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那么,为什么生气 & 即使是最轻微的;

你觉得都是你的错,你把灯芯稍一; 

为什么出现这种情况,你可以如何处理成为与你的邻居,而不是炸弹随时会爆炸的友好;

^ h桑迪曼博士, 教授心理学系中央兰开夏大学的说:

Ο θυμός υπήρχε στους ανθρώπους ως μέσο αντίδρασης και διεκδίκησης. 愤怒曾经是生存关键, 当一个捍卫屋顶, την τροφή και την ασφάλειά του.

“愤怒帮助我们的祖先为了生存. 显示, 如果他们仍然在空闲时有人偷了他们的食物或威胁其生命, 他们不会已经能够. 饥饿愤怒的人洞穴, 为了准备好觅食.

同样的感觉通电时有任何威胁的嫌疑, 躺在醒着“, 注意到专家.

并继续: 

“在现代社会, 特别是在西方, 很少面临着现实的威胁. 但愤怒仍然存在某处,需要通道“.

也许你就会激怒较上午流量或时有东西像你即使在待机情况下,以服务为一些计划或. 如果你已经达到了相对于愤怒管理有问题的阶段, 不料一些提示,以冷静下来,并降调.

  • 当突然发威, 不出去,然后. 停止并计数 10. 利用这个时间优势,并认为你应该得到你的愤怒变成愤怒.
  • 漫步,放松.
  • 考虑你是否责怪另一个,并与其他地方.
  • 运动和感觉更好地了解自己.

新闻中心新浪体育讯北京时间米科诺斯

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