16.3 C
Mykonos

web Radyo

Hava

16.3 C
Mykonos
12.1 C
Atina

Τα 5 Sırlar onun / eşinizle birlikte tatile bir iyi vakit geçirmek için!!


Eğer duygu sevinç karşı savunmasız duygu geçiş

Eğer / eşiniz ile iyi yapmak için gerekenler;  Sen tango dans edebilir;  Çalma tavla;  giysi ve ayakkabı son moda hakkında konuşun;  Belki Yukarıdakilerin hepsi yardım etmek, ancak, psikolojik araştırmanın sayısız faktöre bağlıdır, o “κλειδίσε μια πετυχημένη σχέση είναι η ικανότητα του ζευγαριού να παίρνει ρίσκα και να τα διαχειρίζεται με επιτυχία.

Birçok ifade için 'ilgili risk' 'boğa önce kırmızı bez' ile eş anlamlı olmasına rağmen, Bununla birlikte, bir ilişki oluşturmak, aşk ya da evlilik ya, -ya da başka bir kişi ile herhangi bir ilişkisi- illa birinin bir noktada risk alır.

Bu yaz onun / eşinizle birlikte geçirmek nasıl daha iyi

Basitçe pozitif psikoloji dersleri!  Pozitif psikoloji alanında yıllar süren araştırmalar sunan bazı ipuçları uygulanması, arkanızda stres bırakabilir, yorgunluk ve kış hayal kırıklıkları ve eşiniz ile gerçekten hoş ve dinlendirici bir tatil yatırım.

1. Pratik duygu şükran! 

durmak ve hayatında var olduğunu, iyi ve güzel düşünmeye daha bu başka bir anlam ifade etmez. gerçekten, Eğer dış kaynaklardan iyi alıcı olduğunu fark etmelidir, Diğer insanların sizin için iyi bir şey teklif var yani yoksa iyi hissettirir, böylece daha mutlu hissetmek ve başka bir kişi çok iyi yapmak için teşvik.

Pozitif Psikoloji alanında bilimsel araştırmalar biri elinde ne için minnettarlığımı hissettiğinde belirtir, genişleyen ve bunun yerine yalnızca odak düşüncesi burada sağlıklı gelecek planlarını kapsar, Hala ihtiyacı ve ikinci randevu başarılı bir şey!  şükran duygusu sabır arttırır ile (herhangi bir ilişki için gerekli!) anlayış, yaratıcılık ve anlayış, Zor zamanlar yürütmek için yaptığı / eşi sinir bozucudur. Bütün bunlar yukarı doğru gitmek olumlu duyguların psikolojik spiral oluşturur.

2. Pozitif değerlendirme perspektifi kullanın: Onu takdir / eşiniz

terslik bile, birçok şey iyi gidiyor, yani neden ve birlikte!  Onun / eşiniz faydaları nelerdir;  Neden ilişkinin başında bu kişiyi seçtiniz;  Bunun sizi çekti;  insan nitelikleri listesini unutmayın ve bu konsantre. bir şey daha sizi rahatsız ederse, tüm duyarlılıklarını bırakmış yapmak çıkıp gelmiş ve 'tıkladığınız düğmeler' için üçüncü şahıslar için çok kolaydır;  Belki sen ve / veya eşiniz aykırı insanlar olmak, Ancak hangi eşsiz anlamına gelmez!  sadece, ilişki bir kişi kendiliğinden ve dürtüsel ise diğer organizasyonel ve kısıtlama iken, ilişkinin dengesi tutmak gerekir doulitsa. farkı bölmek için bir egzersiz olarak deneyin: Eğer kişi organizasyonu ve ılımlılık ise, Bu özellikler olmadan bir zaman izin vermedi ve bir sonraki ne olacağını görmek için bekleyin. Beklenmedik kapıyı çalmak zaman sürpriz sevincini hisset.

3. zevk almak!

İlişkinizde güzel Enjoy, bu güzel bir şekilde olduğu için yakınlaşmaya. arkadaşlar fotoğraf albümü düğün veya DVD göster, birbirlerine aşk notu yazın veya ilgi gibi küçük bir jest yapmak ve endikasyon / eşiniz için bakım. Eğer sanat ve doğayı seviyorsanız, yürüyüş müze veya galeride asmak ve elinde eli sanat ya bir gün batımı eserini hayranlıkla (Hatta evin balkonundan).  Kendine iyi bak ve kokulu mumlar ile duyularınızı beslemek, masaj, güzel yemek ve rahatlatıcı müzik. ilişki kurmaya beklenti sayıları bile sevinç, Birkaç ortak bir tatil için bir araya planlar yapmak ve hayal olduğu gibi ne kadar güzel geçecek!

4. Kontrol edin ve olumsuzluk ayarlamak  

Bilimsel araştırmalar sıklığı ile bunların olumsuz duyguları, ilişki ya da evlilik başarısızlığı aşağı iğrenme özellikle duygu göstermek olduğunu göstermektedir. şey sizi tiksindiriyor zaman ne yaparsınız;  Eğer çürük gerçeği f sizi falan iğrendi bir yiyecek kokusu bir zaman hatırla .... Bu reaksiyon sizden derinliklerinden gelen bir nörolojik doğasıdır, ve bu adiias duygusudur. Bu nihai duygu şımarık gıda sadece geçerlidir 'bu iğrenç şeyi tükürmek ve sisteminizden kaldırmak' komutları, ancak ilişkilerde çalışır. Eğer insanlarla iğreniyorum başladığınızda, düşünce değiştirin ve sevdiğiniz veya o kişinin hayran bir şeye odaklanmak.

