15.5 C
Mykonos

Web-Radio

Wetter

15.5 C
Mykonos
11.1 C
Athen

7 Beliebte Cocktail reich an Antioxidantien, kalorienarm, für den Sommer Genuss!!

Sommer, bunt,köstliche Cocktails dass erfrischen uns, unsere Stimmung heben und unsere Flüssigkeiten aufzufüllen, da die Menge an Alkohol enthalten sie nicht genug Harnausscheidung zu erhöhen und uns zu Austrocknung führen……

umgekehrt, uns Arm mit Energie wo Mitteilungen natürliche Zucker und unsere befreit die Sinne.

Eine Menge von nicht unerheblichen, wenn Sie denken, dass die Aufnahme 500 Zusätzliche tägliche Kalorien führt zu einer allmählichen Zunahme des Körpergewichts von ½ kg pro Woche. so, ist es ratsam, den Verbrauch von reichen Cocktail Kalorien zu begrenzen.

7 der am meisten beliebte Cocktails das heißt reich an Antioxidantien:

1. Gänseblümchen

  • 2 oz Tequila
  • 2 oz Limettensaft
  • 1 oz triple sec
  • 1 Kalkscheibe zum Garnieren
  • Salz
  • Eiswürfel

Alle Zutaten in einem Shaker mit Eis und gut schlagen. Stamm in gekühltes Glas setzte uns am Rande des Salzes.

Spitze: Es kann als Daisy Erdbeeren serviert werden, mit gestampften Erdbeeren. Dadurch erhöht sich Ihr Gehalt an Vitamin C und Antioxidantien (Anthocyane).

Nährwert

175 Kalorien. Es kombiniert die antioxidative und defensive Wirkung von Vitamin C Limettensaft.

2. Daiquiri (Daiquiri)

  • 1.5 Unzen Rum
  • 1 oz Limettensaft
  • 2 Teelöffel brauner Zucker
  • zerstoßenes Eis

Mischen Sie in Shaker, Alle Zutaten zusammen mit zerstoßenem Eis. in einem Glas serviert, die garniert mit einem Kalkscheibe (Stephen 2003).

Spitze: Es kann als Daquiri Melone oder Erdbeere serviert, Obst in blader verarbeitet. So enthält die Vitamine? -Carotin, Vitamin C und viele Antioxidantien.

Nährwert

170 Kalorien. Es kombiniert die antioxidative und defensive Wirkung von Vitamin C und anderen Antioxidantien (Flavonoide) Limettensaft.

3. Kosmopolitisch

  • 2 Unzen Wodka
  • ½ Unze Cointreau
  • ½ Unze Limettensaft
  • ½ oz Cranberry-Saft
  • Eis

Alle Zutaten im Shaker mit Eis. Gut schlagen und Belastung in ein gekühltes Glas. Garnieren Sie mit Zitronenscheibe.

Nährwert

220 Kalorien. Hohe Anteil an Antioxidantien durch eine Kombination von Kalk und Cranberry-Saft. Der Cranberry-Saft enthält auch die Vitamine Folsäure-Komplex und Vitamin C.

4. Mojito (Mojitos)

  • 2 oz weißer Rum
  • 2 Teelöffel brauner Zucker
  • Minzblätter
  • 1 Kalk in Stücke
  • zerstoßenes Eis
  • Soda

Legen Sie die Minze mit dem Zucker und dem Kalk und der Presse, zu entfernen, die Kalk-Brühe von. Den Rum und füllt mit Soda. Garnieren mit Minze und Zitrone.

Tipp Applesoaked Mojito: Ersetzen Soda und Zucker, Apfelsaft und damit die Erhöhung der Gehalt an Antioxidantien und Vitamin C und Beta-Carotin.

Nährwert

150 Kalorien, immer die Kombination von Vitamin C in Limettensaft mit Minze sehr reich an Antioxidantien.

5. Cuba Libre (Kuba lbs)

  • 2.5 oz weißer Rum
  • 1.5 oz Cola
  • Limettensaft
  • Eis

Fügen Sie ein Glas Rum, mit Cola und Limettensaft. Garnieren Sie mit einem Kalk, geviertelt.

