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7 Cocktail Popular rico em antioxidantes, de baixa caloria, para o gozo de verão!!

verão, colorido,cocktails deliciosos que nos atualizar, elevar o nosso humor e para reabastecer nossos fluidos, uma vez que a quantidade de álcool que eles contêm não é suficiente para aumentar a diurese e nos levar à desidratação……

reciprocamente, nós braço com energia onde libera açúcares naturais e nossa libertar os sentidos.

Uma quantia não desprezível, se você acha que a ingestão 500 calórica diária adicional leva a um aumento gradual do peso corporal por ½ kg por semana. assim, é aconselhável limitar o consumo de calorias cocktail ricos.

7 dos mais cocktails populares que é rico em antioxidantes:

1. margarida

  • 2 oz tequila
  • 2 suco de limão oz
  • 1 oz triple sec
  • 1 fatia de limão para decorar
  • sal
  • cubos de gelo

Coloque todos os ingredientes em uma coqueteleira com gelo e bata bem. Coe em copo gelado colocamos à beira de sal.

Gorjeta: Pode ser servido como uma morango daisy, com morangos purê. Isso aumenta o seu conteúdo em vitamina C e antioxidantes (antocianinas).

valor nutricional

175 calorias. Ele combina a ação antioxidante e defensiva de vitamina C de suco de limão.

2. Daiquiri (daiquiri)

  • 1.5 oz rum
  • 1 suco de limão oz
  • 2 colheres de chá de açúcar castanho
  • gelo picado

Misturar em agitador, todos os ingredientes com gelo picado. Servido em um copo, o guarnecido com uma fatia de limão (Stephen 2003).

Gorjeta: Pode ser servido como Daquiri melão ou morango, fruta processada em blader. Então contém vitaminas? Caroteno, vitamina C e diversos antioxidantes.

valor nutricional

170 calorias. Ele combina o antioxidante e ação defensiva de vitamina C e outros antioxidantes (flavonóides) de suco de limão.

3. Cosmopolita

  • 2 oz vodka
  • ½ cointreau oz
  • ½ oz suco de limão
  • ½ oz suco de cranberry
  • gelo

Coloque todos os ingredientes na coqueteleira com gelo. Bata bem e coe em um vidro refrigerado. Decore com uma fatia de limão.

valor nutricional

220 calorias. Ricos em antioxidantes através de uma combinação de suco de limão e cranberry. O suco de cranberry também contém vitaminas complexo de ácido fólico e vitamina C.

4. Mojito (mojitos)

  • 2 oz rum branco
  • 2 colheres de chá de açúcar castanho
  • folhas de hortelã
  • 1 cal em pedaços
  • gelo picado
  • soda

Coloque a hortelã com o açúcar eo limão e da imprensa, para remover o caldo de limão de. Adicione o rum e encher com soda. Decore com folhas de hortelã e uma fatia de limão.

Dica Applesoaked Mojito: Substituir refrigerante e açúcar, suco de maçã e assim aumentando o teor de antioxidantes e vitamina C e beta-caroteno.

valor nutricional

150 calorias, sempre combinando vitamina C em suco de limão com hortelã muito ricos em antioxidantes.

5. Cuba Libre (lbs Kuba)

  • 2.5 oz rum branco
  • 1.5 oz cola
  • suco de lima
  • gelo

Adicionar um copo de rum, com cola e suco de limão. Decore com um limão, esquartejado.

valor nutricional

150 calorias e combina a ação antioxidante e defensiva de vitamina C em suco de limão.

6. Caipirinha (caipirinha)

  • 2 oz cachaca
  • 1 cal em pedaços
  • 2 colheres de chá de açúcar castanho
  • gelo picado

Em um copo (curta e larga), colocar o limão que cortar em quatro. Portanto, temos a primeira camada em nosso vidro. Em seguida, adicione gelo para fazer a segunda camada. Após o açúcar e despejando-a sobre cachaça (bebida nacional do Brasil), até quase dois dedos abaixo da borda do copo.

Gorjeta: adicionando morangos, Nós enriquecer nossos cocktails com vitamina C e antioxidantes extras.

valor nutricional

140 calorias e abundância de vitamina C e polifenóis antioxidantes.

7. Tequila sunrise (tequila Colony)

  • 2 oz tequila
  • 4 suco de laranja oz
  • 1 oz grenadine
  • gelo

Encher um copo com gelo. Adicione o tequila e suco de laranja. Em seguida, adicione lentamente e com cuidado Granadinas, a fim de ir para o fundo do copo. Sirva com uma fatia de laranja e uma cereja.

valor nutricional

175 calorias e combina a ação antioxidante e defensiva de vitamina C em suco de laranja.

, 7 Cocktail Popular rico em antioxidantes, de baixa caloria, para o gozo de verão!!* calorias bebidas são indicativos e podem variar de acordo com as circunstâncias (copos de tamanho, dosagens)

* Nicole Ciano – nutricionista clínica – nutricionista, Licenciatura
Equipe científica, devido ALIMENTOS PARA
Membro fundador nutricional empresa grega

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