των άλλων ανθρώπων. Χρησιμοποιώντας διεκδικητική συμπεριφορά μπορούμε να υποστηρίζουμε τον εαυτό μας και τις ανάγκες μας, να βάζουμε προτεραιότητα τον εαυτό μας και να ζητάμε αυτό που θέλουμε σεβόμενοι όμως και τους άλλους. Είναι σημαντικό να ειπωθεί ότι ο διεκδικητικός άνθρωπος ουσιαστικά διαπραγματεύεται τις ανάγκες του και τις απόψεις του και δεν προσπαθεί να τις επιβάλλει σε άλλους ανθρώπους, αλλά ούτε έχει την πεποίθηση ότι «θα πρέπει να γίνει το δικό του» επειδή χρησιμοποιεί δεξιότητες διεκδικητικής συμπεριφορας.

Πως όμως μπορούμε να διεκδικήσουμε αυτά που θέλουμε στη πράξη;

• Αναλογιστείτε τι είναι αυτό που θέλετε. Είναι σημαντικό να σκεφτείτε και να αναλογιστείτε «Μέχρι πού αντέχω»; «Τι θέλω»; «Τι χρειάζομαι»; «Τι έχω ανάγκη»;
• Διεκδικήστε αυτό που θέλετε με σαφή και ξεκάθαρο τρόπο. Πολλές φορές δεν μιλάμε στους αλλους με σαφή και ξεκάθαρο τρόπο. Μπορεί να νομίζουμε ότι ο άλλος ξέρει τι μας ενοχλεί ή ότι καταλαβαίνει τι είναι αυτό που θέλουμε και ότι θα είναι περιττό να το ξαναπούμε. Όταν όμως δεν λέμε αυτό που θέλουμε ξεκάθαρα αφήνουμε τα περιθώρια για παρεξηγήσεις. Αφήνουμε τα περιθώρια για να ξανασυμβεί μια συμπεριφορά που δεν θέλουμε. Προσοχή! Μη χρησιμοποείται προτάσεις όπως «πρέπει να κάνεις αυτό που σου λέω» γιατί αυτό φανερώνει επιθετικότητα και δεν θα πετύχετε τα αποτελέσματα που θέλετε.

Πηγή: psychopedia.gr    

Newsroom MykonosTicker