25.3 C
Mykonos
24/08/2019

Web Radio

25.3 C
Mykonos

Weather

27.1 C
Athens

Πέντε συμβουλές για να αποφύγετε το hangover στις γιορτές!!

Post date:

Category:

Το συκώτι είναι το όργανο το οποίο «καθαρίζει» (φιλτράρει) το αλκοόλ και ανάλογα με το ύψος, το βάρος, το φύλο, την ηλικία και το σωματότυπό σας, αυτό που πίνετε, στην ποσότητα που το πίνετε και σε συνδυασμό με αυτό που τρώτε μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα να πάθετε hangover.

Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και ο οργανισμός του λειτουργεί διαφορετικά, αλλά να θυμάστε ότι οι περισσότεροι συνήθως δεν μπορούν να επεξεργαστούν παραπάνω από μια μερίδα ποτό – 1 ποτήρι (120ml) κρασί (κόκκινο ή άσπρο) ή 1 ποτήρι (240ml) μπύρα ή 1 ποτηράκι (60ml) οινοπνευματώδες ποτό – την ώρα. 

 
Όσο περισσότερο λίπος έχετε στο σώμα σας, τόσο πιο δύσκολη είναι η επεξεργασία του αλκοόλ στον οργανισμό!!

Παρακάτω ακολουθούν 5 συμβουλές προκειμένου να αποφύγετε το hangover:

1. Φάτε!!

Όσο περισσότερο τρώτε, τόσο περισσότερο διυλίζετε τα συμπτώματα από το αλκοόλ. Προσοχή όμως γιατί η υπερκατανάλωση φαγητού μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση αλκοόλ και κατά συνέπεια σε αύξηση του σωματικού σας βάρους.

2. Πίνετε ενώ πίνετε!! Νερό όμως!!

Πιείτε ένα ποτήρι νερό μαζί με κάθε ποτό. 
3. Πίνετε αφού πιείτε!! Νερό πάλι!!
Το αλκοόλ αφυδατώνει τον οργανισμό με αποτέλεσμα να αισθάνεστε άσχημα την επόμενη μέρα το πρωί. Πιείτε άφθονο νερό πρίν ξαπλώσετε.

4. Να ξέρετε ποιο ποτό σας πειράζει!!

Κάποιοι άνθρωποι είναι αρκετά ευαίσθητοι σε μερικά είδη αλκοόλ, όπως το κόκκινο κρασί. Καλές επιλογές είναι η μπύρα τύπου light (light γιατί έχει λιγότερο αλκοόλ) και το κρασί με σόδα. Ένα bloody Mary (τοματοχυμός με vodka) περιέχει λιγότερες θερμίδες από ένα sea breeze ή ένα screw driver (γιατί αυτά περιέχουν φρουτοχυμό). Αποφεύγετε τα ποτά που περιέχουν συνδυασμό αλκοόλ και φρουτοχυμού ή άλλα κανονικά αναψυκτικά, γιατί περιέχουν πολύ ζάχαρη και πολλές θερμίδες (π.χ. margaritas και daiquiris).

5. Σκεφτείτε πρίν κοιμηθείτε!!

Μην πάρετε αναλγητικά πρίν κοιμηθείτε. Εάν χρειαστεί πάρτε όταν ξυπνήσετε. Προτού ξαπλώσετε φάτε ένα σνάκ όπως ψωμί με λίγο μέλι, πιείτε ένα-δύο ποτήρια νερό και μετά κοιμηθείτε. Το επόμενο πρωί, πιείτε ένα δυνατό καφέ, πάρτε ένα αναλγητικό και αποφύγετε το αλκοόλ για την υπόλοιπη μέρα, ‘ξεκουράζοντας’ έτσι τον οργανισμό σας.
Πηγή:iatronet
Newsroom MykonosTicker

Follow Us

Είσαι Έμπορος;
Καταχώρησε τα προϊόντα σου στο MarketHUB
Καταχωρήστε το κατάστημα και τα προϊόντα σας ακόμα και εάν δεν έχετε ηλεκτρονικό κατάστημα.
Το πρώτο e-shop πολλαπλών καταστημάτων στην Ελλάδα

Weather in Mykonos

Mykonos
light rain
25.3 ° C
26.7 °
24 °
50 %
8.7kmh
0 %
Σα
28 °
Κυ
27 °
Δε
27 °
Τρ
27 °
Τε
25 °

What to Read Next...

Related stories You May Like

Η Αδελφότητα Ανωμεριτών Μυκόνου σας προσκαλεί να συμμετάσχετε στις εκδηλώσεις...

, Πέντε συμβουλές για να αποφύγετε το hangover στις γιορτές!!
Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Αδελφότητας Ανωμεριτών Μυκόνου " Παναγία Τουρλιανή", σας προσκαλεί να συμμετάσχετε στις Πολιτιστικές εκδηλώσεις, υπό το γενικό τίτλο «Ανωμερίτικα», που θα διοργανωθούν...

Σημαντικές Οδηγίες και Διευκρινίσεις Εφαρμογής για τις Συμπράξεις Δημοτικών Παρατάξεων [Εγκύκλιος]

, Πέντε συμβουλές για να αποφύγετε το hangover στις γιορτές!!
Σημαντικές οδηγίες και διευκρινίσεις, μεταξύ άλλων, για την εφαρμογή των συμπράξεων Παρατάξεων στους Δήμους,....... παρέχουν με την έκδοση Εγκυκλίου, ο Υπουργός και ο...

