20.8 C
Mykonos

Web Radio

Weather

20.8 C
Mykonos
19.6 C
Athens

Ποια είναι η αθώα καθημερινή συνήθεια που μας γερνάει πρόωρα??

Η…. αθώα καθημερινή συνήθεια που μας γερνά πρόωρα και επηρεάζονται όλα μας τα όργανα και επιταχύνει τη γήρανση, είναι η έλλειψη ύπνου……

Αυξάνει επίσης τη συχνότητα εμφάνισης ασθενειών.

Η έλλειψη ύπνου οδηγεί στην απώλεια της αποτελεσματικότητας και της σβελτάδας μας.

Καταβάλλουμε μεγαλύτερη προσπάθεια για να κάνουμε λιγότερα πράγματα και τα κάνουμε λιγότερο καλά.

Έτσι, χάνουμε τον χρόνο μας μέσα στη μέρα.

Η αϋπνία «ριζώνει» μέσα στα κύτταρά μας!!

Τα τελομερή που καθορίζουν το προσδόκιμο ζωής μικραίνουν γρηγορότερα, πράγμα που μειώνει τον χρόνο ζωής που μας απομένει.

Επηρεάζονται όλα τα όργανα.

Το δέρμα αποκτά περισσότερες ρυτίδες, η μυϊκή χαλάρωση του προσώπου είναι πιο έντονη και επηρεάζεται η απόχρωση του δέρματος.

Με λίγα λόγια, η αϋπνία μας γερνάει!!

, Ποια είναι η αθώα καθημερινή συνήθεια που μας γερνάει πρόωρα??

Το ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται λιγότερο αποδοτικό, ο διαβήτης και η αρτηριακή πίεση καραδοκούν.

Η αύξηση του βάρους και η παχυσαρκία είναι δύσκολο να ελεγχθούν.

Η αϋπνία ενεργοποιεί αντανακλαστικά που μας είναι απαραίτητα ώστε να αντεπεξέλθουμε στην κόπωση, πράγμα που δημιουργεί έντονες λιγούρες!!

Ο οργανισμός, μάλιστα δείχνει ιδιαίτερη προτίμηση στις λιπαρές ή πολύ γλυκές τροφές, ώστε να μπορέσει το σώμα να αντέξει την κακουχία.

Πηγή: ygeiamou

Follow Us

Weather in Mykonos

Mykonos
scattered clouds
20.8 ° C
21.1 °
20 °
60 %
3.6kmh
40 %
Κυ
21 °
Δε
21 °
Τρ
20 °
Τε
20 °
Πε
20 °

Η μεγάλη επιστροφή των Cardigan, είναι γεγονός!! Το trend που απρόσμενα έγινε η μεγάλη τάση!!

Τα Cardigans ή αλλιώς οι ζακέτες!! Ναι, αυτές οι πλεκτές ζακέτες με τα κουμπιά που παραδοσιακά αγαπούν οι γιαγιάδες μας, έρχονται σε απλές αλλά...

Rouse: Χρησιμοποιήσετε το σωστά!! Μπορεί να αναδείξει τα πρόσωπό σας!!

Το ρουζ είναι αυτό που μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά ανάμεσα στη φρέσκια όψη και το look «χλωμό πρόσωπο» σώζοντας πολλές φορές όλη...

10 Stylish φθινοπωρινά σύνολα!! Οκτώβριος με update layering!!

Ιδέες για τα πιο κομψά φθινοπωρινά σύνολα -Τον Οκτώβριο κάνουμε layering!! Τα καταστήματα ρούχων, υποδημάτων και αξεσουάρ έχουν πλημμυρίσει με όλα τα φθινοπωρινά trends..... Τα ράφια...

WSJ : Πώς η Google παρεμβαίνει στους αλγορίθμους αναζήτησης και ευνοεί τα αποτελέσματά μεγάλων επιχειρήσεων

Ο γίγαντας του διαδικτύου, υπό την πίεση επιχειρήσεων, συμφερόντων και κυβερνήσεων, χρησιμοποιεί μαύρες λίστες, μικροαλλαγές αλγορίθμων και ένα «στρατό» συνεργατών για να διαμορφώσει μαύρες...

Το instagram «τελειώνει» τους influencers; Πώς η απόκρυψη των likes θα επηρεάσει τα κέρδη τους

Σε πανικό είναι εκατομμύρια χρήστες του Instagram σε ολόκληρο τον κόσμο αφού το δημοφιλές μέσω κοινωνικής δικτυώσεις αποφάσισε να αποκρύψει τα like. Τι σημαίνει όμως...

Facebook Mobile: Αλλαγές που θα ισχύσουν στις ειδοποιήσεις ξαφνιάζουν!!

Το Facebook προχωρά σε μια σημαντική αλλαγή για την mobile εκδοχή του, με βάση την οποία οι χρήστες θα μπορούν να απενεργοποιούν τις ειδοποιήσεις...

What to Read Next...

Related stories You May Like

Τέλος εποχής για τη Γερμανική Thomas Cook – Ακυρώνει οριστικά ...

