18.4 C
Mykonos

web Radyo

Hava

18.4 C
Mykonos
17.2 C
Atina

7 antioksidanlar açısından zengin Popüler Kokteyl, düşük kalorili, Yaz keyfi için!!

Posta tarihi:

Kategori:

yaz, renkli,nefis kokteyller bize yenilemek, Bizim ruh yükseltmesine ve sıvıları doldurmak için, içerdikleri alkol miktarının yeterli olmadığı için diürezin artırmak ve dehidratasyon götürmesi……

tersine, bize enerji ile kol nerede doğal şekerler açıklamaları ve duyu serbest.

Hiçbir inconsiderable bir miktar, Eğer alımı düşünüyorsanız 500 Ek günlük kalori haftada ½ kilogram vücut ağırlığının kademeli artışa yol açar. böylece, zengin kokteyl kalori tüketimini sınırlamak için tavsiye edilir.

7 çoğunun popüler kokteyller yani antioksidanlar açısından zengin:

1. papatya

  • 2 oz tekila
  • 2 oz limon suyu
  • 1 oz üçlü sek
  • 1 Garnitür için kireç dilim
  • tuz
  • buz küpleri

buzlu bir çalkalayıcı içinde tüm malzemeyi koyun ve iyice çırpın. Soğutulmuş bardağın içine süzün biz tuz eşiğinde koymak.

Bahşiş: Bu bir papatya çilek olarak servis edilebilir, püresi çilek ile. Bu C vitamini ve antioksidan içerik artırır (antosiyaninler).

besin değeri

175 kalori. Kireç suyu C vitamini antioksidan ve savunma eylemi birleştiren.

2. rom ve limonlu koktely (rom ve limonlu koktely)

  • 1.5 oz rom
  • 1 oz limon suyu
  • 2 çay kaşığı esmer şeker
  • ezilmiş buz

shakerda karıştırın, ezilmiş buz ile birlikte tüm malzemeyi. Bir bardak görev yaptı, bir kireç dilim ile süslenmiş (Stephen 2003).

Bahşiş: Bu Daquiri kavun veya çilek gibi servis edilebilir, Meyve blader işlenmiş. Yani vitamin içerir? Karoten, C vitamini ve birçok antioksidan.

besin değeri

170 kalori. Bu antioksidan ve C vitamini ve diğer antioksidan savunma eylemi birleştiren (flavonoidler) kireç suyu.

3. Kozmopolitan

  • 2 oz votka
  • ½ oz cointreau
  • ½ oz limon suyu
  • ½ oz kızılcık suyu
  • buz

buzla karıştırıcısı içerisinde tüm malzemeyi koyun. İyice çırpın ve soğutulmuş bardağa süzün. limon dilimiyle süsleyip.

besin değeri

220 kalori. kireç ve kızılcık suyu kombinasyonu ile antioksidan Yüksek. yaban mersini suyu, aynı zamanda vitaminler, folik asit kompleksi ve vitamin C içeren.

4. Mojito (mojitolar)

  • 2 oz beyaz rom
  • 2 çay kaşığı esmer şeker
  • nane yaprakları
  • 1 parçalar halinde kireç
  • ezilmiş buz
  • soda

şeker ve kireç ve basın ile nane koyun, kireç suyu çıkarmak için. rom ekleyin ve soda ile doldurun. nane yaprakları ve limon dilimiyle süsleyip.

İpucu Applesoaked Mojito: soda ve şeker yerine, elma suyu ve böylece antioksidan C vitamini ve beta karoten içeriğini artırmak.

besin değeri

150 kalori, Her zaman antioksidanlar açısından çok zengin nane ile limon suyu C vitamini birleştirerek.

5. Cuba Libre (Kuba lbs)

  • 2.5 oz beyaz rom
  • 1.5 oz kola
  • limon suyu
  • buz

rom bir kadeh ekleyin, kola ve limon suyu ile. Bir kireç ile süsleyin, dörde.

besin değeri

150 kalori ve limon suyu içinde C vitamini antioksidan ve savunma eylemi birleştiren.

6. Caipirinha (caipirinha)

  • 2 oz Cachaça
  • 1 parçalar halinde kireç
  • 2 çay kaşığı esmer şeker
  • ezilmiş buz

Bir bardakta (Kısa ve geniş), Biz dört kesilmiş kireç koymak. Bu yüzden bizim camın ilk katmanı. Sonra ikinci bir katman yapmak için buz ilave. Şekerin ve Cachaça üzerine dökülen (Brezilya milli içkisi), Cam kenarı altında neredeyse iki parmak kadar.

