25.6 C
Mykonos

Web Radio

Weather

25.6 C
Mykonos
27.9 C
Athens

Μπορεί η Αγάπη να γιατρέψει;

Post date:

Category:

, Μπορεί η Αγάπη να γιατρέψει;

Η απάντηση είναι… Ναι!

Η υγιής καρδιά είναι καρδιά που δεν έχει στρες ούτε θυμό! Η υγιής καρδιά χρειάζεται σωστή διατροφή, άσκηση, ξεκούραση, αλλά και θετικά συναισθήματα. Όλοι ξέρουμε τις καταστροφικές συνέπειες του στρες και του άγχους στην ψυχική υγεία, αλλά και τον ρόλο που έχουν στην εμφάνιση των καρδιαγγειακών παθήσεων. Ξέρατε όμως ότι οι σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι το να φροντίζουμε την υγεία της συναισθηματικής μας καρδιάς είναι εξίσου σημαντικό με το να φροντίζουμε την υγεία της φυσιολογικής μας καρδιάς;

, Μπορεί η Αγάπη να γιατρέψει;

Η επιστήμη τονίζει ότι υπάρχει σύνδεσμος ανάμεσα στην καρδιά και τον εγκέφαλο.

Όταν κάποιος αισθάνεται στρες, λύπη, άγχος, θυμό, τότε η κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες αλλά και μια σειρά χημικών ουσιών του σώματος αρχίζουν να εκκρίνονται, δημιουργώντας αλυσιδωτές αντιδράσεις στον οργανισμό. Για παράδειγμα, η αύξηση της αδρεναλίνης και της κορτιζόλης όταν κάποιος πιέζεται, στρεσάρεται, εκνευρίζεται ή θυμώνει, οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αν ο οργανισμός αντιδρά συνέχεια με στρες και θυμό, η αυξημένη αρτηριακή πίεση θα κάνει κακό στην καρδιά και σε άλλα όργανα του ατόμου, με αποτέλεσμα τη δημιουργία προβλημάτων υγείας.
Αντίθετα, όταν το σώμα έχει την εμπειρία θετικών και καταπραϋντικών συναισθημάτων, όπως η αγάπη, η χαρά, το νοιάξιμο, η στοργή, τότε η καρδιά ανταποκρίνεται με διαφορετικό, θετικό τρόπο.

, Μπορεί η Αγάπη να γιατρέψει;

Πώς η αγάπη ωφελεί την υγεία;

Η αγάπη είναι ένα έντονο συναίσθημα που περιλαμβάνει την ανθρωπιά, την ευγένεια, την καλοσύνη, τη βαθιά στοργή και το νοιάξιμο. Η αγάπη ενός ατόμου μπορεί να στρέφεται προς τον εαυτό του και τους άλλους. Η αγάπη είναι σημαντικό στοιχείο για τη σωματική και ψυχική υγεία του ανθρώπου.

• Η αγάπη για τον ίδιο τον εαυτό του τονώνει την αυτοπεποίθηση του ατόμου, που έτσι φροντίζει καλύτερα τον εαυτό του, κάνει υγιεινές επιλογές, και αισθάνεται μεγαλύτερη χαρά.

• Η αγάπη φέρνει χαρά. Αυτό συμβαίνει επειδή το συναίσθημα της αγάπης δημιουργεί περισσότερη ντοπαμίνη και νορεπινεφρίνη, ορμόνες που αυξάνουν τα συναισθήματα της χαράς και της ευχαρίστησης.

• Τα αισθήματα αγάπης αυξάνουν την παραγωγή ωκυτοκίνης στον οργανισμό, που είναι η ορμόνη του συναισθηματικού δεσίματος και της στοργής.

• Η ωκυτοκίνη μειώνει τα επίπεδα του στρες και βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, κάτι που με τη σειρά του μειώνει τον κυτταρικό θάνατο και τη φλεγμονή.

• Οι ορμόνες της αγάπης δρουν αντίθετα στην κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες, με αποτέλεσμα να μειώνουν όχι μόνο το στρες, αλλά και τα συνοδά δυσφορικά συναισθήματα.

