20.3 C
ميكونوس

راديو الإنترنت

طقس

20.3 C
ميكونوس
20.1 C
أثينا

واقية من الشمس والجلد!! تعلم كل شيء لجعل أشعة الشمس صديق!!

يجلب التعلم الصحيح!! العلاج المناسب من الشمس تستحق أن أكد مرارا وتكرارا, لتصحيح ما ظلموا حتى الآن!!

12 الخرافات و صحيحالصورة على واقية من الشمس!!

  • أسطورة: كل واقيات الشمس التي لها نفس التأثير!!
  • حقيقة: واقية من الشمس يمكن أن تكون مختلفة جدا. مثلا, بعضهم منع UVA و UVB معا. منع البعض UVB أساسا لا تحمي بما فيه الكفاية ضد UVA. وتظهر استطلاعات الرأي أن خصائص حماية UVA قد تتدهور مع مرور الوقت, لذلك فمن المهم أن الشمس هي صامد.

 

  • أسطورة: لا حاجة لرمي بعيدا واقية من الشمس كنت في الصيف الماضي!!
  • حقيقة: تشير واقية من الشمس عادة على العبوة التاريخ الذي يمكنك استخدامها. عادة ومع ذلك فإنه من المستحسن استخدام واقية من الشمس في كل عام جديد.

 

  • أسطورة: إذا واقية من الشمس يحتوي على SPF عالية لا تحتاج إلى استبدال متكررة!!
  • حقيقة: مهما كانت واقية من الشمس المؤشر, فعالية المنتج يعتمد على الاستخدام السليم: أي كمية مناسبة والتجديد المتكرر! خصوصا عندما نكون مباشرة ولفترة طويلة على التعرض لأشعة الشمس (على الشاطئ أو على المهمات) يجب أن نجدد واقية من الشمس لدينا, مؤشر بغض النظر, كل ساعة (من اثنين). مدينة, إذا كان لنا أن يجلس قبل أن تطلع الشمس (في نقية, بشرة, كاف, التطبيق الموحد, عامل حماية مناسبة) لا تحتاج للتجديد خلال النهار ما لم يتم التعرض لفترات طويلة ومباشرة.

 

  • أسطورة: إذا كنت ارتداء ماكياج مع SPF, أنا لست بحاجة إلى الحماية من أشعة الشمس الزائدة!!
  • حقيقة: حتى لو كان لديها ماكياج SPF, وأوصت لاستخدام واقية من الشمس لأنه عادة لا ينطبق ماكياج على الوجه بأكمله، ولكن فقط في بعض المناطق التي نريد لتغطية.

 

  • أسطورة: أنا في حاجة المنتج واقية من الشمس وحدها في إجازة!!
  • حقيقة: واقية من الشمس يجب استخدام على مدار السنة والمدينة. بينما أشعة UVB هي المسؤولة عن حروق الجلد (التحذير الوحيد الذي بشرتنا معطوب), ومن أكثر كثافة في الصيف وفي الظهيرة, أشعة UVA (المسؤولة عن الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد) لديهم نفس كثافة على مدار السنة وعلى مدار اليوم, حتى عندما يكون غائما على الرغم من, لا يشعر.

 

  • أسطورة: وحساسية تحتاج فقط SPF عالية (INPA)!!
  • حقيقة: أولئك الذين لديهم تاريخ من سرطان الجلد, تاريخ akanthodysplasion الجلد, تاريخ عائلي, حور, الزيتون مضخمة أو وحمات و / أو البشرة البيضاء جدا (الجافة والحساسة), تحتاج إلى حماية فورية وخاصة الشمس. هذه الفئات لا تكفي كريم مع عالية أو عالية جدا عامل الحماية. لماذا الميلانينية وتشوهات مختلفة من الخلايا الصباغية أو خلايا الجلد الأخرى، وypomelachroseis (حور, البقع)  نمو هائل. في الأساس ينبغي القيام به لحماية الجلد من الداخل الى الخارج وتكملها واقيات الشمس محلية معينة. (على سبيل المثال. أنزيم Q10 النباتي يمنع الأكسدة). ونحن بحاجة أيضا الاهتمام والحماية المحلية: لا تحتاج الشمس لديك تصنيف عال جدا لأنه لا يسمح الجلد تأتي في اتصال مع الأكسجين ويمكن أن تؤدي وظائف أساسية. مؤشر 20-30 مع مرشحات الطبيعية يكفي. إلى جانب الشعب حساس لا يجب أن يجلس في الشمس وخاصة من 10:00 إلى 18:00. 

