20.2 C
Mykonos

веб-радио

Погода

20.2 C
Mykonos
19.7 C
Афины

Выберите правильные продукты для «золотых» свечений на солнце!!

Выберите правильные продукты золотой кожи!!

Под загаром термином понимается реакция нашего организма на солнечное излучение, которое совершенно нормально и имеет своей целью защитить организм от УФ-излучения……

подробно, Наше пребывание на солнце стимулирует выработку меланина группы клеток, расположенной непосредственно под нашу кожу.

Диета, но наши, как связаны с этим целым;

Было показано, что люди, которые следуют здоровой диете, богатой фруктами и овощами получить более здоровой «золотой» светиться на солнце. И все это благодаря некоторым веществам, называемых каротиноидами.

Каротиноиды являются антиоксидантами, которые отвечают за красный, оранжевый и желтый цвета фруктов и овощей, таких как морковь и помидоры.

Каротиноиды важны для нашей иммунной системы.

Какие продукты можно найти, в частности,;

морковь, персики, абрикосы, шпинат, помидоры, арбуз, розовый грейпфрут, красный перец, брокколи, сельдерей, апельсины, папайя и мандарины.

Для здорового загара, и мы должны хорошо увлажненная кожа.

Диета, которая будет способствовать этому;

, Выберите правильные продукты для «золотых» свечений на солнце!!витамины:

Способствуют смазки кожи, обновление клеток и упругость кожи, тем самым предотвращая преждевременное старение и сухой кожи.

источники: рыба, мясо, яйцо , цельные зерна, молочный

, Выберите правильные продукты для «золотых» свечений на солнце!!витамин С

Это помогает поддерживать коллаген

источники: киви, оранжевый, лимон, манго, папайя, зеленый перец, брюссельская капуста, брокколи, сладкий картофель.

, Выберите правильные продукты для «золотых» свечений на солнце!!витамин Е

Он обладает антиоксидантной активностью, предотвратить обезвоживание и сухость, предотвращает старение

источники: миндаль, подсолнух, арахис, оливковое масло, подсолнух, кукурузное масло и другие растительные масла,.

, Выберите правильные продукты для «золотых» свечений на солнце!!Цинк и селен

поддержание коллагена и эластина

источники: баранина, листовые овощи, орешки, морепродукты, домашняя птица, теленок, свинина.

, Выберите правильные продукты для «золотых» свечений на солнце!!вода

Наш самый фундаментальный союзник в гидратации

В попытке вашего года для здорового загара, не забывайте свой рацион.

Подписывайтесь на нас

Погода в Миконосе

Mykonos
легкий дождь
20.2 ° C
20.6 °
20 °
72 %
9.3kmh
0 %
Wed
21 °
Thu
21 °
Fri
20 °
Sat
21 °
Sun
21 °

10 Стильные осенние наборы!! Октябрь обновить наслоение!!

Идеи для самого стильных осенних наборов -В октября этих отводки!! Магазины одежды, обувь и аксессуары залиты все осенние тенденции ..... Полки ...

Какая женщина наблюдает за вами;

Женщины ищут что-то эфемерное, кажется, что основное внимание уделяется 5 индивидуальные особенности, а не весь человек, по данным исследования в журнале ...

3 Полезные советы для мобильной очистки!! Он принимает путь и внимание!!

Один из элементов, который собирает много микробов на нем и следует регулярно чистить, είναι το κινητό μας τηλέφωνο.... однако, καθώς πρόκειται για...

Wi-Fi: Определите те, которые вы ... украсть интернет!! Как остановить их!!

Wi-Fi в домашних условиях. Иногда ваше соединение может беспокоить вас. обеспокоены скорости интернета на дому; Но вы не можете винить ...

Рынок Hub, инновационный рынок электронной коммерции множество магазинов с несколькими преимуществ

В насыщенной зоне, такие как электронная коммерция, Хаб рынка является замечательным инновационное предложение создает новые стандарты в греческой электронной коммерции, несколько ...

Что читать далее ...

Связанные истории You May Like

Квалифицированные сотрудники муниципалитетов имеют доступ к реестру принципа авторизации

, Επιλέξτε τις κατάλληλες τροφές για «χρυσαφένια» λάμψη από τον ήλιο!!
Министерство цифрового правительства движется в направлении упрощения процедур, выполняя очень важный шаг: τη διαλειτουργικότητα του μητρώου της ΑΑΔΕ με τα...

Вотум заморских греков: было достигнуто общее согласие о двухпартийной комиссии

, Επιλέξτε τις κατάλληλες τροφές για «χρυσαφένια» λάμψη από τον ήλιο!!
было достигнуто общее согласие о двухпартийной комиссии по результатам голосования экспатриантов, όπως ανακοίνωσε μετά τη συνεδρίαση ο Τάκης Θεοδωρικάκος στο Υπουργείο Εσωτερικών...... Мистер. Θεοδωρικάκος...

В случае если вы пропустили это

банки: Зарядка даже для изменения PIN-кода на картах!! Новые поставки ...

, Επιλέξτε τις κατάλληλες τροφές για «χρυσαφένια» λάμψη από τον ήλιο!!
Банковские комиссии продолжали!! Какие операции с участием!! Увеличивает количество сделок, по которым банки берут комиссионные. Για παράδειγμα Επιβάλλεται χρέωση για την έκδοση...

Diamianos кольцо объявляет о своей поддержке АО. Миконос

, Επιλέξτε τις κατάλληλες τροφές για «χρυσαφένια» λάμψη από τον ήλιο!!
Его намерение немедленно реагировать в качестве спонсора , обеспечение бесперебойной работы частей ПМ.Т. Mykonou, и продолжить свою работу и ...

Больше от Миконос Ticker

Министр образования: Строгая тюрьма Депутату не показано [видео]

N. гончар: Правда для учебных постов в школах - «Μπόνους» στους εκπαιδευτικούς που πηγαίνουν σε απομακρυσμένες περιοχές..... Τη θεσμοθέτηση αυστηρής ποινής στους αναπληρωτές...

Великобритания: Brexit «в подвешенном состоянии», как Евродепутаты отказаться от графика

Британский премьер-министр Борис Джонсон выиграл в парламенте соглашения о Brexit и пропустил запланированную дату 31 октября ........ с 329 ψήφους...

Вотум заморских греков: было достигнуто общее согласие о двухпартийной комиссии

было достигнуто общее согласие о двухпартийной комиссии по результатам голосования экспатриантов, όπως ανακοίνωσε μετά τη συνεδρίαση ο Τάκης Θεοδωρικάκος στο Υπουργείο Εσωτερικών...... Мистер. Θεοδωρικάκος...

Plakiotakis: Море и остров Греция выйдет из отстающих, протагонист развития сайта

Морское министерство сотрудничества и остров политика с 3 Πανεπιστήμια για ολοκληρωμένη θαλάσσια πολιτική στο νησιωτικό χώρο..... Στη διαδικασία υλοποίησης τέθηκε χθες η δημιουργία ειδικού τομεακού...

Передача полномочий мэра и городского совета в муниципалных

Осмотрительность в переданные компетенции в Сообщества, как полномочия мэра, и городской совет,...... προβλέπει η ισχύουσα νομοθεσία και θέτει δε...

Выброс пересечения четырех векторов, запускает Принцип авторизации, данные недвижимости!!

Сравнение принципа разрешения перейти от данных Земельного Кадастра, КПП, городское планирование, Δήμους και καταλογίζει φόρους και πρόστιμα..... Καταιγισμός διασταυρώσεων των στοιχείων των ακινήτων, από τέσσερις...
ошибка: Содержание защищено !!