Nährwert

150 Kalorien und verbindet die Antioxidans und defensive Wirkung von Vitamin C in Limettensaft.

6. Caipirinha (Caipirinha)

  • 2 oz cachaca
  • 1 Kalk in Stücke
  • 2 Teelöffel brauner Zucker
  • zerstoßenes Eis

In einem Glas (kurz und breit), Setzen Sie den Kalk, die wir in vier geschnitten. So haben wir die erste Schicht in unserem Glas. Dann Eis hinzufügen die zweite Schicht zu machen. Nach dem Zucker und über cachaca Gießen (Nationalgetränk Brasiliens), bis fast zwei Finger unter dem Rande des Glases.

Spitze: Hinzufügen Erdbeeren, Wir bereichern unsere Cocktails mit extra Vitamin C und Antioxidantien.

Nährwert

140 Kalorien und viel Vitamin C und Antioxidantien Polyphenole.

7. Tequila sunrise (Tequila Colony)

  • 2 oz Tequila
  • 4 oz Orangensaft
  • 1 Unze Grenadine
  • Eis

Füllen Sie ein Glas mit Eis. Fügen Sie den Tequila und Orangensaft. Dann langsam hinzufügen und sorgfältig die Grenadinen, um den Boden des Glases zu gehen. Servieren mit einer Orangenscheibe und einer Kirsche.

Nährwert

175 Kalorien und verbindet die Antioxidans und defensive Wirkung von Vitamin C in Orangensaft.

, 7 Beliebte Cocktail reich an Antioxidantien, kalorienarm, für den Sommer Genuss!!* Kalorien Getränke sind indikativ und kann je nach den Umständen unterschiedlich sein (Größe Tassen, Dosierungen)

* Nicole Ciano – klinischer Dietitian – Ernährungs, BSc
Scientific-Team durch Nahrungsmittel
Gründungsmitglied Ernährungs griechische Gesellschaft

Folge uns

Das Wetter in Mykonos

Mykonos
Mäßig bewölkt
15.5 ° C
16 °
15 °
87 %
3.5kmh
40 %
Sammlung
20 °
Fr
20 °
Sa
19 °
Sonne
20 °
Mon
20 °

10 Stilvolle Herbst-Sets!! Oktober Schichtung zu aktualisieren!!

Ideen für die eleganteste Herbst Sets -In Oktober tun Schichtung!! Die Bekleidungsgeschäfte, Schuhe und Accessoires sind mit allen Herbsttrends überflutet ..... Regale ...

Google experimentiert mit einem neuen Feature zu Chrome!! Θα ενημερώνει για την ταχύτητα φόρτωσης μιας σελίδας!!

Η Google πειραματίζεται με μια νέα λειτουργία για τον Google Chrome!! Σκοπεύει να εμφανίζει ενδείξεις για την ταχύτητα φόρτωσης ενός ιστότοπου, die informieren ...

Halten Sie Ihren Laptop zu öffnen, während Sie die Display-Abdeckung schließen!! Welche Maßnahmen sollten Sie!!

Windows, standardmäßig, βάζουν το PC σας σε κατάσταση Sleep Mode όταν κλείνετε το καπάκι της οθόνης,.... γεγονός που δεν είναι ιδιαίτερα βολικό εάν...

Wie geht es weiter zu lesen ...

In Verbindung stehende Geschichten Sie mögen mögen

Bloomberg: Η Ελληνική κυβέρνηση προσφέρει ένα νέο flat tax φόρο...

, 7 Δημοφιλή Cocktail πλούσια σε αντιοξειδωτικά, με λίγες θερμίδες, για καλοκαιρινή απόλαυση!!
Die griechische Regierung sucht vermögende Investoren zu gewinnen eine Flat Tax Eingabe - einziger Steuersatz 100.000 Euro (111.000 Dollar) für Menschen ...

37nd Original-Marathon: Mark Gkourlias von AO. Mykonos zweite in ...

, 7 Δημοφιλή Cocktail πλούσια σε αντιοξειδωτικά, με λίγες θερμίδες, για καλοκαιρινή απόλαυση!!
Das ehrfürchtige Ende bis 5 km bis 1-2 Anagnostou - Gkourlia: Αυτοί πρώτευσαν Μ’ έναν εντυπωσιακό τερματισμό στα 5χλμ. ΖERO WEST FUTURE Ανδρών ξεκίνησε το...