5. IAB tekniği kullanın

tekniği Aktif "Yapıcı Yanıt" kullanın: Hoş / eşiniz ile haberleri paylaşmak ve sadece homurdanan değil, şikayet veya işleri yapılacak. Bu teknik '' olarak adlandırılır. hevesli olun (başında sen taklit gerek bile, siz normal çıkmak için kendinizi eğitmek kadar!).  merakı sergilemek ve bunlar hakkında ilgi söyler / eşiniz, soru ve yorumlarınızı sormak, Bu diyalog yoktur. tekniğin 'Etkin' Yapıcı Yanıt "Diğer kişi anladıkları hissetmek için yardımcı olur, saygı ve teşekkür ederiz. Bu şekilde, çiftin iki üye daha iyi hissedeceksiniz.

kaynak:greekpsychologypages

Newsroom Mykonos Ticker

Bizi takip et

Mykonos Hava

Mykonos
parçalı az bulutlu
16.3 ° C
17.2 °
15 °
67 %
4.1kmh
40 %
koleksiyon
16 °
Cuma
17 °
Oturdu
17 °
Güneş
17 °
Pazartesi
17 °

10 Noel ağacı dekorasyon ipuçları!!

Noel ağacı kırparak süreci olabilir eğlenceli gibi, Başka o kadar kolay önce büyük karmaşa ve baş ağrısı neden olabilir ......., sonra, başlangıç ​​...

Mobil operatörler tarifelerini ayarlamak – Doğrudan ve dolaylı indirimleri için tasarım

aylık faturaları azalma mobil abonenin tümünü bekleniyor,.... σύμφωνα με το «Έθνος της Κυριακής» Οι νέες έμμεσες και άμεσες μειώσεις στις τιμές...

Santorini: bakterilerle Hidrotermal "bacalar" NASA volkan bulundu

Başarıyla denizaltı volkan Columbo kuzeydoğusunda Santorini uluslararası oşinografi araştırmaları tamamlanan, hangi finanse edilip ABD uzay ajansı tarafından desteklenmiştir ...

İleri Oku Ne ...

İlgili hikayeleri Hoşunuza Gidebilecek

Libya: deniz yetki alanı Türkiye ile anlaşma ...

, Τα 5 μυστικά για να περάσετε καλά στις διακοπές με τον/τη σύντροφό σας!!
imzalanan Türk Hükümeti ve Libya anlaşması 27 Kasım, Münhasır Ekonomik Bölgesi sınırların kaldırılması konusunda (MEB) Doğu bölgesinde ...

Pazar gazetelerin ön sayfalarında 8 Aralık 2019

, Τα 5 μυστικά για να περάσετε καλά στις διακοπές με τον/τη σύντροφό σας!!
Τι γράφει ο Κυριακάτικος Τύπος Διαβάστε τα 14 Önemli birinci ve Pazar Gazeteler Arka Kapak (Süspansiyon, sürekli yenilenen!!)...... ...

Durumda sen It Cevapsız

komisyon firması: kaçak içki ve uygulanan tüketim vergisinin artırılması Israrcı ...

, Τα 5 μυστικά για να περάσετε καλά στις διακοπές με τον/τη σύντροφό σας!!
uzo için ÖTV tek bir ücret empoze etmek Firma, ve rakı, Alkollü içeceklere uygulandığı benzer,...

Çünkü Elektronik Kimlik keyfi tüm değişiklikler – Ne ...

, Τα 5 μυστικά για να περάσετε καλά στις διακοπές με τον/τη σύντροφό σας!!
keyfi olarak: Τι αλλαγές φέρνει η ηλεκτρονική ταυτότητα – Όλα όσα πρέπει να ξέρετε Τι θα ισχύει έως τις 30 Haziran 2020 ne ...

Mykonos Ticker daha fazla

ev sahibi : için 31.3.2020, cezalar Belediyelerde gerçeklere beyanında bulunmak olmadan

31 Mart kadar Fırsat 2020, έχουν οι ιδιοκτήτες ακινήτων να δηλώσουν εθελουσίως τα επιπρόσθετα τετραγωνικά μέτρα που «νομιμοποίησαν» κατά το παρελθόν...

Mykonos : Platis Gialos bireysel kutuları ile pilot atık toplama programı (video)

Συζήτηση στην Επιτροπή ποιότητας του Δήμου Μυκόνου για εφαρμογή πιλοτικού προγράμματος αποκομιδής απορριμμάτων με ατομικούς κάδους στον Πλατύ Γιαλό....... Toplantının başında, εκτός...

oranı genişletme 3/5 Belediye başkanları ve valileri ek Komiteleri ve Organlar

Πριμοδότηση με την οποία διασφαλίζεται πλειοψηφία στην παράταξη του δημάρχου ή του περιφερειάρχη σε επιπλέον Επιτροπές και Όργανα Όπως έχει ήδη ανακοινωθεί, 1. paragrafta, ...
hata: İçerik korunmaktadır !!