• Η αγάπη, μέσα από τον βιολογικό μηχανισμό της ρύθμισης του ΗΡΑ, ενός σημαντικού άξονα για την ομοιόσταση του οργανισμού, μειώνει την παραγωγή κορτιζόλης που συμβαίνει όταν το άτομο έχει στρες και μαζί με αυτό μειώνει τις πιθανότητες που έχει αυτός ο άνθρωπος να αναπτύξει ασθένειες όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιαγγειακά, διαβήτη και κατάθλιψη.

• Η αγάπη μειώνει το στρες και την κατάθλιψη, που με τη σειρά τους μέσω συγκεκριμένων βιολογικών μηχανισμών μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων στην καρδιά και το καρδιαγγειακό.

• Η αγάπη είναι το καλύτερο αναλγητικό: βοηθάει στην έκκριση ενδορφινών, των φυσικών ενδογενών μορφινών του οργανισμού, που ανακουφίζουν και μειώνουν την αίσθηση του πόνου.

• Η αγάπη βοηθάει τον άνθρωπο να κοιμηθεί καλύτερα, να ξεκουραστεί και έτσι να συντελεστεί περισσότερη επιδιορθωτική δουλειά στον οργανισμό.

, Μπορεί η Αγάπη να γιατρέψει;

O Dr. Dean Ornish στο βιβλίο του «Love and Survival» περιγράφει μία επιστημονική έρευνα σε παντρεμένους άντρες που υπέφεραν από στηθάγχη: οι συμμετέχοντες στην έρευνα δήλωσαν ότι ένιωθαν λιγότερους σε ποσότητα και ένταση πόνους στο στήθος όταν ένιωθαν την αγάπη της συζύγου τους, παρόλο που βιολογικά είχαν υψηλούς παράγοντες κινδύνου όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη και διαβήτη.

, Μπορεί η Αγάπη να γιατρέψει;

Πώς να Βάλετε Περισσότερη Αγάπη στη Ζωή σας

  • Μάθετε να αγαπάτε και να φροντίζετε τον εαυτό σας.
  • Δείξτε την αγάπη σας σε άλλους ανθρώπους.
  • Δείξτε την αγάπη σας στη φύση και τον κόσμο γύρω σας.
  • Γίνετε δοτικοί και αποκτήστε την καλή συνήθεια να προσφέρετε: όχι απαραιτήτως χρήματα ή υλικά αγαθά, αλλά ένα χαμόγελο, μια καλή κουβέντα, έναν ενθαρρυντικό λόγο..
  • Βάλτε περισσότερη χαρά στη ζωή σας και τη ζωή των αγαπημένων σας.
  • Γίνετε γενναιόδωροι από άποψη χρόνου και χρήματος.
  • Προσπαθήστε να κάνετε μια μικρή καλή πράξη κάθε μέρα (ακόμα και αν είναι κάτι τόσο απλό όσο το να χαμογελάσετε στην πωλήτρια).
  • Αποκτήστε την καλή συνήθεια να αγκαλιάζεστε, να φιλιέστε, να αγγίζεστε και να κρατιέστε χέρι-χέρι με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
  • Καλλιεργήστε ευγνωμοσύνη για το δώρο της ζωής, και ας υπάρχουν προβλήματα.
  • Να θυμάστε: όσο περισσότερη αγάπη δίνετε, τόσο περισσότερη αγάπη παίρνετε!

Διαλέξτε Αγάπη, Ηρεμία, Χαρά!!

Πηγή:jesuisla

Newsroom Mykonos Ticker

Follow Us

Είσαι Έμπορος;
Καταχώρησε τα προϊόντα σου στο MarketHUB
Καταχωρήστε το κατάστημα και τα προϊόντα σας ακόμα και εάν δεν έχετε ηλεκτρονικό κατάστημα.
Το πρώτο e-shop πολλαπλών καταστημάτων στην Ελλάδα

Weather in Mykonos

Mykonos
light rain
25.6 ° C
27 °
23.3 °
47 %
3.1kmh
0 %
Τρ
25 °
Τε
24 °
Πε
24 °
Πα
22 °
Σα
21 °

Τι προσέχει μια γυναίκα πάνω σου;

Οι γυναίκες που αναζητούν κάτι εφήμερο φαίνεται ότι επικεντρώνεται σε 5 μεμονωμένα χαρακτηριστικά αντί για ολόκληρο το πρόσωπο, σύμφωνα με έρευνα στο Journal of...