Falls Du es verpasst hast

Positive Reaktion auf Vroutsi Kouka fordern für die Aufstellung autonomer ...

, 7 Δημοφιλή Cocktail πλούσια σε αντιοξειδωτικά, με λίγες θερμίδες, για καλοκαιρινή απόλαυση!!
Die Antwort des Ministers für Arbeit und soziale Sicherheit auf die vom Bürgermeister von Mykonos Constantine Koukas angehoben Anfrage, bei ihrem Treffen heute, für ...

Freiheit Petroulaki von AO. Mykonos zuerst im Original-Marathon und ...

, 7 Δημοφιλή Cocktail πλούσια σε αντιοξειδωτικά, με λίγες θερμίδες, για καλοκαιρινή απόλαυση!!
Η Ελευθερία Πετρουλάκη έκανε δύο τις νίκες της στην Αυθεντική Διαδρομή Μόλις στον τρίτο μαραθώνιο της καριέρας της και η Ελευθερία Πετρουλάκη του Α.Ο. Mykonos ...

Mehr von Mykonos Ticker

Verlängerte Frist und afstiropoieitai der willkürliche Abwicklungsprozess

Δίνεται νέα παράταση μέχρι τα τέλη Ιουνίου 2020 για την τακτοποίηση των αυθαιρέτων και τελευταία για όσα υπάγονται στην κατηγορία 5, ανακοίνωσε ο υπουργός...

Νέα διοικητικά συμβούλια στις Σχολικές Επιτροπές της Α΄ βάθμιας & Β΄βάθμιας εκπαίδευσης του Δήμου Μυκόνου ( Video )

Φραγκίσκος Λάβαρης και Δημήτρης Μπάλλας νέοι πρόεδροι των Σχολικών Επιτροπών Συγκροτήθηκαν τα νέα Διοικητικά Συμβούλια των Σχολικών Επιτροπών της Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης αντίστοιχα του...

Τέλος εποχής για τη Γερμανική Thomas CookΑκυρώνει οριστικά όλα τα ταξίδια για το 2020

Μηδενίζονται πλέον οι ελπίδες για τη διάσωση της γερμανικής θυγατρικής της Thomas Cook. Ο τουριστικός γίγαντας δημοσιοποίησε χθες Τρίτη την ακύρωση όλων των προγραμματισμένων για...

Strafgesetzbuch: Στην Ολομέλεια της Βουλής σήμερα προς ψήφιση οι Κώδικες – welche Veränderungen & Τι τελικά πήραν πίσω

Τι προβλέπουν για βλασφημία στα Θεία, παιδεραστία, βιασμό και διακίνηση μεταναστών οι νέοι Ποινικοί Κώδικες...... Νόμο του κράτους αναμένεται να αποτελέσουν από σήμερα τα σχέδια...

Ανακαίνιση Κτισμάτων: Εξετάζεται έκπτωση φόρου 40% της δαπάνης

Το υπουργείο Οικονομικών εξετάζει έκπτωση του 40% της δαπάνης για ανακαίνιση στα ακίνητα από τον φόρο εισοδήματος..... Το υπουργείο Οικονομικών δίνει σημαντικές ευκαιρίες με εκπτώσεις φόρου...

Η αειφόρος τουριστική ανάπτυξη είναι κύριο δομικό στοιχείο του νέου στρατηγικού σχεδιασμού της κυβέρνησης

Στον σχεδιασμό του Υπουργείου Τουρισμού για την εφαρμογή πολιτικών που στοχεύουν στην ενίσχυση της αειφορίας του τουρισμού μας, αναφέρθηκε ο Υφυπουργός Τουρισμού, Herr. Μάνος...

Ιδιαίτερα σημαντικές για την Κυκλαδίτικη αλιευτική κοινότητα οι δράσεις του Επιχειρησιακού Προγράμματος Αλιείας και Θάλασσας (ΕΠΑΛΘ)

Κοινοβουλευτική Ερώτηση ΣΥΡΙΖΑ για την ενεργοποίηση και απορρόφηση κονδυλίων Ερώτηση προς τον Υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων απεύθυναν 24 μέλη της Κοινοβουλευτικής Ομάδας του ΣΥΡΙΖΑ,...
Error: Inhalt ist geschützt !!