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6 alimenti naturali e 1 tè che offre sollievo per dolori articolari!!

6 alimenti naturali e 1 τσάι που η σύστασή τους ανταποκρίνεται ιδανικά στον πόνο των αρθρώσεων και την αρθρίτιδα!!

Ogni condizione infiammatoria delle articolazioni del corpo umano chiamato artrite associata……

A seconda della fattore responsabile per l'evento separato i diversi tipi di artrite

Ο πλέον συνήθης τύπος artrite è osteoartrite
Di solito si verifica in persone con più di 40 anni, ma può verificarsi in giovane età principalmente per effetto congiunto vecchia ferita (artrite traumatica).

Il più comune è posizioni di visualizzazione osteoartrite mani, la colonna vertebrale, ginocchia e fianchi.

il artrite reumatoide E 'la seconda causa più comune di artrite.

di solito colpisce persone di età 35-55 anni, per lo più donne, ma può verificarsi in persone di qualsiasi età, anche i bambini.

Gli esperti dicono che dieta potrebbe svolgere un ruolo importante per trattare l'artrite.

Coloro che hanno l'artrite è bene seguire un sano, dieta equilibrata, che la loro garantire un peso corporeo normale, που αποτρέπει την άσκηση υπερβολικής πίεσης στις αρθρώσεις.

I sintomi di artrite potrebbero essere ridotti mangiare alimenti specifici, che hanno proprietà anti-infiammatorie.

il 6 alimenti naturali e tè che alleviare il dolore alle articolazioni:

1. broccoli

Il numero uno cibo per trattare i sintomi di artrite sono broccoli.

2. ciliegie

Gli antociani si trovano in ciliegie hanno azione antinfiammatoria. Gli studi hanno dimostrato che le ciliegie aiutano a ridurre la gotta.

3. tè verde

Il tè verde è un ottimo antiossidante. Ha lieve effetto anti-infiammatorio e può aiutare chi soffre di artrite reumatoide.

4. agrumi

Agrumi come l'arancione, pompelmo e lime sono ricchi di vitamina C. Essi assistono principalmente in osteoartrite e l'artrite reumatoide.

5. noci

Un'altra fonte di grassi sani nella infiammazione è noci, soprattutto mandorle e noci. In generale tutte le noci contengono antiossidanti che possono aiutare il corpo a combattere l'infiammazione.

6. pesci grassi omega-3 fatty

I pesci che sono ricchi di omega-3 grassi sono il salmone, tono, sgombri e aringhe.

7. aglio

Το σκόρδο είναι επίσης γνωστό για τις μεγάλες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.

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