, Ποια είναι η αθώα καθημερινή συνήθεια που μας γερνάει πρόωρα??
Μηδενίζονται πλέον οι ελπίδες για τη διάσωση της γερμανικής θυγατρικής της Thomas Cook. Ο τουριστικός γίγαντας δημοσιοποίησε χθες Τρίτη την ακύρωση όλων των προγραμματισμένων για...

Πότε κλείνουν τα σχολεία για διακοπές Χριστουγέννων & Πότε ανοίγουν!!

, Ποια είναι η αθώα καθημερινή συνήθεια που μας γερνάει πρόωρα??
Μετά την αργία της 17ης Νοεμβρίου, οι μαθητές αρχίζουν να μετρούν αντίστροφα για τις διακοπές των Χριστουγέννων!!....... Οι διακοπές των Χριστουγέννων είναι από 24 Δεκεμβρίου...

In Case You Missed It

Πότε κλείνουν τα σχολεία για διακοπές Χριστουγέννων & Πότε ανοίγουν!!

, Ποια είναι η αθώα καθημερινή συνήθεια που μας γερνάει πρόωρα??
Μετά την αργία της 17ης Νοεμβρίου, οι μαθητές αρχίζουν να μετρούν αντίστροφα για τις διακοπές των Χριστουγέννων!!....... Οι διακοπές των Χριστουγέννων είναι από 24 Δεκεμβρίου...

Θετική η απάντηση Βρούτση στο αίτημα Κουκά για την ίδρυση αυτόνομου...

, Ποια είναι η αθώα καθημερινή συνήθεια που μας γερνάει πρόωρα??
Θετική ήταν η απάντηση του Υπουργού Εργασίας και Κοινωνικών Ασφαλίσεων στο αίτημα που έθεσε ο Δήμαρχος Μυκόνου Κωνσταντίνος Κουκάς, στην σημερινή συνάντησή τους, για...

More from Mykonos Ticker

Πολυτεχνείο ’74… Ο Ρίτσος διαβάζει «Ρωμιοσύνη», στην επέτειο του Πολυτεχνείου και συγκλονίζει… Όλη η διαδήλωση τραγουδάει μαζί του….[Video]

Στην πρώτη επέτειο της εξέγερσης του Πολυτεχνείου ο Γιάννης Ρίτσος διαβάζει στίχους από τη «Ρωμιοσύνη» σκορπίζοντας κύματα συγκίνησης..... Ένα εξαιρετικό απόσπασμα με τον ποιητή Γιάννη...

Ζώδια μπορούν να λάμψουν στη μεγάλη οθόνη!! Γεννημένοι σταρ του Χόλιγουντ!!

Όταν μιλάμε, ειδικά, για το επάγγελμα του ηθοποιού, τότε υπάρχουν ζώδια που μοιάζουν να έχουν γεννηθεί για να κάνουν καριέρα στη μεγάλη (και τη...

Αριστοτέλης Σαρρηκώστας: Ο φωτορεπόρτερ που «γκρέμισε» την πύλη της χουντικής προπαγάνδας

Ο κ. Αριστοτέλης Σαρρηκώστας είναι ο μοναδικός φωτορεπόρτερ που τα ξημερώματα της 17ης Νοεμβρίου του 1973 βρέθηκε μπροστά στην Ιστορία..... «Ήταν περίπου τρεις τα ξημερώματα....

Πολυτεχνείο: 84 Μαρτυρίες-Συνεντεύξεις της εξέγερσης σε ένα βιβλίο!! …Μπαίνει το τανκ στην Αθηνάς…. έτριζαν οι ερπύστριες…..

Όταν το τανκ μπήκε στο Πολυτεχνείο: Έτριζαν οι ερπύστριες – Ανατριχιαστικές μαρτυρίες.... Ανατριχιαστικές μαρτυρίες της εξέγερσης του Πολυτεχνείου σε ένα βιβλίο...... Μια προφορική ιστορία της...

Ψυχική διαταραχή ο εθισμός στις online αγορές!! Έρευνα – σοκ για τις διαδικτυακές αγορές!!

Σύμφωνα με ορισμένους ψυχιάτρους, θα πρέπει να αναγνωριστεί ο εθισμός στις διαδικτυακές αγορές, ως ψυχική διαταραχή, καθώς είναι πάρα πολλοί αυτοί που έχουν ανησυχητικά...

Τα Πρωτοσέλιδα των εφημερίδων της Κυριακής 17 Νοεμβρίου 2019

Τι γράφει ο Κυριακάτικος Τύπος  Διαβάστε τα 16 πρώτα Πρωτοσέλιδα και τα Οπισθόφυλλα των Κυριακάτικων Εφημερίδων (η ανάρτηση ανανεώνεται συνεχώς!!)...... ...

Το Πολυτεχνείο, η Λογοκρισία και τα Μέσα Ενημέρωσης!!

Η Προληπτική και κατασταλτική λογοκρισία!! Τα δυο πρώτα χρόνια της χούντας, η λογοκρισία ήταν ιδιαίτερα σκληρή. Οι εφημερίδες έγραφαν τα ίδια πράγματα, όλες είχαν...
error: Content is protected !!