 

  • أسطورة: إذا كنت ارتداء واقية من الشمس مع SPF عالية, أجلس لساعات طويلة من أشعة الشمس!!
  • حقيقة: وحتى مع ذلك, لا يسمح للجلوس الكثير من الشمس. الحق هو تدريجي تان, استخدام واقية من الشمس المناسب, دون الإضرار البشرة. لذا فمن الأفضل لحماية مع SPF يتناسب مع نوع بشرتك, وتتكشف شيئا فشيئا لأشعة الشمس, تجنب ساعات عندما تكون الشمس شديدة (عندما ظلك أقصر مما كنت). إذا تعرضت إلى الكثير من الشمس, وخصوصا عندما بشرتك ليست معتادة, ومن المرجح أن استحى (حروق الشمس).

 

  • أسطورة: يحدد ما إذا كان SPF واقية من الشمس يوفر حماية جيدة!!
  • حقيقة: SPF هو مؤشر يدل على أن فعالية ضد الأشعة فوق البنفسجية من الشمس كريم. إذا على سبيل المثال. تطبيق كريم مع مؤشر 20, سوف تتلقى نفس القدر من أشعة UVB في 20 ساعات كما لو كنت البقاء في الشمس من دون حماية لفترة.

 

  • أسطورة: لحماية نفسي أفضل, يجب أن أذهب قبل الاستلقاء تحت أشعة الشمس الشمس!!
  • حقيقة: يجب منع أشعة الشمس من روتين جمالك! أشعة UVA المستخدمة في تطبيق فقط تسريع شيخوخة الجلد. إذا كنت ترغب في تان الطبيعية في جميع أنحاء’ على مدار السنة أو قبل الصيف, استخدام أحد دباغة محلول من شأنها أن تعطيك اللون من خلال بسيطة, غير سامة, آلية التجميل. ولكن تذكر أن سوف تان لا حمايتك عند أخذ حمام شمس. إذا كنت ترغب في إعداد بشرتك للشمس, اتباع نظام غذائي غني بالكاروتين (جزر, البقدونس, سبانخ, مشمش, نبات البقلة, بروكلي, شمام, مانجو,  الخس, طماطم) وفيتامين E يحمي الخلايا. نهاية, لتحقيق الخير حتى تان, قشر وترطيب بشرتك.

 

  • أسطورة: A النفط واقية من الشمس لا يمكن أن توفر لي الحماية المناسبة!!
  • حقيقة: هذا لم يعد ينطبق, على الأقل بعض الأسواق واقية من الشمس في شكل النفط. هنا, ويتمثل التحدي في الجمع بين المرشحات للحماية عالية مع مواد رقيقة للغاية (نفط). وقد تحقق ذلك من خلال مزيج من المكونات ذات الأصل النباتي والبوليمرات في المقام الأول التي تضمن توزيع موحد للمرشح واقية في الجلد, خلق في وقت واحد فيلم واقية ضروري. وهكذا، فإن مؤشرات الحماية بعد وصول وSPF 40!

 

  • أسطورة: حماية مستحلب تختلف عن تلك التي رذاذ!!
  • حقيقة: بخاخ (الحلول النفط في المياه, مع سيولة ممتازة) المخصب مع البوليمرات الخاصة ومكونات مثل السليكون التي تهدف إلى ضمان تغطية موحدة وأقصى قدر من الحماية. وبالتالي فإن الفرق بين اثنين من المنتجات ليست سوى نسيج وتحت أي ظرف من الظروف يؤدي إلى حماية.

 

  • أسطورة: O الشمس هو جيد لعلاج حب الشباب!!
  • حقيقة: صحيح أن الشمس يبدو للمساعدة في تحقيق أشهر الصيف رئيس الوزراء. ولكن كنت أتساءل لماذا لوحظ هذا التحسن في الصيف فقط وليس الوقت المتبقي; هذا التغيير الإيجابي هو ليس أكثر من جهد الأول من جلدنا للتحرك ضد أشعة الشمس الضارة. كما يعمل الدفاع الطبيعية لدينا فقط على سطح الجلد واثقون من أن مشكلة حب الشباب هو تحسن من وجهة نظرنا الأولى "رحلات" قليلة على الشاطئ. في الواقع، يتم التخلص من أي شيء ومع استمرار بشرتنا لاستقبال أشعة الشمس قوية جدا وعدم وجود الدعم المناسب من الولايات المتحدة (على سبيل المثال. الحماية من الشمس) سبتمبر نتذكر مرة أخرى أن لا شيء قد مر. بناء على ذلك, ثم علينا أن ندرك أن مشكلة حب الشباب لديه ليس فقط لم تتحسن ولكن تدهورت بدلا من ذلك مع التعرض لأشعة الشمس المكثفة.

