Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon
More
    Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon

    Καρκίνος του προστάτη: 9 οδηγίες για να μην εμφανίσετε ποτέ

    spot_img
    spot_img
    spot_img

    από το UCLA Jonson Comprehensive Cancer Center, υπάρχουν συγκεκριμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής αναφορικά με τη φυσική δραστηριότητα και τη διατροφή μπορούν να προφυλάσσουν έναντι της ανάπτυξης επιθετικών μορφών καρκίνου στο προστάτη.

    Μάλιστα, οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι μέσω της δίαιτας και του τρόπου ζωής είναι δυνατό να ελεγχθεί η επιθετικότητα της νόσου, ακόμη και σε ασθενείς που ήδη πάσχουν από καρκίνο του προστάτη.

    Δείτε ποιες είναι οι οκτώ αλλαγές στον τρόπο ζωής που συμβάλλουν στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη σύμφωνα με την τελευταία αναφορά της World Cancer Research Fund:

    – Η διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους

    – Η διατήρηση ενός καθημερινού επιπέδου φυσικής δραστηριότητας, δηλαδή τουλάχιστον 30 λεπτά συστηματικής φυσικής δραστηριότητας την ημέρα.

    – Η ελεγχόμενη κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών και γενικότερα πλούσιων σε ενέργεια ροφημάτων.

    – Η κατανάλωση μιας ποικιλίας λαχανικών, φρούτων, δημητριακών ολικής αλέσεως και οσπρίων.

    – Ο περιορισμός της κατανάλωσης κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος.

    – Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ και συγκεκριμένα να μην ξεπερνά τα δύο αλκοολούχα ποτά την ημέρα.

    – Ο περιορισμός της κατανάλωσης αλμυρών τροφίμων και τροφίμων που υποβάλλονται σε επεξεργασία με αλάτι.

    – Η αποφυγή της κατανάλωσης συμπληρωμάτων για την προστασία κατά του καρκίνου.

    – Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι οι άνδρες που εφάρμοζαν λιγότερες από τις τέσσερις προαναφερθείσες συστάσεις του WCRF ήταν σε σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο (38% υψηλότερο) για την ανάπτυξη επιθετικών όγκων συγκριτικά με εκείνους που τηρούσαν περισσότερες από τέσσερις
    Πηγή : onmed.gr
    NewsRoom Mykonos Ticker

    Google News

    Ακολούθησε το Mykonos Ticker στο Google News! Live όλες οι εξελίξεις, με το κύρος του Mykonos Ticker.
    Follow Mykonos Ticker on Google News to be the first to learn all the new articles!

    Εμβολιάσου τώρα για να μην χάσεις ούτε μια στιγμή από την ζωή σου

    spot_img

    More stories

    Orthodox Christian Fasting: Επωφελής για την καρδιαγγειακή και τη μεταβολική υγεία η νηστεία

    Ιδιαίτερα επωφελής για την καρδιαγγειακή αλλά και για τη μεταβολική υγεία φαίνεται ότι είναι, σύμφωνα με τα...

    Influenza Vaccine: Ποιοι και πότε πρέπει να κάνουν το αντιγριπικό εμβόλιο –Τι αναφέρει η εγκύκλιος

    Ο αποτελεσματικότερος τρόπος πρόληψης είναι ο εμβολιασμός με το αντιγριπικό εμβόλιο, το οποίο, όταν χορηγηθεί σωστά και...

    Coronavirus Disease: Το άτμισμα ηλεκτρονικού τσιγάρου συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο Covid-19 σε εφήβους και νέους ενηλίκους

    Η χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο λοίμωξης Covid-19 στους εφήβους και στους νέους ενηλίκους, σύμφωνα...

    Delos: Ρήνεια, η άλλη Δήλος!!

    Ερείπια των εγκαταστάσεων του λοιμοκαθαρτηρίου Δήλου (Ρήνειας) στη θέση Καραντίνα. Εκεί παρέμεναν σε κάθαρση από τα μέσα...

    Folllow

    More on this story

    Advertisment

    Trending now

    Coronavirus Disease: 2.691 νέα περιστατικά μόλυνσης, το 1 στην Μύκονο – 749 νοσηλεύονται διασωληνωμένοι, 63 νέοι θάνατοι

    Από τα συνολικά   κρούσματα, το 1 εντοπίζεται στην Μύκονο. 2.691 νέες επιβεβαιωμένες περιπτώσεις κρουσμάτων κορωνοϊού  και 63 νέοι θάνατοι καταγράφηκαν το τελευταίο 24ωρο στην χώρα...

    Tourism Season 2021: Η Gulf Air ενθέτει στο δίκτυο καλοκαιρινών προορισμών, Μύκονο και Σαντορίνη, με concept μπουτίκ επιχειρηματικού μοντέλου!!

    Η Gulf Air, η Εθνική Αεροπορική εταιρεία του Μπαχρέιν, ανακοίνωσε την Πέμπτη ότι θα προσθέσει δύο μπουτίκ καλοκαιρινές τοποθεσίες, τη Σαντορίνη και τη Μύκονο...

    What you need to know

    Reopening Beaches: Οργανωμένες παραλίες αλλιώς!! Ποια θα είναι τα μέτρα!!

    Ποια θα είναι τα μέτρα για να λειτουργήσουν οι παραλίες!! Οι οργανωμένες παραλίες ανοίγουν ξανά το Σάββατο που μας έρχεται, 8 Μαΐου και ήδη...

    Reopening of schools: Δεν τίθεται ζήτημα επαναλειτουργίας των Βρεφικών, Βρεφονηπιακών και Παιδικών Σταθμών

    «Η επανέναρξη της λειτουργίας των βρεφικών, βρεφονηπιακών και παιδικών σταθμών πρόκειται να εξεταστεί εντός των δύο επόμενων εβδομάδων και πάντα σε συνάρτηση με τις...

    Today's biggest stories

    Coronavirus Disease: 55 κρούσματα στο Νότιο Αιγαίο – 1.245 κρούσματα σε Αττική, 271 σε Θεσσαλονίκη – Η κατανομή

    Η γεωγραφική κατανομή των κρουσμάτων κορονοϊού το τελευταίο 24ωρο Στο "Kόκκινο" είναι για μια ακόμα ημέρα η Μύκονος σύμφωνα με τα στοιχεία που ανακοίνωσε ο...

    Reopening of Cruise: Οι κρουαζιέρες για Αμερικανούς τουρίστες που επιλέγουν Ελλάδα, το καλοκαίρι 2021!!

    Η Ελλάδα αναδεικνύεται αυτό το καλοκαίρι σε ελκυστικό προορισμό κρουαζιέρας, που είναι ανοικτές για τους Αμερικανούς ταξιδιώτες, τουλάχιστον για τους πρώτους μήνες της σεζόν....

    Want to stay up to date with the latest news?

    We would love to hear from you! Please fill in your details and we will stay in touch. It's that simple!

    error: Content is protected !!