24.4 С
Миконос

веб-радио

Погода

24.4 С
Миконос
24.7 С
Афины

Пасха стол: советы не перестараться!!

ягнята, kokoretsi, Пасхальные яйца и шоколад лечит на ваш aplonontaimprosta, Конечно, трудно сопротивляться!!!…..

как, тем не менее, Для того, чтобы наслаждаться самым лучшим способом;

Если постился в предыдущие дни, или нет, он уверен, что таблица Субботы и Пасхи воскресенье с нетерпением ждать, и все указывает на то, что ничего не будет стоять на вашем «погружаясь» в баранина, ребенок, яйца и все,что-нибудь нашли перед вами, Мясо и не….

особенно, тем не менее, если в предыдущие дни были лишены мяса, маслянистый, молоко и т.д.. -Это вовсе не означает, что вы не решили опоздавшим- должны теперь, что вы перед совершенно другой таблицы, двигаться с умом и всегда в меру, так, чтобы не вызвать шок для вашего тела, встряхнуть ваш метаболизм и в конечном итоге с вздутие живота и проблемы с пищеварением в течение следующих десяти дней.

избежать, то, «паралич» и раздутый живот и наслаждаться буйством ароматов с одним, как наилучшим образом.

начало с салатом!!

На пасхальном столе, могут быть главными действующими лицами мяса, но салаты являются доминирующими, возможно, дает уникальный штрих к здоровому образу стола.

И потому, что секрет не перестарайтесь на любом виде таблицы, чтобы убедиться, потреблять большее количество чего-то более здорового и менее, чем более жирный и откорм варианта, Салат является лучшим решением.

заполнить, то, Ваша тарелка с салатом и оставить меньше места для мяса.

Кроме того, что вы будете есть больше целебно, чувство полного блюда заставит вас чувствовать, что вы не оскудеваете ничего, а также тот факт, что волокно зеленого салата наполнит вас более, Они помогут вашему пищеварению и сделать вас чувствовать себя «полный» в течение более длительного времени.

Держитесь подальше от хлеба!!

Вы ищете kokoretsi, баранина, сыр, пасхальные яйца, салаты и все вкусности.

Мы считаем, что хлеб просто преувеличение, что не вписывается в эту таблицу, так как он уже заполнен с деликатесами.

Если вы определенно хотите, чтобы нырнуть немного салата крошек, по крайней мере, убедитесь, что хлеб из цельного зерна и не превышать один тонкий ломтик.

пить воду!!

Близится время обеда мы все ждем; Хороший трюк, чтобы не «попасть в лицо» к пище пахнет вкусно пить 1-2 стакана воды перед началом еды. действительно, по мнению ученых из Вирджинии США, воды перед едой поможет вам съесть меньше и, следовательно, теряют часть 2 фунты -as найдено в опросе, те, кто пил 2 стаканов воды, 3 раза в день перед едой- вскоре.

начало, то, пасхальный стол и применить «трюк», чтобы ваши блюда более.

Внимание к алкоголю!!

От одного до двух стаканов вина с обедом, не только не вредит, но может улучшить пищеварение и дать нам «щедро» свои антиоксиданты, которые действуют благоприятно в организме, связывания и удаление свободных радикалов, которые долго и, когда в избытке может вызвать серьезные заболевания.

 

 

Инвестируйте в завтраку!!

Хороший завтрак будет держать вас сытыми и сильный весь день, до обеда, так что попробуйте, но не переусердствуйте с кишечником, как закуски идут до ягненка и не слишком голодны, когда пришло время, чтобы поесть. Мало каша с обезжиренным молоком или бутербродом с цельнозерновой хлебом и индейкой, с кофе и апельсиновым соком достаточно, чтобы получить питательные вещества и остаться более полным.

Жуйте медленно!!

Исследования показывают, что, когда мы жевать медленно едят меньше больше и размножайтесь, и причина в том, что наше медленное жевание дает возможность наслаждаться нашей пищей, По вкусу самым и чувствовать себя легче, когда у вас было достаточно, по сравнению с пожирать все, что в 2 минут. Попробуйте поймать небольшие кусочки с вилкой и жевать дольше, чем обычно.

Сменный десерт с фруктами!!

Хотя некоторые исследования показывают, что фрукты после еды могут замедлить пищеварение, в данном случае, когда речь идет между сладким наполнено содержанием насыщенных жирами и калориями и фруктами, во-вторых, самый мудрый выбор.

