26.2 C
Mykonos

web Radyo

Hava

26.2 C
Mykonos
27.6 C
Atina

Eğer enerji ile her gün uyanacak nasıl!! Uyku Calculator ile testini yapın!!

Her gün başımıza çok kötü şeyler vardır. Bunlardan biri her sabah alarmı yapar rahatsız edici sestir ve yatağın sıcaklığını terk etmemizi zorlayarak!! 

Sadece İngiltere'de 39% insanların istediğim kadar uyku gelmez bir anket söyledi, uyku bozuklukları var ya uykusuzluk muzdarip.

dan son araştırmalara göre’ το Uyku Konseyi (Yunan uyku araştırma şirketi ile ilgili), en iyi gece o uyku belirten insanların yüzdesidir 17%, iken 2013 oldu 25%.

Ve şu ana kadar eğer gizli biz yatakta geçirdiği sürenin düşünülmektedir, Yeni çalışma farklı konuyu görmeye başlaması gerektiğini göstermektedir.

uyku uzmanı Dr sorunları. Laura Lefkowitz kaydetti:

«Ey beyin uyku modeline sahip. Ama hepsi aynı saatler. Biz uyurken biz geçmesi çevrelerle ilgisi var. Her bir uyku ne-REM ve sonra REM uykusu "olarak adlandırılan ne var.

Her döngü sürer 90 dakika ve insan vücudu geçmiş olması gerekir 5-6 çevreler.

Το να ξυπνάς στη μέση ενός κύκλου μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να ξυπνάς κουρασμένος, ενώ το να σηκώνεσαι κάπου ανάμεσα στις διαφορετικές φάσεις θα σε κάνει να ξεκινάς την ημέρα σου με περισσότερη ενέργεια και χαμόγελο

geride grup destekler’ uyku bilgisayar Web Panjur.

Bu yeni araç ne zaman yalan gerektiğini tam kullanıcıyı söyler, İyi uyumak, saatine bağlı olarak kalkmak zorunda.

Örneğin birisi bacak olmalıdır eğer’ τις 6:30 sabah saat yatmak önerecek 9:16 veya 10:46 ve alternatif olarak da 12:16 veya 1:46.

deneyin ve Doğru zamanı bulmak Aşağıda tıklayarak hayatının uyku yapmak:

kaynak:gr.askmen

Newsroom Mykonos Ticker

Bizi takip et

Siparişe Tara

QR Kod ile temassız siparişler sistemi. Katalog yok, çok dilli ve doğrudan ürün bilgisi!

Bu aralar moda

Coronavirus Salgını -Γώγος: Vakalar azaltılmazsa tedbirler uzatılacak!! Sokakta maske olma ihtimali açık!!

«Με τις μάσκες προστατεύει ο ένας τον άλλο» Τα νέα μέτρα που πάρθηκαν λόγω αύξησης των κρουσμάτων, maske kullanımı ve ek önlemler olasılığı,...

Kısıtlayıcı Önlemler: Yeni JMC'ler mağazalar için ne sağlıyor?, düğünler, vaftizler ve cenazeler-Para cezaları ve "asma kilitler" 20 günler [evraklar]

Hükümet, koronavirüsün yayılmasını sınırlamak için katı önlemler aldı, Sivil Koruma Bakan Yardımcısı tarafından dün açıklanan, Nikos Hardalias ve ...

Ödül

Mykonos: Panhellenic Yarı Maraton Şampiyonasında Katerina Asimokopoulou

Katerina Asimakopoulou, A.O.'nun izini temsil edecek.. Μυκόνου στο πανελλήνιο πρωτάθλημα του ημιμαραθωνίου το οποίο θα διεξαχθεί την Κυριακή στο αθλητικό χώρο...

Yeni KOK – Çocukların güvenli taşınması: sonra 16 motosikletteki çocuk yolcular, kadar özel bir koltukta 12 arabada yıllar!!

Yeni KOK'ta devrildi!! Ebeveynler için "Tuzaklar" KOK!! Kadar koltuk 12 ve sonra 16 motosikletli çocuklar!!..... KOK'a göre ...

Sizin için Hikayeleri

Yeni KOK – Çocukların güvenli taşınması: sonra 16 motosikletteki çocuk yolcular, kadar özel bir koltukta 12 arabada yıllar!!

Yeni KOK'ta devrildi!! Ebeveynler için "Tuzaklar" KOK!! Kadar koltuk 12 ve sonra 16 motosikletli çocuklar!!..... KOK'a göre ...

Sigara içme yasağı:Avrupa Konseyi esnafların sigara yasağının iptali talebini reddetti

Danıştay, Panhellenic Dükkanlar ve Yemek ve Eğlence Tüketicileri Derneği'nin başvurusunu temelsiz olduğu gerekçesiyle reddetti., iptal edilmesini istediği ...........

Mykonos Ticker daha fazla

Ege Adalarında Sağlık: Kiklad Adaları'ndaki mobil birimlerden Ruh Sağlığı hizmetleri için finansmanı artırın

Τριπλάσια χρηματοδότηση δράσεων παροχής υπηρεσιών ψυχικής υγείας και παιδοψυχιατρικών υπηρεσιών από κινητές μονάδες στις Κυκλάδες, με ευρωπαϊκούς πόρους της Περιφέρειας........ Με πόρους του ΕΣΠΑ ενισχύεται...

Koronavirüs Pandemik: Beklenmeyen sonuç!! Her gün gözlük takanlar, Covid-19 alma olasılığı daha düşük [Araştırma]

Gözlük takanların hastalanma olasılığı Covid-19'a göre daha düşük, Çince çalışmayı destekliyor!!.... Günlük gözlük kullanan Covid-19 hastalarının yüzdesi, είναι πολύ...

Coronavirus Salgını -Γώγος: Vakalar azaltılmazsa tedbirler uzatılacak!! Sokakta maske olma ihtimali açık!!

«Με τις μάσκες προστατεύει ο ένας τον άλλο» Τα νέα μέτρα που πάρθηκαν λόγω αύξησης των κρουσμάτων, maske kullanımı ve ek önlemler olasılığı,...
hata: İçerik korunmaktadır !!