16.5 C
Mykonos

web Radyo

Hava

16.5 C
Mykonos
13.7 C
Atina

Grip: Vitaminler & Sizi gripten koruyan yiyecekler & soğuk!!

Soğuk algınlığını önlemek için, uzmanlar gözlerinize ve burnunuza dokunmaktan kaçınmanızı tavsiye ediyor, mikroplar bir kişiden diğerine aktarılırken……

İyi uyumak da önemlidir, Uykusuzluk ve yorgunluk vücudun virüslerle baş etmesini zorlaştırdığından.

Bu, birçok insanın sonbahar ve kış aylarında çektiği vitamin..

Güneş ışığının yokluğu, D vitamini için en etkili kaynak olan, seviyelerinde ve semptomlarında düşüşe neden olur, kas zayıflığı gibi, açıklanamayan yorgunluk ve konsantre olamama.

D vitamini eksikliği uzun vadede osteomalazi ve raşitizme neden olabilir., iki metabolik kemik hastalığı.

yağlı balık, yumurta sarısı ve kırmızı et, iyi D vitamini kaynaklarıdır., ama çoğu zaman yeterli değil.

Uzmanlar, bu vitamin eksikliği riski taşıyanlara tavsiye ediyor., günlük D vitamini takviyesi alın (10 mg) ve özellikle Ekim'den Mart'a kadar.

Bizi takip et

Siparişe Tara

QR Kod ile temassız siparişler sistemi. Katalog yok, çok dilli ve doğrudan ürün bilgisi!

Bu aralar moda

Koronavirüs aşısı: Οι πρώτοι εμβολιασμοί θα ξεκινήσουν στις 11 Ocak!! Θα εμβολιάζονται 2 milyon. πολίτες μηνιαίως!! Ποιοι θα προηγηθούν

Pazartesi 11 Ιανουαρίου θα ξεκινήσει οι πρώτοι εμβολιασμοί για τον κορωνοϊό στην Ελλάδα. Αντίστροφη μέτρηση για την άφιξη των εμβολίων για τον κορωνοϊό...

Mağazaların Yeniden Açılması: Το ωράριο Εποχικά καταστήματα και ο κωδικός SMS που θα χρησιμοποιούν οι πολίτες

«Δεν ανοίγουμε γενικώς όλα τα καταστήματα που πουλάνε και χριστουγεννιάτικα είδη. Διευρυμένο ωράριο στα καταστήματα με τα Χριστουγεννιάτικα – Συμβουλευτήκαμε τους ειδικούς», ξεκαθαρίζει ο...

Ödül

Koronavirüs Pandemik: «Πείτε στους φίλους μου να μην ανησυχούν», το μήνυμα του Γ. Πλακιωτάκη από τον Ευαγγελισμό

«Πείτε στους φίλους μου να μην ανησυχούν, είμαι καλά και θα είμαι σύντομα κοντά τους», είναι το μήνυμα που στέλνει από τον Ευαγγελισμό, όπου...

Aegean Airlines: Mikonos ve Santorini 2021 – Νέες βάσεις για την απευθείας σύνδεση με σημαντικούς ευρωπαϊκούς προορισμούς

Αναγνωρίζοντας ότι η Σαντορίνη και η Μύκονος ακόμη και εν μέσω της πανδημικής κρίσης, αποτέλεσαν δημοφιλείς προορισμούς συμβάλλοντας σημαντικά στη διατήρηση της τουριστικής περιόδου...

Sizin için Hikayeleri

e Government: Σύσταση ΙΚΕ αποκλειστικά ηλεκτρονικά με τη χρήση πρότυπου καταστατικού με πρόσθετο περιεχόμενο

Το Υπουργείο Ανάπτυξης και Επενδύσεων σε εφαρμογή του άρθρου 9 α του ν. 4441/2016 (A ' 227) και της Υπουργικής Απόφασης 109491/20-10-2020 (ikinci 4619), içinde ...

Kilitleme sonu? Παρατείνεται το Lockdown έως τις 14 Δεκεμβρίου – Τι θα ανοίξει τη Δευτέρα

Το σταδιακό άνοιγμα απομακρύνεται. Παρατείνονται τα μέτρα μέχρι και τη Δευτέρα 14 Aralık. ilk' εξαίρεση από τη Δευτέρα επιτρέπεται η λειτουργία καταστημάτων εποχικών..... Η παράταση...

Mykonos Ticker daha fazla

Koronavirüs aşısı: Οι πρώτοι εμβολιασμοί θα ξεκινήσουν στις 11 Ocak!! Θα εμβολιάζονται 2 milyon. πολίτες μηνιαίως!! Ποιοι θα προηγηθούν

Pazartesi 11 Ιανουαρίου θα ξεκινήσει οι πρώτοι εμβολιασμοί για τον κορωνοϊό στην Ελλάδα. Αντίστροφη μέτρηση για την άφιξη των εμβολίων για τον κορωνοϊό...

Dijital Yönetişim:Ο νέος προσωπικός αριθμός για όλες τις συναλλαγές με το Δημόσιο, αυτόματα και οι δηλώσεις θανάτου στις Δημόσιες υπηρεσίες

Η Βίβλος Ψηφιακού Μετασχηματισμού φέρνει μεγάλες αλλαγές στις συναλλαγές με το Δημόσιο. Μια από αυτές είναι ότι καθιερώνεται ο προσωπικός αριθμός (PA) ως αριθμός...

Koronavirüs Pandemik: «Πείτε στους φίλους μου να μην ανησυχούν», το μήνυμα του Γ. Πλακιωτάκη από τον Ευαγγελισμό

«Πείτε στους φίλους μου να μην ανησυχούν, είμαι καλά και θα είμαι σύντομα κοντά τους», είναι το μήνυμα που στέλνει από τον Ευαγγελισμό, όπου...
hata: İçerik korunmaktadır !!