12 С
Миконос

веб-радио

Погода

12 С
Миконос
9.2 С
Афины

7 Популярный коктейль богат антиоксиданты, низкокалорийный, для летнего удовольствия!!

лето, красочный,восхитительные коктейли что обновить нас, поднять настроение и пополнить наши жидкости, так как количество алкоголя они содержат не достаточно, чтобы увеличить диурез и приводят нас к обезвоживанию……

наоборот, нам рука с энергией где выпускает натуральный сахар и наши освободить чувства.

Сумма не незначителен, если вы считаете, что потребление 500 Дополнительная суточная калорийность приводит к постепенному увеличению массы тела на ½ кг в неделю. так, желательно ограничить потребление богатых коктейль калорий.

7 из наиболее популярные коктейли то есть богаты антиоксидантами:

1. маргаритка

  • 2 унция текилы
  • 2 унций сока лайма
  • 1 унции трипл сек
  • 1 извести ломтик для украшения
  • соль
  • кубики льда

Поместите все ингредиенты в шейкере со льдом и хорошо взбить. Перелить в охлажденный бокал положить на грани соли.

Совет: Это может быть подано как ромашка земляники, с пюре из клубники. Это увеличивает содержание витамина С и антиоксидантов (антоцианы).

питательная ценность

175 калорий. Он сочетает в себе антиоксидантную и защитное действие витамина С соком лайма.

2. Дайкири (дайкири)

  • 1.5 унц ром
  • 1 унций сока лайма
  • 2 чайные ложки коричневого сахара
  • колотый лед

Смешать в шейкере, все ингредиенты вместе с колотым льдом. Подается в стакане, украшенный ломтиком лайма (Стивен 2003).

Совет: Это может быть подано как Daquiri дыни или клубники, фрукты обрабатываются в Blader. Так содержит витамины? Каротин, витамин С и много антиоксидантов.

питательная ценность

170 калорий. Он сочетает в себе антиоксидантные и защитное действие витамина С и других антиоксидантов (флавоноиды) сока лайма.

3. космополит

  • 2 унция водки
  • ½ унции куантро
  • ½ унции сока лайма
  • ½ унции клюквенного сока
  • лед

Поместите все ингредиенты в шейкере со льдом. Удар хорошо и перелить в охлажденный стакан. Украсить ломтиком лимона.

питательная ценность

220 калорий. Высоко в антиоксидантах через сочетание лайм и клюквенный сок. Клюквенный сок также содержит витамины комплекса фолиевой кислоты и витамина C.

4. Мохито (мохито)

  • 2 унц белый ром
  • 2 чайные ложки коричневого сахара
  • листья мяты
  • 1 извести на куски
  • колотый лед
  • сода

Положить мяту с сахаром и лаймом и прессы, для удаления извести бульона. Добавьте ром и залить содовой. Украсить листьями мяты и ломтиком лимона.

Совет Applesoaked Mojito: Заменить соду и сахар, яблочный сок, и, таким образом, увеличивая содержание антиоксидантов и витамина С и бета-каротин.

питательная ценность

150 калорий, всегда сочетание витамина С в соке лайма с мятой очень богатыми антиоксидантами.

5. Куба Либре (Kuba фунтов)

  • 2.5 унц белый ром
  • 1.5 унций колы
  • сок лайма
  • лед

Добавить стакан рома, с колой и соком лайма. Гарнир с известью, четвертовать.

питательная ценность

150 калорий и сочетает в себе антиоксидантную и защитное действие витамина С в соке лайма.

6. Кайпиринья (Кайпиринья)

  • 2 унц Cachaca
  • 1 извести на куски
  • 2 чайные ложки коричневого сахара
  • колотый лед

В стакане (короткая и широкая), поставить известь, что мы сократить в четыре. Таким образом, у нас есть первый слой в нашем стекле. Затем добавить лед, чтобы сделать второй слой. После того, как сахар, и заливки его над Cachaca (национальный напиток Бразилии), до тех пор, пока почти два пальца ниже кромки стекла.

Совет: добавление клубники, Мы обогащаем наши коктейли с дополнительным витамином С и антиоксидантами.

питательная ценность

140 калорий и много витамина С и антиоксидантных полифенолов.

7. Текила санрайз (текила колонии)

  • 2 унция текилы
  • 4 унций апельсиновый сок
  • 1 унц гранатовый
  • лед

Наполните стакан со льдом. Добавьте текилу и апельсиновый сок. Затем добавьте медленно и осторожно Гренадин для того, чтобы перейти к нижней части стекла. Подавать с ломтиком апельсина и вишней.

питательная ценность

175 калорий и сочетает в себе антиоксидантную и защитное действие витамина С в апельсиновом соке.