Δροσερό, λαμπερό, απαλό δέρμα με καρπούζι!! 4 super tips!!

Η διαδικασία είναι απλή: Ψιλοκόβετε την ψίχα από το καρπούζι, την τυλίγετε σε ένα κομμάτι από

6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και… επίπεδη κοιλιά!!

που πέρα από δροσιά θα σας χαρίσουν και… κοιλιά-σανίδα!!

Τα πρέπει και τα μη ώστε η επιδερμίδα μας να λάμπει!! Τα 5 συχνά καλοκαιρινά λάθη ομορφιάς!!

Επειδή και η ομορφιά θέλει τρόπο και όχι κόπο, εσύ δεν έχεις παρά να προσέξεις για να μην κάνεις λάθη που σε μεγαλώνουν το...

Instagram: Τα Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε αν σας Χακάρουν τον Λογαριασμό !!

Το χακάρισμα λογαριασμών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να συμβεί στον καθένα!! Μπορείτε άμεσα να κάνετε κάποια απλά βήματα για να ανακτήσετε τα δεδομένα...

Νέος Αλγόριθμος της Google, θα «τιμωρεί» αυστηρά το copy & paste

Η Google θα ανεβάζει ψηλά στις αναζητήσεις το αυθεντικό και πρωτότυπο περιεχόμενο - Elevating original reporting in Search - Google is bumping up original...

Νέα λειτουργία του Facebook, «καθαρίζει» το ιστορικό των χρηστών, αλλά δεν το διαγράφει!!

Το νέο εργαλείο της εφαρμογής δίνει στον χρήστη κάποιο έλεγχο για τα στοιχεία που λαμβάνει η εταιρεία........ Μια νέα λειτουργία θέτει σε εφαρμογή το Facebook...

Επόμενος στόχος του Facebook, να διαβάζει το μυαλό μας και να αποκομίζει κέρδη από τις πληροφορίες που αντλεί από μέσα του

Το Facebook θέλει να διαβάσει το μυαλό σας και να το κάνει νέα πηγή δεδομένων σας Το κοινωνικό δίκτυο χρηματοδοτεί έρευνα που αναπτύσσει μηχανισμούς για...

What to Read Next...

Related stories You May Like

Προσαυξήσεις τριών ταχυτήτων στην νόμιμη αποζημίωση των επιπρόσθετων ωρών εργασίας

, Μπορεί η Αγάπη να γιατρέψει;
Όλα τα δεδομένα για μερική και πλήρη απασχόληση - Ποτε στοιχειοθετείται υπερωρία, υπερεργασία και πώς αμείβονται. Τι αλλάζει στη μερική απασχόληση......... Με τρεις ταχύτητες θα...

Επιχειρηματικότητα: Ποιες είναι οι σαρωτικές αλλαγές που φέρνει το Αναπτυξιακό Νομοσχέδιο...

, Μπορεί η Αγάπη να γιατρέψει;
Αναλυτικά τι προβλέπει το "Αναπτυξιακό Πολυνομοσχέδιο" Επενδύσεις, επιχειρηματικότητα σε πρώτο πλάνο. Τέλος η γραφειοκρατία και τα εμπόδια. Σαρωτικές αλλαγές φέρνει στην επιχειρηματικότητα το Αναπτυξιακό Νομοσχέδιο...

In Case You Missed It

Infostorms: Ένα φαινόμενο που ερμηνεύει σε υψηλό βαθμό γιατί εμπιστευόμαστε με...

, Μπορεί η Αγάπη να γιατρέψει;
Πρόκειται για τις καταιγίδες πληροφορίας που κατακλύζουν καθημερινά το μυαλό και τις αισθήσεις μας. Οι infostorms είναι ένα φαινόμενο του 21ου αιώνα και δεν...

Οικονομική Επιτροπή Δήμων: Για τι είναι τελικά αρμόδια?? Είναι αποφασιστική, Ελεγκτική,...

