18.6 C
Mykonos

Web Radio

Weather

18.6 C
Mykonos
16.1 C
Athens

Ποια είναι η αθώα καθημερινή συνήθεια που μας γερνάει πρόωρα??

Η…. αθώα καθημερινή συνήθεια που μας γερνά πρόωρα και επηρεάζονται όλα μας τα όργανα και επιταχύνει τη γήρανση, είναι η έλλειψη ύπνου……

Αυξάνει επίσης τη συχνότητα εμφάνισης ασθενειών.

Η έλλειψη ύπνου οδηγεί στην απώλεια της αποτελεσματικότητας και της σβελτάδας μας.

Καταβάλλουμε μεγαλύτερη προσπάθεια για να κάνουμε λιγότερα πράγματα και τα κάνουμε λιγότερο καλά.

Έτσι, χάνουμε τον χρόνο μας μέσα στη μέρα.

Η αϋπνία «ριζώνει» μέσα στα κύτταρά μας!!

Τα τελομερή που καθορίζουν το προσδόκιμο ζωής μικραίνουν γρηγορότερα, πράγμα που μειώνει τον χρόνο ζωής που μας απομένει.

Επηρεάζονται όλα τα όργανα.

Το δέρμα αποκτά περισσότερες ρυτίδες, η μυϊκή χαλάρωση του προσώπου είναι πιο έντονη και επηρεάζεται η απόχρωση του δέρματος.

Με λίγα λόγια, η αϋπνία μας γερνάει!!

Το ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται λιγότερο αποδοτικό, ο διαβήτης και η αρτηριακή πίεση καραδοκούν.

Η αύξηση του βάρους και η παχυσαρκία είναι δύσκολο να ελεγχθούν.

Η αϋπνία ενεργοποιεί αντανακλαστικά που μας είναι απαραίτητα ώστε να αντεπεξέλθουμε στην κόπωση, πράγμα που δημιουργεί έντονες λιγούρες!!

Ο οργανισμός, μάλιστα δείχνει ιδιαίτερη προτίμηση στις λιπαρές ή πολύ γλυκές τροφές, ώστε να μπορέσει το σώμα να αντέξει την κακουχία.

Πηγή: ygeiamou

Follow Us

Trending Now

Coronavirus Restaurants: Κατατέθηκε η τροπολογία για τα τραπεζοκαθίσματα σε Εστιατόρια και καφέ!! Τι προβλέπει!! [Έγγραφο]

Κατατέθηκε στη Βουλή η τροπολογία του υπουργείου Εσωτερικών για την ανάπτυξη τραπεζοκαθισμάτων σε κοινόχρηστους χώρους από καταστήματα εστίασης, όπως εστιατόρια, καφέ κ.α....... εν μέσω της...

Property – Ακίνητα εκτός σχεδίου: Έρχονται ανατροπές στους όρους δόμησης!!

Αλλάζει το σκηνικό στην εκτός σχεδίου δόμηση!! Στο Υπουργείο Περιβάλλοντος σχεδιάζουν να περιορίσουν τις παρεκκλίσεις και αυτό επειδή σήμερα, με ειδικούς όρους και ενίοτε...

Premium

Coronavirus Travel-Aegean: H Hurriyet μιλάει για κοινή διαφημιστική εκστρατεία Ελλάδας-Τουρκίας για το Αιγαίο

Η τουρκική εφημερίδα Hurriyet με πρωτοσέλιδο δημοσίευμα της υποστηρίζει πως σε τηλεφωνική συνομιλία που είχαν οι.......... υπουργοί Τουρισμού της Τουρκίας και της Ελλάδας συμφώνησαν...

Coronavirus Travel – Θεοχάρης: Επανεκκίνηση του τουρισμού χωρίς τεστ και καραντίνα για τους ταξιδιώτες από το εξωτερικό

Ο Χάρης Θεοχάρης, υπουργός Τουρισμού, αναλύοντας το πρόγραμμα της κυβέρνησης για το μείζον θέμα, τόνισε ότι θα έρχονται χωρίς τεστ και καραντίνα οι τουρίστες...

Stories for You

Restaurants During Coronavirus: Πλήρης οδηγός του ΕΦΕΤ – Όλα τα μέτρα για τρόφιμα, πελάτες, προσωπικό και delivery

Ένα πλήρη οδηγό για την εστίαση, εν όψει της επανεκκίνησης του κλάδου την προσεχή Δευτέρα, 25 Μαΐου, εξέδωσε ο ΕΦΕΤ....... Το νέο πλαίσιο για την...

Flying During Coronavirus: Ο νέος «χάρτης» για τις πτήσεις, αυστηρότεροι υγειονομικοί κανόνες, λιγότερες πτήσεις

Υποχρεωτική χρήση μάσκας, θερμομέτρηση και αυστηρά υγειονομικά πρωτόκολλα. Την ώρα που οι κυβερνήσεις ανά τον κόσμο χαλαρώνουν το lockdown, οι αεροπορικές επιχειρούν σταδιακά τη...

More from Mykonos Ticker

Giannis Antetokounmpo: «Θα πάρουμε πρωτάθλημα και θα πάμε όλοι στη Μύκονο»!

Μπορεί να μην είναι ακόμα ξεκάθαρο πότε ή εάν θα επανεκκινήσει η σεζόν του NBA, αλλά ο σταρ των Milwaukee Bucks , Γιάννης Αντετοκούνμπο,...

Mykonos – Γρυπάρειο: 21 Μαΐου – Παγκόσμια ημέρα για την Πολιτισμική Διαφορετικότητα, τον Διάλογο και την Ανάπτυξη

World Day for Cultural Diversity for Dialogue and Development Τον Νοέμβριο του 2001, η επιτροπή των Ηνωμένων Εθνών ανακήρυξε την 21η Μαΐου ως Παγκόσμια Ημέρα...

Coronavirus Travel – TUI: Καμία ανησυχία για Ελλάδα και Κύπρο

Οι μισοί Γερμανοί δεν σχεδιάζουν διακοπές για το φετινό καλοκαίρι, ενώ μόνο το 22% σκοπεύει να ταξιδέψει στο εξωτερικό για τουρισμό, σύμφωνα με δημοσκόπηση...
error: Content is protected !!