22.7 C
米科诺斯

网络收音机

天气

22.7 C
米科诺斯
21.2 C
雅典

一个特殊的营养周四计划…..Tsiknopepmti

但由于周三和周五被认为是空腹天, 占据已知Tsiknopempti杰出的位置!! 这一天是另一个特殊定制,并与我们的亲人精美前进的一个机会…….

不错,但心里有一个饮食计划, 食用美味佳肴明智地避免暴饮暴食的后果!!

1. 具有良好的早餐,开始新的一天

我们的目标是提供身体所需能量,而不是保存自己的“早晨”卡路里, 有晚上盈余!

2. 继续你的一天,早午餐和清淡的午餐

早午餐由点心 (例子. 一些生坚果, 水果等。) 和清淡的午餐 (例子. 蔬菜汤, 沙拉等。).

3. 肉类的选择是非常重要的!!

偏爱肉食含脂肪少. 如果您无法抗拒的诱惑, 除去可见的脂肪.

4. 谨防开胃菜和酱料!!

选择清蒸或烤蔬菜, 烘焙而不是油炸土豆. 至于酱油, 选择酸奶或tzatziki.

5. 开始沙拉餐点

纤维饱腹感和因而避免落入暴饮暴食的陷阱!!

6. 慢慢吃

7. 注意酒精!!

消费 1-2 酒杯,并继续与一些小点心和大量的水.

7. 确保甜点

甜点是轻,不要忘了,你可以用水果代替甜食.

8. 结束, 千万不要错过了音乐和舞蹈!!

9. 离开概念简要边缘!!

10. 与您的亲人Xareite!!

分享美丽瞬间….. 良好的大斋期!!

跟着我们

Scan to Order

Σύστημα ανέπαφων παραγγελιών με QR Code. Χωρίς καταλόγους, πολυγλωσσικό και άμεση ενημέρωση προϊόντων!

现在趋势

重新开放旅游 & Quarantine: Δωμάτια Απομόνωσης σε Μονάδες Φιλοξενίας Τουριστών προβλέπει ΚΥΑ [文件]

Μέσω Κοινής Υπουργικής Απόφασης προβλέπεται η δημιουργία Δωματίων - Απομόνωσης σε μονάδες φιλοξενίας τουριστών. Η λύση αυτή, προσωρινού χαρακτήρα, συμπληρώνει τη δημιουργία πλέγματος ξενοδοχείων «καραντίνας»...

Turkey-Libya maritime EEZ: “Τα νησιά εχουν ΑΟΖ και υφαλοκρηπίδα”, J.说. Paiat

Συνάντηση με τον Αμερικανό πρέσβη Τζέφρι Πάιατ πραγματοποίησε νωρίτερα σήμερα ο υπουργός Εξωτερικών Νίκος Δένδιας. Τα νησιά έχουν δικαίωμα σε ΑΟΖ και υφαλοκρηπίδα, 如...

额外费用

Eco-Friendly Hotels: Έρχονται φορολογικά κίνητρα για αναβάθμιση σε Eco-Friendly, των υφιστάμενων ξενοδοχείων!!

Επιδίωξη, με φορολογικά κίνητρα, είναι η κινητοποίηση «πράσινων» επενδύσεων στον τουριστικό κλάδο για την αναβάθμιση των υφιστάμενων ξενοδοχείων σε μονάδες υψηλής ενεργειακής αποδοτικότητας...... Το βλέμμα...

重新开放旅游 & Quarantine: Δωμάτια Απομόνωσης σε Μονάδες Φιλοξενίας Τουριστών προβλέπει ΚΥΑ [文件]

Μέσω Κοινής Υπουργικής Απόφασης προβλέπεται η δημιουργία Δωματίων - Απομόνωσης σε μονάδες φιλοξενίας τουριστών. Η λύση αυτή, προσωρινού χαρακτήρα, συμπληρώνει τη δημιουργία πλέγματος ξενοδοχείων «καραντίνας»...

故事你

Sameh Shoukry: Η Αίγυπτος δεν θα επιτρέψει σε τρομοκράτες και στρατιωτικές ομάδες να θέσουν υπό τον έλεγχο τους την Λιβύη

Ο υπουργός Εξωτερικών Sameh Shoukry δήλωσε την Τρίτη ότι η Αίγυπτος δεν θα διστάσει να λάβει κάθε μέτρο για να εμποδίσει τη Λιβύη να...

教育: 幼儿园将从九月开始如何运作-所有数据

教育部通过相关通知确定了该国幼儿园的详细运营. Παρουσιάζονται τα δεδομένα που χρειάζονται να γνωρίζουν εκπαιδευτικοί και γονείς....... 在...

更多来自米科诺斯北京时间

重新开放旅游: 什么适用于季节性工人的再就业, 当他们的合同被中止时

什么适用于季节性工人的再就业, 当他们的合同中止并有权获得特殊赔偿时, πότε ανακαλείται η αναστολή...

重新开放邮轮: CLIA与希腊政府合作以恢复邮轮

Οι θετικές προοπτικές για την επανεκκίνηση της κρουαζιέρας στην Ελλάδα από τον Αύγουστο, επιβεβαιώθηκαν κατά τη διάρκεια των συζητήσεων που είχε η Διεθνής Ένωση...

土耳其-利比亚协议: 法国批评土耳其-利比亚协议-威胁“我们的盟国希腊和塞浦路斯”的利益

巴黎今天批评安卡拉与利比亚国民协议政府之间的协议, τονίζοντας πως αυτή η συμφωνία απειλεί τα συμφέροντα...
错误: 内容受到保护 !!