Bahşiş: çilek ekleyerek, Biz ekstra C vitamini ve antioksidanlar ile kokteyller zenginleştirmek.

besin değeri

140 kalori ve C vitamini ve antioksidan polifenoller bol.

7. Tekila gündoğumu (tekila Colony)

  • 2 oz tekila
  • 4 oz portakal suyu
  • 1 oz nar şurubu
  • buz

buz ile bir bardak doldurun. tekila ve portakal suyu ekleyin. Sonra bardağın dibine gitmek için yavaş ve dikkatli Grenadines eklemek. bir dilim portakal ve kiraz ile servis yapın.

besin değeri

175 kalori ve portakal suyundaki C vitamininin antioksidan ve savunma eylemi birleştiren.

, 7 antioksidanlar açısından zengin Popüler Kokteyl, düşük kalorili, Yaz keyfi için!!* kalori içecekler göstergesidir ve koşullara bağlı olarak değişebilir (boyut bardak, dozajlar)

* Nicole Ciano – klinik Diyetisyen – diyetisyen, Lisans
Bilimsel Takım BAĞLI GIDA
Kurucu Üye beslenme Yunan Şirketi

Bizi takip et

Sen Tüccar;
Ürünlerinizi ekle MarketHUB
Hiçbir çevrimiçi mağaza olsa bile mağaza girin ve ürünleri.
Yunanistan'da ilk e-shop birden depolar

Mykonos Hava

Mykonos
açık
18.4 ° C
19 °
17 °
55 %
5.7kmh
0 %
Pazartesi
22 °
Sal
23 °
evlenmek
23 °
koleksiyon
23 °
Cuma
22 °

Ne bir kadın sizi kolluyor;

fani şeyler arayan kadınlar görünüyor ki odaklanır 5 Bireysel özellikler tamamı yerine kişi, Dergisi'nde araştırmaya göre ...

serin, parlak, Karpuz ile pürüzsüz cilt!! 4 süper ipuçları!!

İşlem basittir: karpuz eti doğrayın, bir parça sarın

6 serin yaz içecekler ve düz karın ...!!

O çiy verecektir ötesinde ... göbek pansiyon!!

Gerek değil, bizim de cilt parlamasını!! Τα 5 genellikle yaz güzellik hatalar!!

güzellik yol istediği için ve zahmet, Eğer yok ama büyümeye hataları yapmamaya dikkat ...

Viber Rakuten yeni özellik Sticker oluşturma sunar!! Kendi Etiketler yapın!!

Bu yeni özellik eğlenceli bir etiket herhangi bir fotoğrafı dönüştürmek için olanak sağlar!.....Viber Rakuten tek uygulamadır ...

Instagram: Adımlar takip etmek durumunda Hakkari Hesap !!

Sosyal medyada chakarisma hesapları herkesin başına gelebilir!! Anında verileri kurtarmak için bazı basit adımlar ...

Google'ın Yeni Algoritma, irade “cezalandırır” kesinlikle kopya & yapıştırmak

Google aramaları otantik ve orijinal içerik yüksek yükseltecek - Ara orijinal haberlerini Kaldırma - Google orijinal belgeyi darbeleme ...

Facebook'un yeni işlev, Kullanıcıların tarihini "temizler", ancak silmez!!

yeni bir araç uygulama kullanıcıya alınan bilgiye, Şirket üzerinde bazı kontrol sağlar ........ Yeni bir özellik Facebook uygular ...

İleri Oku Ne ...

İlgili hikayeleri Hoşunuza Gidebilecek

Panhellenik 2020: Değişiklik sınavsız ithalat kaldırmaya “yeşil”...

, 7 Δημοφιλή Cocktail πλούσια σε αντιοξειδωτικά, με λίγες θερμίδες, για καλοκαιρινή απόλαυση!!
Τροπολογία για την κατάργηση των «πράσινων» και Κόκκινων» Σχολών Τροπολογία του Υπουργείου Παιδείας, ulusal sınavlar olmadan ithalat kaldırılması etkili olması idi ...

