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Por que então bravo & mesmo com a menor;

Você sente que tudo culpa sua e você virar o pavio como a menor; 

Por que isso acontece e como você pode lidar para se tornar amigável com o seu vizinho e não uma bomba pronta para explodir;

H Dr. Sandi Mann, professor do Departamento de Psicologia da Universidade de Central Lancashire diz

Ο θυμός υπήρχε στους ανθρώπους ως μέσο αντίδρασης και διεκδίκησης. A raiva era uma vez chave sobrevivência, quando se defendeu do telhado, την τροφή και την ασφάλειά του.

"A raiva ajudou nossos ancestrais a sobreviver. mostrando, se eles permaneceu inativo quando alguém roubou sua comida ou ameaçar suas vidas, Eles não teriam sido capazes. Fome pessoas irritadas caverna, a fim de estar pronto para forrageamento.

O mesmo sentimento energizado quando há uma suspeita de qualquer ameaça, ficar acordado no momento ", observa o especialista.

e continua: 

"Nos tempos modernos, particularmente no Ocidente, raramente confrontados com ameaças reais. Mas a raiva ainda existe em algum lugar e precisa de canalizar o ".

Talvez você se tornar furiosa com o tráfego da manhã ou quando há coisas como o planejado ou até mesmo em instâncias de reserva de servir para alguma coisa. Se você tiver atingido uma fase problemática em relação ao controle da raiva, eis algumas dicas para se acalmar tons e queda.

  • Quando de repente com raiva, não sair, em seguida,. Pare e conte até 10. Tirar proveito deste tempo e acha que merece sua raiva se tornar raiva.
  • Passear e relaxar.
  • Considere se você culpar o outro e com o outro lugar.
  • Exercício e se sentir melhor sobre si mesmo.

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