, 7 Популярный коктейль богат антиоксиданты, низкокалорийный, для летнего удовольствия!!* калорий напитки ориентировочные и могут варьироваться в зависимости от обстоятельств (размер чашки, дозы)

* Николь Чиано – клиническое Диетолог – диетолог, бакалавр естественных наук
Научная команда БЛАГОДАРЯ FOOD
Член-учредитель питательная греческая компания

Подписывайтесь на нас

Погода в Миконосе

Миконос
дождь
12 ° С
13 °
11.1 °
82 %
4.6км / ч
62 %
коллекция
16 °
пятница
17 °
Суббота
18 °
солнце
17 °
понедельник
17 °

10 украшающие советы для рождественской елки!!

Как развлекая может быть процессом обрезки елки, Другие так легко может привести к большому беспорядку и головной боли назад ......., то, начать ...

Мобильные операторы корректировать свои тарифы – Дизайн для прямых и непрямых сокращений

Сокращение ежемесячных счетов, как ожидается, чтобы увидеть абонентов мобильной связи,.... σύμφωνα με το «Έθνος της Κυριακής» Οι νέες έμμεσες και άμεσες μειώσεις στις τιμές...

Санторини: Гидротермальные «трубы» с бактериями найдены в вулкане NASA

Успешно завершены международные океанографические исследования в подводном вулкане Columbo на северо-востоке Санторини, который финансируется и поддерживается космическим агентством США ...

Что читать далее ...

Связанные истории You May Like

Οι κατευθυντήριες γραμμές του ΥΠΟΙΚ στους πιστοποιημένους εκτιμητές για τις αντικειμενικές...

, 7 Δημοφιλή Cocktail πλούσια σε αντιοξειδωτικά, με λίγες θερμίδες, για καλοκαιρινή απόλαυση!!
Руководство для новых объективных ценностей на свойстве готово предоставить Министерство финансов чиновников сертифицированных оценщиков будут нести ...

Mykoniatika улица самых красивых улиц в мире!!

, 7 Δημοφιλή Cocktail πλούσια σε αντιοξειδωτικά, με λίγες θερμίδες, για καλοκαιρινή απόλαυση!!
CNN в Tribute: большинство в мире красивых улиц!! Они самые красивые улицы в мире и среди аллей Mykoniatika!! Дань самый красивый ...

В случае если вы пропустили это

комиссия фирма: Настаивает на повышение акциза на самогон и ...

, 7 Δημοφιλή Cocktail πλούσια σε αντιοξειδωτικά, με λίγες θερμίδες, για καλοκαιρινή απόλαυση!!
Фирма ввести единую ставку акциза на узо, αλλά και την τσικουδιά, ανάλογου με αυτόν που ισχύει για τα αλκοολούχα ποτά,...

Все изменения в произвольно из-за электронной идентичности – Что ...

, 7 Δημοφιλή Cocktail πλούσια σε αντιοξειδωτικά, με λίγες θερμίδες, για καλοκαιρινή απόλαυση!!
произвольно: Τι αλλαγές φέρνει η ηλεκτρονική ταυτότητα – Όλα όσα πρέπει να ξέρετε Τι θα ισχύει έως τις 30 июнь 2020 и что ...

Больше от Миконос Ticker

использование Интернета расширяется для товаров и услуг – Какие продукты выбрать Греки

Широкое распространение на рынке различных товаров через Интернет, 4 в 10 люди (41,5%) престарелый 16 - 74 лет, имеющее использование в любое время, έστω...

Миконос : Пилотная программа сбора отходов с отдельными бункерами в Плати Гиалоса (видео)

Συζήτηση στην Επιτροπή ποιότητας του Δήμου Μυκόνου για εφαρμογή πιλοτικού προγράμματος αποκομιδής απορριμμάτων με ατομικούς κάδους στον Πλατύ Γιαλό....... В начале встречи, εκτός...

Пустота соглашения Турции - Ливия, говорит, что Европейский союз

Недействительные характеризуют кругов Европейского союза Соглашение недавно подписанный Турцией с Ливией и фиксирующих морских границ на востоке ...

8 Законные движения к источникам ИЗБЕЖАТЬ, для доходов 2019

Какие налогоплательщики нужно делать до 31 декабря - Один в три перегружен и теряют преимущества и льготы, потому что вмененные расходы ..... Восемь правовой ...

Widening соотношение 3/5 Мэры и префекты дополнительные комитеты и органы

Πριμοδότηση με την οποία διασφαλίζεται πλειοψηφία στην παράταξη του δημάρχου ή του περιφερειάρχη σε επιπλέον Επιτροπές και Όργανα Όπως έχει ήδη ανακοινωθεί, στην παρ.1 του...

Gov.gr следующего ADS - остается обычным для пожилых людей

Сайт www.gov.gr будет следующий цифровой ADS онлайн контакт между гражданином и государством, в то время как CRC в традиционной форме ...

Текст налоговой накладной, как прошло [документ]

Опубликовано оригинальную версию налоговой накладной, как принятый палатой парламента .... Подробный текст, голосование на пленарных заседаниях Палаты ЗДЕСЬ
ошибка: Содержание защищено !!