Ek saat hukuki tazminat Üç hız artışları çalıştı

, 7 Δημοφιλή Cocktail πλούσια σε αντιοξειδωτικά, με λίγες θερμίδες, για καλοκαιρινή απόλαυση!!
Kısmi ve tam istihdam için tüm veriler - mesai kanıtlandığı zaman, ödenen fazla mesai ve nasıl. Ne gibi değişiklikler part-time ......... Üç hızlarla ...

Durumda sen It Cevapsız

PNO grev: çapa ve kravat halatlar gemi Salı Fırlatma ...

, 7 Δημοφιλή Cocktail πλούσια σε αντιοξειδωτικά, με λίγες θερμίδες, για καλοκαιρινή απόλαυση!!
24ωρη Απεργία των Ναυτεργατών Σε 24ωρη πανελλαδική απεργία των πληρωμάτων σε όλες τις κατηγορίες των πλοίων προχωρά..... Salı 24 Eylül Panhellenik Denizcilik Federasyonu (PNO),...

mod tüzel kişiler Belediyeler ve Bölgeler dioikithoun edecektir ...

, 7 Δημοφιλή Cocktail πλούσια σε αντιοξειδωτικά, με λίγες θερμίδες, για καλοκαιρινή απόλαυση!!
İçişleri Bakanlığı Genelgesi, 16 Eylül'de yayınlanan, Hayır.' arithm.102 / 2019/09/13, CTA A Corporate ve Yönetim Kurulu kurulmasına yönelik ...

Mykonos Ticker daha fazla

Ek koşullar ile, kısıtlamaları ve izleme süreci, Mykonos zarının Bölgesel Konseyi onayı

George Hadjimarkos: "Bir iflas ülkede, yatırım ve GSYİH arayan, Ben görüş ve yasal ve bilimsel belgeler olmadan olumsuz olmaz, σε μια καθόλα...

vergilendirme: mükellefleri milyonlarca hangi değişiklikler 2020

Yunanistan'ın vergi haritasını gelen değiştirme 2020 Όλες οι αλλαγές που προωθούνται αναμένεται να «κλειδώσουν» στα δύο ραντεβού που θα έχει την ερχόμενη...

Yeni eisforodotiko sistemi!! Hepsi profesyonel katkıları değiştirmek!! Yeni tutarlar nasıl hesaplanır?

Odaklı bağımsız serbest rezervasyon, αυτοαπασχολούμενων και αγροτών από το δηλωθέν εισόδημα.... Yeni sistem eisforodotiko test, το οποίο ενδέχεται να περιλαμβάνει...

Yeni Seçim Kanunu: 37% özgüven eşiği!! seçim kanunu için Tasarımlar

seçim yasası üzerinde tasarımlar - anayasal revizyon: seçim yasası ile ND kumar - Değişiklik yok Madde 54 Σε...

Kurumsallaşmış Organize Sporlar, yüzme & Aigialos içinde Yelken faaliyetleri, Plaj ve Deniz Alanı!! Tüm Lisanslama süreci (GG)

spor düzenleyerek lisans prosedür ve gerekli belgeleri ve diğer ilgili konular kurumsallaşmış, foreshore yüzme ve yelken faaliyetleri, ...

Pazar gazetelerin ön sayfalarında 22 Eylül 2019

Τι γράφει ο Κυριακάτικος Τύπος Διαβάστε τα 17 Önemli birinci ve Pazar Gazeteler Arka Kapak (Süspansiyon, sürekli yenilenen!!)...... diğer başlıklar kısaca ........ Newsroom Mykonos ...

Sophia Loren!! 25+1 Bu efsanevi aktör En Vintage görüntüleri!!

üzerinde 20 Eylül 1934 Roma Sofya Villani Scicolone doğdu. görünüm ve tam dudakları ile, Bu hırslı ve gizemli ...

dalış turizmine yeni bir yasama girişimi, Eğitim ve kısa süreli kiralamalar önünde

Yunan turist ürünü ve Turizm Bakanlığı siyasi liderliğinin hareketli eylemlerin rekabet artışı yükseltme Doğru,...

Viber Rakuten yeni özellik Sticker oluşturma sunar!! Kendi Etiketler yapın!!

Bu yeni özellik eğlenceli bir etiket herhangi bir fotoğrafı dönüştürmek için olanak sağlar!.....Viber Rakuten tek uygulamadır ...
hata: İçerik korunmaktadır !!