21.9 C
Mykonos

Web Radio

Weather

21.9 C
Mykonos
22.7 C
Athens

Ποια είναι η αθώα καθημερινή συνήθεια που μας γερνάει πρόωρα??

Η…. αθώα καθημερινή συνήθεια που μας γερνά πρόωρα και επηρεάζονται όλα μας τα όργανα και επιταχύνει τη γήρανση, είναι η έλλειψη ύπνου……

Αυξάνει επίσης τη συχνότητα εμφάνισης ασθενειών.

Η έλλειψη ύπνου οδηγεί στην απώλεια της αποτελεσματικότητας και της σβελτάδας μας.

Καταβάλλουμε μεγαλύτερη προσπάθεια για να κάνουμε λιγότερα πράγματα και τα κάνουμε λιγότερο καλά.

Έτσι, χάνουμε τον χρόνο μας μέσα στη μέρα.

Η αϋπνία «ριζώνει» μέσα στα κύτταρά μας!!

Τα τελομερή που καθορίζουν το προσδόκιμο ζωής μικραίνουν γρηγορότερα, πράγμα που μειώνει τον χρόνο ζωής που μας απομένει.

Επηρεάζονται όλα τα όργανα.

Το δέρμα αποκτά περισσότερες ρυτίδες, η μυϊκή χαλάρωση του προσώπου είναι πιο έντονη και επηρεάζεται η απόχρωση του δέρματος.

Με λίγα λόγια, η αϋπνία μας γερνάει!!

Το ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται λιγότερο αποδοτικό, ο διαβήτης και η αρτηριακή πίεση καραδοκούν.

Η αύξηση του βάρους και η παχυσαρκία είναι δύσκολο να ελεγχθούν.

Η αϋπνία ενεργοποιεί αντανακλαστικά που μας είναι απαραίτητα ώστε να αντεπεξέλθουμε στην κόπωση, πράγμα που δημιουργεί έντονες λιγούρες!!

Ο οργανισμός, μάλιστα δείχνει ιδιαίτερη προτίμηση στις λιπαρές ή πολύ γλυκές τροφές, ώστε να μπορέσει το σώμα να αντέξει την κακουχία.

Πηγή: ygeiamou

Follow Us

Trending Now

Διαβάστε τα Πρωτοσέλιδα και τα Οπισθόφυλλα των εφημερίδων της Κυριακής 7 Ιουνίου που κυκλοφορούν εκτάκτως το Σάββατο

Διαβάστε τα 15 πρώτα Πρωτοσέλιδα και τα Οπισθόφυλλα των Κυριακάτικων Εφημερίδων της 7 Ιουνίου, που κυκλοφορούν εκτάκτως αύριο Σάββατο λόγω της αργίας του Αγίου...

Mykonos – Φ. Βιγλιάρης: Πλήθος εργασιών από την Δ.Ε.Υ.Α. Μυκόνου την περίοδο της καραντίνας

Ευχαριστίες σε Δήμαρχο, εργαζόμενους και ιδιώτες Η Δημοτική Επιχείρηση Ύδρευσης Αποχέτευσης Μυκόνου κατά την περίοδο του lockdown, προέβη σε σημαντικές αναβαθμίσεις στις υποδομές του δικτύου...

Premium

Church of Mykonos: Την Τετάρτη η επιστροφή της Αγίας Εικόνας Παναγίας Τουρλιανής, κατά το έθος, στην ομώνυμη Ιερά Μονή

Γνωστοποιείται στους ευσεβείς Μυκονίους ότι την Τετάρτη, 10 Ιουνίου 2020 και ώρα 6η Απογευματινή, στον Ιερό Ναό του Αγίου Νικολάου του "Μεγάλου" (στον Γιαλό)...

Entertainment Venues Reopen: Χωρίς πίστες και χορούς – Μόνο με καθήμενους πανηγύρια, συναυλίες και μπουζούκια

Για τα νέα ήθη και έθιμα στην αγορά μετά και την νέα άρση μέτρων μίλησε σε πρωινή εκπομπή του ΑΝΤ1, ο υφυπουργός Ανάπτυξης Νίκος...

Stories for You

Aegean islands: Με πλήρη ομοφωνία ιδρύθηκε ο Ειδικός Περιφερειακός Διαβαθμιδικός Φορέας Διαχείρισης Στέρεων Αποβλήτων Ν. Αιγαίου

Γιώργος Χατζημάρκος: ''Αυτή την σπουδαία μέρα για το περιβάλλον, προχωράμε σε μία νέα φάση υπεύθυνης διαχείρισης των αποβλήτων, που βάζει τέλος στην απραξία του...

Restarting Tourism – Ελευθερία Φτακλάκη: «Άστοχες κινήσεις … με στοχευμένα κόστη !»

«The Greek Summer State Of Mind» … η εικονική πραγματικότητα της τουριστικής πολιτικής της ΝΔ Χθες παρουσιάστηκε η νέα καμπάνια για την τουριστική προβολή της...

More from Mykonos Ticker

Διαβάστε τα Πρωτοσέλιδα και τα Οπισθόφυλλα των εφημερίδων της Κυριακής 7 Ιουνίου που κυκλοφορούν εκτάκτως το Σάββατο

Διαβάστε τα 15 πρώτα Πρωτοσέλιδα και τα Οπισθόφυλλα των Κυριακάτικων Εφημερίδων της 7 Ιουνίου, που κυκλοφορούν εκτάκτως αύριο Σάββατο λόγω της αργίας του Αγίου...

Coronavirus – ΕΟΦ: Προσοχή!! Αποσύρει από την κυκλοφορία υγρά αντισηπτικά μαντηλάκια!!

Την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης του προϊόντος Deep fresh HYGIENIC wet wipes (κόκκινη συσκευασία), αποφάσισε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ)....... Το προϊόν δεν είναι εγκεκριμένο...

Πανσέληνος της Φράουλας και έκλειψη παρασκιάς Σελήνης, σήμερα το βράδυ!! Ορατή από την Ελλάδα!! Πότε ξεκινά!!

Η εντυπωσιακή Πανσέληνος της φράουλας ανατέλλει απόψε στον ουρανό και… συνοδεύεται με μερική έκλειψη!! Η έκλειψη θα διαρκέσει συνολικά τρεις ώρες και 18 λεπτά!!..... Μία...
error: Content is protected !!