Health
Τα 5 «κλειδιά» για ξεκούραστες διακοπές!!
1. Κινηθείτε και κουνηθείτε!! Αν νομίζετε ότι για να ξεκουραστείτε στις διακοπές το μόνο που χρειάζεται είναι να μείνετε ακίνητοι στην ξα
8 Σύντομα αλλά Αποτελεσματικά Μαθήματα για διακοπές με λίγα έξοδα!!
1. Επενδύστε στην καλή διάθεση Η γκρίνια, η κακή διάθεση, ο αναμηρυκασμός των προβλημάτων, οι κακές σκέψεις είναι ο χειρότερος εχθρό
Πώς να αποφύγετε τις εντάσεις στις διακοπές και να περάσετε όμορφα!!
απευθυνθήκαμε στην ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα ώστε να μας προετοιμάσει αναλόγως.... Οι πολυπόθητες καλοκαιρινές διακοπές έφτασαν και ετοιμ
Τα 5 μυστικά για να περάσετε καλά στις διακοπές με τον/τη σύντροφό σας!!
Το πέρασμα από το αίσθημα ότι είστε ευάλωτοι στο αίσθημα χαράς Τι χρειάζεται για να τα πάτε καλά με τον/τη σύντροφό σας; Να μπορείτε
«Eίναι οι πρώτες διακοπές σε νησί που θα κάνουμε με τα δύο προσχολικής ηλικίας παιδιά μας. Τι χρειάζεται να πάρουμε μαζί για να αντιμετωπίσουμε τυχόν απρόοπτα;»
Σημαντικό είναι σε τέτοιες στιγμές να μην αγχώνεστε, γιατί μεταδίδετε το άγχος σας στα παιδιά και τα πράγματα γίνονται χειρότερα. Αντίθετα, α
Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε αυγά!! Οι οδηγίες του ΕΦΕΤ
σύμφωνα με οδηγίες που μας δίνει ο ΕΦΕΤ. Αυτός ο διακριτικός αριθμός στα αυγά περιλαμβάνει: 1. Τον κωδικό αριθμό της μεθόδου εκτροφής:
Είσαι μόνη; 3 απλά βήματα για να βρεις τον έρωτα του καλοκαιριού....
Είμαστε γεμάτες ενέργεια και έντονη ερωτική διάθεση. Ο ελληνικός ήλιος και οι μαγευτικές παραλίες της χώρας μας δημιουργούν το καταλληλότερο
Οι Διακοπές κάνουν περισσότερο καλό απ’ ότι νομίζατε…
Οι διακοπές ευνοούν το καλύτερο και περισσότερο σεξ Ωραίο τοπίο, χαλαροί ρυθμοί, άφθονος ελεύθερος χρόνος, αίσθηση ότι εμείς ελέγχουμε τα
Τα 3 Μυστικά που ΔΕΝ σας Είπαν για να Περάσετε Όμορφα Φέτος το Καλοκαίρι
Υπάρχει τρόπος να περάσει κανείς όμορφα, παρά τις όποιες αντιξοότητες στα σχέδια του; Η απάντηση είναι…. ΝΑΙ! Ξεκαθαρίστε τι σημαίν
Από ποια ηλικία πρέπει τα παιδιά να φορούν γυαλιά ηλίου;
επειδή οι περισσότερες υπεριώδεις ακτίνες (που είναι αόρατες) και κάποιες ακτίνες HEV (υψηλής ενέργειας) μπορούν να διεισδύσουν και μέσα από
Η λέξη ευχαριστώ!!
Κάποιες άλλες είναι η απόλυτη πληρωμή για κάτι καλό που μας έκαναν ή κάναμε. Είναι η γέφυρα που ενώνει άρρηκτα αυτόν που δίνει και αυτόν που
Γιατί δεν μπορούμε να είμαστε ευτυχισμένοι με ό,τι έχουμε και ζητάμε συνεχώς περισσότερα;
Η ιστορία πηγαίνει κάπως έτσι: Αγοράζεις καινούρια ρούχα και βιώνεις μία ευτυχή τόνωση. Στη συνέχεια όμως, αυτό το μικρό "ανέβασμα" ξεθωριά
H έννοια του αθόρυβα αποτελεσματικού
το οποίο μπορεί να συνδεθεί με την έννοια της αποτελεσματικότητας. Το να είναι αθόρυβα αποτελεσματικός, σημαίνει να μη χρειάζεται να αναγγέλ
H βιταμίνη που πρέπει να παίρνεις μετά το πρωινό για να χάσεις κιλά!!
Ισορροπημένη διατροφή, αποκλεισμός ορισμένων τροφών και συστηματική προπόνηση βρίσκονται μέσα στο καθημερινό μας πρόγραμμα, αλλά συχνά ο μετα
Από την Αυτοεκτίμηση στον Ναρκισσισμό
Η δόμηση του εαυτού ξεκινά ήδη με τη γέννηση και φαίνεται να μην αποκτά σταθερή μορφή μέχρι μετά το τέλος της εφηβικής περιόδου. Το πώς εξελί
Τι είναι η αυτοσυμπόνοια και γιατί "νικάει" την αυτοεκτίμηση;
Σαν ψυχοθεραπεύτρια, και μάλιστα με γνωστική συμπεριφορική προσέγγιση κατά κύριο λόγο (το λέω γιατί έχω επιρροές και από άλλες ψυχοθεραπευτι