ماذا يعني بالاحرف الاولى UVA, UVB, PPD;

  • UVA: ومن الأشعة فوق البنفسجية A (الأشعة فوق البنفسجية A) التي هي موجودة على مدار السنة, كمية ثابتة خلال النهار. يخترق الزجاج والكريستال وتصل الجلد في العمق, مع نتائج غير مرئية على الفور. هذا الإشعاع يسرع شيخوخة الجلد ويتسبب في خلق وتكوين الجذور الحرة. ولذلك فمن الضروري البحث عن واقيات الشمس مع SPF عالية وأشعة UVA (عادة ما يتم التعبير عن ذلك في علامة UVA في دائرة, من الشركات التي تتبع التوجيه الأوروبي).

 

  • UVB: يتعلق الأمر للأشعة فوق B (الأشعة فوق البنفسجية B). وهي نشطة جدا ومسؤولة عن التسبب في حروق الشمس (بالنسبة المئوية 96%). هذا الإشعاع يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد (بالنسبة المئوية 65%). وأعرب عن الحماية من الإشعاع فوق البنفسجية من قبل مؤشر SPF (عامل الحماية من الشمس).

 

  • PPD: يتم تحديد الحماية من الإشعاع UVA عليها دلالة PPD (طريقة تصبغ مستقر) المقابلة لوقت العرض تصبغ بسبب التعرض لهذه الإشعاعات.

كيف يمكننا اختيار واقية من الشمس المناسب;

نوع والملمس واقية من الشمس يعتمد على جميع أنواع البشرة والاحتياجات. جل واقية من الشمس على سبيل المثال. إزالة بسهولة أكثر من كريم الشمس, وبالتالي فإن الحماية المنصوص ربما يتم تخفيض إذا كان هناك تجديد متكررة. العكس بالعكس, واقيات الشمس محبة للدهون (الماء في النفط), أنها عادة ما تكون أكثر مقاومة للماء ولكن نسيجها أقل لطيف ويمكن أن يسبب انسداد مسام الجلد. A "صحيحة" لذلك واقية من الشمس, ومن واقية من الشمس التي تلبي الاحتياجات الحقيقية للبشرتنا, غالبا ما تهمل كل إما من أجل بعض اللون البرونزي أو لأسباب أخرى.

كيف ينبغي لنا أن تطبيق واقية من الشمس;

كمية كافية من أشعة الشمس هو 2mg / CM2! للأسف, ومن المعروف من الناحية العملية والدراسات, التي عادة ما يتم تطبيقها فقط 1/2 أو 1/3 المبلغ المطلوب إما بسبب الجهل أو نقص المعلومات، وبالطبع بسبب التكلفة. بالتأكيد, ولكن هناك واقيات الشمس التي توفر لنا ما نحتاج بأسعار في متناول الجميع، وبالاشتراك مع التطبيق الصحيح الخاصة بنا, تحقيق واقية من الشمس فعالة.

تابعنا

الطقس في ميكونوس

ميكونوس
قليل الغيوم
20.3 ° C
21.7 °
19 °
88 %
6.2كم في الساعة
20 %
تو
21 °
الشركة المصرية للاتصالات
21 °
ث
21 °
الاب
20 °
سا
21 °

10 مجموعات الخريف أنيقة!! أكتوبر لتحديث طبقات!!

أفكار لمجموعات الخريف الأكثر أناقة -في أكتوبر لم التصفيف!! محلات الملابس, وغمرت المياه الأحذية والاكسسوارات مع جميع الاتجاهات الخريف ..... الرفوف ...

يا لها من امرأة يراقب مدى لكم;

النساء الباحثات عن شيء سريع الزوال يبدو أن يركز على 5 الخصائص الفردية بدلا من الشخص كله, وفقا لبحث في مجلة ...

3 نصائح مفيدة لتنظيف المحمول!! يستغرق الطريق والانتباه!!

واحد من العناصر التي تجمع العديد من الجراثيم على ذلك، وينبغي تنظيفها بانتظام, ولدينا الهاتف المحمول .... لكن, كما هو ...