Она имеет меньше калорий, плюс, что антиоксиданты необходимы после тяжелой еды с содержанием насыщенных жиров увеличит свободные радикалы в организме. Если, несмотря на все это вы, ничего из двух не едят после еды фрукты и оставить на потом. альтернативно, попробуйте здоровье шоколадный кусочек из пасхального яйца.

Не попадитесь в ловушку мусора ...!!

Проблема с пасхальной едой каждый год, не ограничивается в этой таблице, но проходит в ближайшие дни, он всегда остается над ягненком и козла, который держит наш «спутник», по крайней мере, 1 неделя.

Если вы сделаете таблицу, обязательно распределить мясо perissefoumeno ваших гостей после обеда обедов, если вы приглашены куда-нибудь, вежливо отказаться от предложения подобного «пакета».

Подписывайтесь на нас

Сканирование на заказ

Система бесконтактных заказов с QR-кодом. Нет каталогов, многоязычная и прямая информация о продукте!

Актуальные

Заголовки и обратно из газет воскресенья 25 октября 2020

Τι γράφει ο Κυριακάτικος Τύπος Διαβάστε τα 13 Основные моменты первой и последней странице обложки воскресных газет (подвеска постоянно обновляется!!)...... ...

Ограничительные меры: Маска везде!! Что относится к машинам и дворам!!

Как насчет маски везде на полу многоквартирного дома, двор и машина!! С раннего утра субботы вступят в силу новые меры борьбы с ними..

премия

Interior Minister – Theodorikakos: Εκλογικός Νόμος Αυτοδιοίκησης, ASEP, Αρμοδιότητες Αυτοδιοίκησης, Τηλεργασία, οι επόμενες μεταρρυθμίσεις

Τι αλλάζει σε ΑΣΕΠ, εκλογικό νόμο Αυτοδιοίκησης!! Ο Υπουργός Εσωτερικών Τάκης Θεοδωρικάκος παρουσίασε τις επόμενες μεταρρυθμίσεις του Υπουργείου και αφορούν το Νέο ΑΣΕΠ, τηλεργασία,...

Коронавирус - Ограничительные меры: Что касается вывоза и доставки

Несмотря на запрет на поездки с новыми мерами, επιτρέπεται take away και delivery Από το πρωί του Σαββάτου (24/10) вступило в силу решение с ...

Истории для Вас

коронавирус & Медицинская маска: Министерство. Здоровье разъясняет, что составляет, а что нет, маска от COVID-19 [круговой]

Циркуляр Генерального секретаря общественного здравоохранения, самым формальным образом, περιλαμβάνει αναλυτική ενημέρωση για το ζήτημα των μασκών και ξεκαθαρίζει τι...

Ограничительные меры: Новые меры защиты в Официальном вестнике!! Что предусмотрено для школ, маски, Передвижение, фокус, Церковь и др. [GG]

Они были опубликованы сегодня в "Правительственной газете"., новые меры защиты от второй волны пандемии, που μεταξύ άλλων προβλέπουν υποχρεωτική χρήση μάσκας και σε...

Больше от Миконос Ticker

Interior Minister – Theodorikakos: Εκλογικός Νόμος Αυτοδιοίκησης, ASEP, Αρμοδιότητες Αυτοδιοίκησης, Τηλεργασία, οι επόμενες μεταρρυθμίσεις

Τι αλλάζει σε ΑΣΕΠ, εκλογικό νόμο Αυτοδιοίκησης!! Ο Υπουργός Εσωτερικών Τάκης Θεοδωρικάκος παρουσίασε τις επόμενες μεταρρυθμίσεις του Υπουργείου και αφορούν το Νέο ΑΣΕΠ, τηλεργασία,...

Военная служба: Из какого ESSO он вырос до 12 месяцев военной службы

Στρατιωτικές πηγές προσδιορίζουν την αύξηση της θητείας στον Στρατό Ξηράς τον Ιανουάριο....... H αύξηση της στρατιωτικής θητείας στους 12 μήνες για τον Στρατό Ξηράς έρχεται...

коронавирус & Медицинская маска: Министерство. Здоровье разъясняет, что составляет, а что нет, маска от COVID-19 [круговой]

Циркуляр Генерального секретаря общественного здравоохранения, самым формальным образом, περιλαμβάνει αναλυτική ενημέρωση για το ζήτημα των μασκών και ξεκαθαρίζει τι...
ошибка: Содержание защищено !!