19.6 C
米科诺斯

网络收音机

天气

19.6 C
米科诺斯
15.7 C
雅典

7 理想的食品,在关节止痛!!

七种食物,缓解关节疼痛,是丹麦关节炎!!

对人体称为关节炎的关节的任何炎性病症……

有几种类型的关节炎, 其中被分离取决于 因素对事件负责.

骨关节炎是关节炎的最常见的类型.

通常发生在以上的人员 40 岁月, 但可以在更小的年龄主要发生,结果老伤关节 (创伤性关节炎).

最常见的是骨关节炎的显示位置的手, 脊柱, 膝盖和臀部.

类风湿性关节炎 这是关节炎的第二个最常见的原因.

通常影响老年人 35-55 岁月, 其中大部分是妇女, 但可发生于任何年龄的人, 甚至儿童.

专家说, 饮食可以发挥重要作用 治疗关节炎.

那些谁拥有关节炎是很好的遵循健康, 均衡饮食, 其中他们的 确保正常体重, που αποτρέπει την άσκηση υπερβολικής πίεσης στις αρθρώσεις.

关节炎的症状可以通过饮食可以减少 特定的食物, 具有抗炎性质.

该 7 食物,关节止痛:

, 7 理想的食品,在关节止痛!!

1. 西兰花

头号食物来治疗关节炎的症状是西兰花.

, 7 理想的食品,在关节止痛!!

2. 樱桃

樱桃中发现的花青素具有抗炎作用. 有研究表明,樱桃有助于减少痛风.

, 7 理想的食品,在关节止痛!!

3. 绿茶

绿茶是一种很好的抗氧化剂. 它具有温和的消炎作用,并能帮助那些患有风湿性关节炎.

, 7 理想的食品,在关节止痛!!

4. 柑橘类水果

柑橘类水果橙子一样, 葡萄柚和柠檬中含有丰富的维生素C. 他们主要协助骨关节炎和类风湿关节炎.

, 7 理想的食品,在关节止痛!!

5. 核桃

在炎症的健康脂肪的另一个来源是坚果, 尤其是杏仁和核桃. 一般来说,所有坚果中含有的抗氧化剂,可以帮助人体抵抗炎症.

, 7 理想的食品,在关节止痛!!

6. 脂肪鱼ω-3脂肪酸

鱼中的ω-3脂肪酸的丰富三文鱼, 音, 鲭鱼和鲱鱼.

, 7 理想的食品,在关节止痛!!

7. 大蒜

Το σκόρδο είναι επίσης γνωστό για τις μεγάλες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.

跟着我们

天气在米科诺斯

米科诺斯
少云
19.6 ° C
20 °
19 °
77 %
3.1公里每小时
20 %
太阳
21 °
周一
21 °
星期二
20 °
星期三
20 °
20 °

读什么书下...

相关的故事你可能喜欢

如果学校当天关闭了圣诞假期 & 当开幕!!

, 7 ιδανικές τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις!!
11月17日关闭后, 学生们开始倒计时圣诞假期!!....... 圣诞假期是 24 十二月...

小学A的学校委员会的新议会 & Ββάθμιας...

, 7 ιδανικές τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις!!
Φραγκίσκος Λάβαρης και Δημήτρης Μπάλλας νέοι πρόεδροι των Σχολικών Επιτροπών Συγκροτήθηκαν τα νέα Διοικητικά Συμβούλια των Σχολικών Επιτροπών της Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης αντίστοιχα του...

以防你错过了它

如果学校当天关闭了圣诞假期 & 当开幕!!

, 7 ιδανικές τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις!!
11月17日关闭后, 学生们开始倒计时圣诞假期!!....... 圣诞假期是 24 十二月...

到Vroutsi弘化积极响应,请求建立自主...

, 7 ιδανικές τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις!!
劳动和社会保障部部长由米科诺斯市长康斯坦丁Koukas提出请求的回复, 在今天的会议上, 为...

更多来自米科诺斯北京时间

周日报纸的头版 17 十一月 2019

Τι γράφει ο Κυριακάτικος Τύπος Διαβάστε τα 16 第一亮点和周日报纸的封底 (该悬浮液被连续地更新!!)...... ...
错误: 内容受到保护 !!