Wi-Fi: تحديد تلك التي ... سرقة الانترنت!! كيف يمكن وقفها!!

خدمة الواي فاي في المنزل. أحيانا اتصالك القوة المتاعب لك. تشعر بالقلق إزاء سرعة الانترنت في المنزل; ولكن لا يمكن إلقاء اللوم ...

محور السوق, سوق مبتكرة للتجارة الإلكترونية متعددة مخازن مع فوائد متعددة

في منطقة مشبعة, مثل التجارة الإلكترونية, ومحور السوق واقتراح المبتكر الرائع يخلق معايير جديدة في مجال التجارة الإلكترونية اليونانية, متعددة ...

ما اقرأ التالي ...

قصص ذات الصلة قد ترغب

Πανελλαδική 24ωρη απεργία των γιατρών σε Νοσοκομεία και Κέντρα Υγείας την...

, Αντηλιακά και επιδερμίδα!! Μάθετε τα πάντα για να κάνετε τον ήλιο φίλο σας!!
إضراب عام وتجمع في أثينا, في 9:30 AM. محطة مترو "البشارة"، ومن ثم مسيرة والتركيز في وزارة الصحة, θα...

الجديدة وضع عقوبة الفائدة ثابتة على الديون إلى مكتب الضرائب

, Αντηλιακά και επιδερμίδα!! Μάθετε τα πάντα για να κάνετε τον ήλιο φίλο σας!!
رد دافعي الضرائب قد يستقر على أقساط ديونها, ولكن كما فترة الاسترداد وزيادة كل من معدل ومددت ...

في حال فوته على نفسك

البنوك: تهمة حتى لتغيير PIN على البطاقات!! إمدادات جديدة ...

, Αντηλιακά και επιδερμίδα!! Μάθετε τα πάντα για να κάνετε τον ήλιο φίλο σας!!
واصلت العمولات المصرفية!! ما المعاملات التي تنطوي!! يزيد من عدد الصفقات التي البنوك تتقاضى اللجان. Για παράδειγμα Επιβάλλεται χρέωση για την έκδοση...

الحلقة Diamianos تعلن دعمها لAO. ميكونوس

, Αντηλιακά και επιδερμίδα!! Μάθετε τα πάντα για να κάνετε τον ήλιο φίλο σας!!
نيته للرد فورا كراع , ضمان التشغيل السلس للأجزاء من إيه سي Mykonou, ومواصلة عملها و...

أكثر من ميكونوس شريط

وزير التربية والتعليم: سجن صارم لنائب لا يظهر [فيديو]

N. خزاف: الحقيقة عن وظائف التدريس في المدارس - "مكافأة" للمعلمين الذين يذهبون إلى المناطق النائية ..... إنشاء المناوبين الجملة الشديد ...

تصويت اليونانيين في الخارج: تم التوصل إلى اتفاق واسع حول لجنة من الحزبين

تم التوصل إلى اتفاق واسع على لجنة من الحزبين على التصويت للمغتربين, أعلن عقب الاجتماع تاكيس Theodorikakos وزارة الداخلية ...... سيد. Theodorikakos ...

Plakiotakis: وعلى البحر وجزر اليونان الخروج من تقاعسا, بطل الرواية من تطوير الموقع

التعاون البحرية الوزارة وسياسة الجزيرة مع 3 الجامعات متكاملة السياسة البحرية في الجزر ..... في عملية التنفيذ أمس كان خلق قطاعات محددة ...

نقل رئيس بلدية الصلاحيات ومجلس المدينة في مجالس الجماعة

السلطة التقديرية لالكفاءات نقلها إلى الجماعات, كلا صلاحيات رئيس البلدية, ومجلس المدينة,...... وضع التشريعات القائمة وذلك ...

التقاطعات انفجار أربع ناقلات, تطلق مبدأ التفويض, وبيانات الملكية!!

مقارنة مبدأ الإذن بالعبور من بيانات السجل العقاري, PPC, التخطيط الحضري, البلديات والضرائب والغرامات تهمة ..... المعابر شلال في أصول الملكية, أربعة ...

لدينا الجسم, يشير ما الجمباز النظام الغذائي وما نحتاج!!

نرى ما لديك نوع الجسم, تفاحة, كمثرى, الساعة الرملية, الأنابيب وما ممارسة اللازمة!! زائد: النظام الغذائي السليم!!.... أنت تعرف نوع جسمك; يمكن للنوع الجسم ...
خطأ: محمي المحتوى !!