσία NSA των ΗΠΑ αποκάλυψε για πρώτη φορά ένα κενό ασφαλείας στα Windows 10 της Microsoft. Σε μια πρωτοφανή για μυστική υπηρεσία κίνηση...

Related stories You May Like

Θεοδωρικάκος: Νομοθετική πρωτοβουλία για την αξιοκρατική επιλογή προϊσταμένων στο Δημόσιο

, Πέντε συμβουλές για να αποφύγετε το hangover στις γιορτές!!
Ρύθμιση του Υπουργείου Εσωτερικών (ΥΠΕΣ) για την αξιοκρατική επιλογή των προϊσταμένων στο Δημόσιο προανήγγειλε ότι θα κατατεθεί τις προσεχείς ημέρες, ο αρμόδιος υπουργός, Τάκης...

Δήμαρχος από την πρώτη Κυριακή με 40% -Τι θα προβλέπει ο...

, Πέντε συμβουλές για να αποφύγετε το hangover στις γιορτές!!
Οι νέοι τοπικοί άρχοντες, θα εκλέγονται από την πρώτη Κυριακή εφόσον πιάσουν το όριο του 40% σύμφωνα με το νέο εκλογικό νόμο που προωθεί...

In Case You Missed It

Κέντρα Υγείας με τη χρήση ΣΔΙΤ, 24ώρες επί 7μέρες, μάνατζερ, e-ραντεβού...

, Πέντε συμβουλές για να αποφύγετε το hangover στις γιορτές!!
Ο υπουργός Υγείας, Βασίλης Κικίλιας, στη συνέντευξή του στον Ελεύθερο Τύπο της Κυριακής προαναγγέλλει την 24ωρη λειτουργία Κέντρων Υγείας, ΤΟΜΥ και άλλων πρωτοβάθμιων δομών...

Μύκονος: Πρόσκληση στην ετήσια εκδήλωση κοπής Αγιοβασιλειόπιτας 2020 της Αδελφότητας Ανωμεριτών

, Πέντε συμβουλές για να αποφύγετε το hangover στις γιορτές!!
Το Διοικητικό Συμβούλιο της Αδελφότητος Ανωμεριτών Μυκόνου σας προσκαλεί στην εκδήλωση για την Κοπή της Αγιοβασιλειόπιτας  και στην χορήγηση Μικρών Υποτροφιών.......... Ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Σύρου...

More from Mykonos Ticker

Την επείγουσα τροποποίηση του Ειδικού Χωροταξικού Σχεδίου για τις ΑΠΕ απαίτησαν Χατζημάρκος και Σιώτος από τον υπουργό Κωστή Χατζηδάκη

O Περιφερειάρχης Νοτίου Αιγαίου, Γιώργος Χατζημάρκος και ο Δήμαρχος Τήνου, Γιάννης Σιώτος, απαίτησαν την άμεση τροποποίηση του ισχύοντος Ειδικού Χωροταξικού Πλαισίου για τις ΑΠΕ...

Αλλαγή συντελεστών Τέλους Ταξινόμησης και Τελών Κυκλοφορίας, λόγω εφαρμογής Νέου Προτύπου Μέτρησης CO2 [Πίνακες]

Η αντίστροφη μέτρηση που θα αλλάξει τους συντελεστές του Τέλους Ταξινόμησης αλλά και τα Τέλη Κυκλοφορίας, έχει ξεκινήσει ήδη για την έναρξη ισχύος του...

Νεανική Επιχειρηματικότητα: Έρχεται Νέο Πιλοτικό Πρόγραμμα ΟΑΕΔ, για 43 εκατ. ανέργους, με «ευνοούμενες» τις γυναίκες

ΟΑΕΔ:  Νέο πρόγραμμα νεανικής επιχειρηματικότητας με έμφαση στις γυναίκες - Πότε λήγει η προθεσμία αιτήσεων....... Ένα νέο πιλοτικό πρόγραμμα υποστήριξης επιχειρηματικών σχεδίων άνεργων νέων, ηλικίας...

Κυρ. Μητσοτάκης στο Politico : Είναι ώρα η Ευρώπη να δείξει περισσότερη προσοχή στο τι συμβαίνει στη δική μας γωνιά

«Η Ελλάδα δεν είναι μέρος του προβλήματος στη Λιβύη αλλά μέρος της λύσης» και έχει ξεκαθαρίσει πως θέλει να βρίσκεται στην αίθουσα όταν η...

Ιός της Γρίπης: Ενημέρωση και Οδηγίες Προφύλαξης για μαθητές και εκπαιδευτικούς!! Ποια τα συμπτώματα και τι πρέπει να κάνετε!!

Εγκύκλιο με οδηγίες σχετικά με τα μέτρα πρόληψης κατά της διασποράς της γρίπης στις σχολικές μονάδες απέστειλε ο γενικός γραμματέας Δημόσιας Υγείας Παναγιώτης Πρεζεράκος...

Dark Mode: Η νέα εμφάνιση του Facebook έφτασε και στην Ελλάδα & Πότε θα «βγει» στον αέρα!!

Μια νέα αλλαγή έρχεται στο Facebook, μετά τις αλλαγές που ανακοίνωσε για τα stories του, που όλοι του οι χρήστες την περιμένουμε εναγωνίως......... Φυσικά μιλάμε...

Ο υφυπουργός Οικονομικών Απόστολος Βεσυρόπουλος υπέγραψε την τριετή αναστολή καταβολής του ΦΠΑ στα ακίνητα

Δύο αξιόλογες αποφάσεις βάσει των οποίων αναστέλλεται για τρία έτη, μέχρι το τέλος του 2022, η επιβολή του Φόρου Προστιθέμενης Αξίας στα ακίνητα υπέγραψε...

Διευκρινιστικές εγκύκλιοι και πληροφορίες από το υπουργείο πρός τους υποψηφίους των πανελλαδικών 2020

Διευκρινίσεις και πληροφορίες πρός τους μαθητές της φετινής Γ’ Λυκείου, αλλά και τους αποφοίτους παλαιότερων ετών, σχετικά με τις φετινές πανελλαδικές εξετάσεις δίνει το...

Πρόστιμα για άσκοπη, με δόλο ή ευήθεια κινητοποίηση του Λιμενικού Σώματος [Απόφαση του Αρχηγείου ΛΣ]

Απόφαση του Αρχηγείου του Λιμενικού Σώματος - Εντείνονται οι έλεγχοι αναφορικά με τη χρήση θαλασσίων μέσων αναψυχής υπό δυσμενείς καιρικές συνθήκες. Προσοχή!! Με Πρόστιμα...
error: Content is protected !!