, Μπορεί η Αγάπη να γιατρέψει;
Καθορίστηκαν οι αρμοδιότητες που θα ασκεί η Οικονομική Επιτροπή σε κάθε Δήμο στην τρέχουσα δημοτική θητεία, μετά από αλλεπάλληλες νομοθετικές παρεμβάσεις...... Το πολύπαθο σχετικό άρθρο...

More from Mykonos Ticker

«Κλείδωσε» η έκτη τηλεοπτική άδεια!! Οριστικά χορηγείται άδεια στο One channel από το ΕΣΡ

Όπως έγινε γνωστό πριν από λίγη ώρα κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης ανακηρύχθηκε, κατά πλειοψηφία, οριστική δικαιούχος άδειας παρόχου επίγειας ψηφιακής τηλεοπτικής ευρυεκπομπής ελεύθερης...

Instagram: Τα Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε αν σας Χακάρουν τον Λογαριασμό !!

Το χακάρισμα λογαριασμών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να συμβεί στον καθένα!! Μπορείτε άμεσα να κάνετε κάποια απλά βήματα για να ανακτήσετε τα δεδομένα...

Διασύνδεση μεταξύ ΑΑΔΕ και ΗΔΙΚΑ – Από την Παρασκευή σε εφαρμογή [ΦΕΚ]

Σε εφαρμογή τίθεται η πρώτη διασύνδεση μεταξύ πληροφοριακών συστημάτων που υλοποιείται από το υπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης.... Πρόκειται για την υπ' αρ. 424/30-08-2019 υπουργική απόφαση...

Στ. Πέτσας: Γίνονται έλεγχοι για να αποφευχθεί η αισχροκέρδεια στα καύσιμα – Τι είπε για το πετρέλαιο θέρμανσης

Ο ίδιος δεσμεύτηκε ότι μέσα στις επόμενες εβδομάδες η κυβέρνηση θα εξετάσει και το ζήτημα του πετρελαίου θέρμανσης Ελέγχους ώστε να μην υπάρξουν φαινόμενα αισχροκέρδειας...

23000 € στον Δήμο Μυκόνου, για Λειτουργικές Δαπάνες των Σχολείων [Η Απόφαση]

Δημοσιεύθηκε η Απόφαση του Υπουργού Εσωτερικών, Π. Θεοδωρικάκου, με την οποία κατανέμονται, από τους ΚΑΠ των Δήμων, 28.000.000,00 ευρώ σε όλους τους Δήμους της...

Προσαυξήσεις τριών ταχυτήτων στην νόμιμη αποζημίωση των επιπρόσθετων ωρών εργασίας

Όλα τα δεδομένα για μερική και πλήρη απασχόληση - Ποτε στοιχειοθετείται υπερωρία, υπερεργασία και πώς αμείβονται. Τι αλλάζει στη μερική απασχόληση......... Με τρεις ταχύτητες θα...

Κεραμέως: Χωρίς αναγραφή Θρησκεύματος και Ιθαγένειας οι Τίτλοι Σπουδών των Σχολείων – Τι δήλωσε η Υπουργός

Χωρίς ιθαγένεια και θρήσκευμα οι τίτλοι σπουδών στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση Την απαλοιφή των στοιχείων θρησκεύματος και ιθαγένειας από τους τίτλους και τα πιστοποιητικά σπουδών της...

Απεργία ΠΝΟ: Ρίχνουν άγκυρες και δένουν κάβους τα πλοία την Τρίτη 24 Σεπτεμβρίου [Ανακοίνωση]

24ωρη Απεργία των Ναυτεργατών Σε 24ωρη πανελλαδική απεργία των πληρωμάτων σε όλες τις κατηγορίες των πλοίων προχωρά..... την Τρίτη 24 Σεπτεμβρίου η Πανελλήνια Ναυτική Ομοσπονδία (ΠΝΟ),...

Optima Bank: Η επιστροφή της οικογένειας Βαρδινογιάννη στο εγχώριο banking

Νέα τράπεζα είναι έτοιμος να εισάγει στην αγορά ο όμιλος «Βαρδινογιάννης». Ανοίγει 25 καταστήματα έως το τέλος του 2019...... Δυναμική επιστροφή στο εγχώριο banking επιχειρεί...
error: Content is protected !!