In Case You Missed It

Αναστολή 30 ημερών, στην προθεσμία κατεδάφισης, Αυθαίρετων εγκαταστάσεων Αναψυχής ή Τουρισμού

, Πέντε συμβουλές για να αποφύγετε το hangover στις γιορτές!!
photo αρχείου Την αναστολή της προθεσμίας 30 ημερών, έως τις 15 Σεπτεμβρίου, για την κατεδάφιση αυθαίρετων εγκαταστάσεων αναψυχής ή τουρισμού, προβλέπει τροπολογία του κ. Κώστα...

Μύκονος και Σαντορίνη τα δημοφιλή θέρετρα που αποτελούν πόλους έλξης για...

, Πέντε συμβουλές για να αποφύγετε το hangover στις γιορτές!!
Βίλες με 23 χιλ. ευρώ το τ.μ. στη Μύκονο - Πάνω από 20 χιλ. το τ.μ στη Σαντορίνη. Οι τιμές για θερινές εξοχικές κατοικίες...

More from Mykonos Ticker

Το «ANDROS JET» ολοκληρώνει τα δρομολόγια του στη Σαμοθράκη το Σαββατοκύριακο 24 & 25/8

Η SEAJETS σε συντονισμό με το Υπουργείο Ναυτιλίας, θα εκτελέσει το Σάββατο 24/8 και την Κυριακή 25/8 με το επιβατηγό οχηματαγωγό ταχύπλοο "ANDROS JET"...... ...

Την άλλη εβδομάδα τα μειωμένα εκκαθαριστικά ΕΝΦΙΑ – Σε πόσες δώσεις μπορεί να εξοφληθεί

Τα εκκαθαριστικά του ΕΝΦΙΑ, θα δουν οι πολίτες στο Taxisnet μέσα στην άλλη εβδομάδα, τα οποία θα περιλαμβάνουν μειώσεις στον φόρο κατά 10% -...

Εγκρίθηκε το Ν/Σ για τα Δεδομένα Προσωπικού Χαρακτήρα – Τι περιλαμβάνει

Κατά πλειοψηφία εγκρίθηκε το Ν/Σ για τα προσωπικά δεδομένα Κατά πλειοψηφία εγκρίθηκε από την Επιτροπή Δημόσιας Διοίκησης, Δημόσιας Τάξης και Δικαιοσύνης το νομοσχέδιο για τα...

Νέα Σύλληψη ημεδαπού για υποκλοπή μεταφορικού έργου στη Μύκονο

Μετά από έλεγχο των αστυνομικών της Ομάδας Ελέγχου Πρόληψης Τροχαίων Ατυχημάτων ένα ακόμη επεισόδιο υποκλοπής μεταφορικού έργου στη Μύκονο, είδε το φως της δημοσιότητας.....Την...

Πρόεδροι και Σύμβουλοι Κοινοτήτων: Εγχειρίδιο με διευκρινίσεις και πληροφορίες για θέματα που άπτονται της λειτουργίας των Κοινοτήτων [Εγκύκλιος]

Αναλυτικό εγχειρίδιο για τη "Λειτουργία των Κοινοτήτων" εξέδωσαν με Εγκύκλιό τους ο Υπουργός και ο Υφυπουργός Εσωτερικών..... Με αυτήν, ενόψει της νέας αυτοδιοικητικής περιόδου...

Εκλογή Προεδρείων στα νέα Δημοτικά Συμβούλια, την επόμενη Κυριακή απο την εγκατάσταση των Δημοτικών Αρχών [Εγκύκλιος]

Επίσημη πρώτη για τα νέα δημοτικά συμβούλια, είναι η πρώτη Κυριακή του Σεπτεμβρίου από την στιγμή που αναλάβουν καθήκοντα...... οι νέοι δήμαρχοι είναι υποχρεωμένοι να...

Σημαντικές Οδηγίες και Διευκρινίσεις Εφαρμογής για τις Συμπράξεις Δημοτικών Παρατάξεων [Εγκύκλιος]

Σημαντικές οδηγίες και διευκρινίσεις, μεταξύ άλλων, για την εφαρμογή των συμπράξεων Παρατάξεων στους Δήμους,....... παρέχουν με την έκδοση Εγκυκλίου, ο Υπουργός και ο...

Κίνητρο η μειωμένη θητεία για όσους υπηρετήσουν πριν τις σπουδές τους, «Εθελοντική» στράτευση γυναικών με Μπόνους

Στρατιωτική Θητεία: Τι Αλλαγές έρχονται - Ραγδαίες Αλλαγές στη Στρατιωτική Θητεία - Επιλεκτική Στράτευση και Κίνητρα με "Μπόνους" στο ΑΣΕΠ για Γυναίκες...... Αλλαγές στην στρατιωτική...

Πώς να ανοίξετε ένα κουνημένο κουτάκι αναψυκτικού, χωρίς να γίνετε χάλια!! (Video)

Δείτε στο παρακάτω video πώς μπορείτε να αποφύγετε αυτό το φαινόμενο, όταν το αναψυκτικό είναι κουνημένο
error: Content is protected !!