24.3 C
Mykonos

web radio

Tempo metereologico

24.3 C
Mykonos
22.6 C
Atene

Il momento ideale della giornata per l'esercizio, risveglio il metabolismo!! [nuova ricerca]

Quando esercitiamo siamo sempre alla ricerca di trovare un modo, al fine di avere i migliori risultati:…..

esercizio che promette braccia lignaggio e addominali, il personal trainer che vi metterà nel programma e la dieta ideale che accompagna perfettamente ogni allenamento.

tranne, tuttavia, dall'alto, ciò che dovrebbe dare la necessaria attenzione, secondo una nuova ricerca, sono… tempo!!

Gli studiosi della University of Southern Mississippi chiesto giovani atleti a fare gli stessi esercizi con i pesi in diversi momenti della giornata, documentare il processo ei risultati.

E nonostante il fatto che tutti i partecipanti hanno avuto risultati simili a livello di potenza, quelli formati in 6 pm. Sono rimasti più secco rispetto a quelli che ha fatto i loro esercizi di mattina, mentre la maggior parte osservati rapido aumento della loro massa muscolare.

Questo è spiegato nel livello di biologia!!

il funzione metabolica La nostra tende a cadere come il giorno passa, così l'allenamento pomeridiano Essa contribuisce a dare la spinta necessaria, per bruciare più calorie per tutto il giorno!

, Il momento ideale della giornata per l'esercizio, risveglio il metabolismo!! [nuova ricerca]

secondo, infatti, l'American College of Sport Medicine, esercizio con i pesi nel pomeriggio, E 'prezioso alleato nella lotta contro lo stress e nel miglioramento della qualità del sonno (Ci aiuta a dormire più facile e soggiornare per più ore in un sonno profondo) -due fattori che sono considerati molto importante nella lotta di chili perdenti.

fine, un altro motivo per prenotare l'esercizio sera è il seguente:

notoriamente, ginnastica rilasci endorfine, ormone che agisce come un Boost Mood naturale!!

così, poi, quando dormiamo con un atteggiamento positivo, svegliarsi con più fiducia e il desiderio di cogliere il giorno!!

Seguici

Meteo a Mykonos

Mykonos
cielo sereno
24.3 ° C
27 °
22 °
57 %
6.2kmh
0 %
mar
24 °
sposare
22 °
collezione
20 °
Fri
20 °
Sat
20 °

Η Google πειραματίζεται με νέα λειτουργία για τον Chrome!! Θα ενημερώνει για την ταχύτητα φόρτωσης μιας σελίδας!!

Η Google πειραματίζεται με μια νέα λειτουργία για τον Google Chrome!! Σκοπεύει να εμφανίζει ενδείξεις για την ταχύτητα φόρτωσης ενός ιστότοπου, που θα ενημερώνουν...

Κρατήσετε το Laptop σας ανοιχτό ενώ έχετε κλείσει το καπάκι της οθόνης!! Τι ενέργεια πρέπει να κάνετε!!

Τα Windows, από προεπιλογή, βάζουν το PC σας σε κατάσταση Sleep Mode όταν κλείνετε το καπάκι της οθόνης,.... γεγονός που δεν είναι ιδιαίτερα βολικό εάν...

Cosa leggere successivo ...

storie relative potete gradire

Στον «πάγο» οι αυξήσεις τιμών πολλών φαρμάκων που είχε θεσπίσει η...

, Η ιδανική ώρα της ημέρας για γυμναστική, που ξυπνά τον μεταβολισμό!! [Νέα Έρευνα]
Με τροπολογία που κατέθεσε χθες σε νομοσχέδιο του υπουργείου Οικονομικών, το οποίο περιλαμβάνει μεταξύ άλλων την κύρωση της Πράξης Νομοθετικού Περιεχομένου για το ΚΕΘΕΑ,...

Θετική ανταπόκριση του ΥΠΕΣ για την αντιπλημμυρική προστασία της Άνδρου που...

, Η ιδανική ώρα της ημέρας για γυμναστική, που ξυπνά τον μεταβολισμό!! [Νέα Έρευνα]
Απάντηση του Υπουργού Εσωτερικών Παναγιώτη Θεοδωρικάκου στο ερώτημα για την αντιπλημμυρική προστασία της Άνδρου Απάντηση στην ερώτηση που κατάθεσε ο βουλευτής Κυκλάδων της Νέας Δημοκρατίας,...

Nel Caso l'Aveste Perso

Regalo di Natale OAED: Quando pagato - Che dire i disoccupati [documento]

, Η ιδανική ώρα της ημέρας για γυμναστική, που ξυπνά τον μεταβολισμό!! [Νέα Έρευνα]
Il pagamento del Natale 2019, dovrebbe avvenire, i disoccupati sovvenzionati dal OAED, tempo 9 - 13 Dicembre ..... Gli stanziamenti saranno resi ...

interventi migliorativi del Ministero delle Finanze per la protezione della residenza

, Η ιδανική ώρα της ημέρας για γυμναστική, που ξυπνά τον μεταβολισμό!! [Νέα Έρευνα]
Quali cambiamenti per i dipendenti pubblici, εγγυητές και κρατική επιδότηση Οι αλλαγές αφορούν τόσο σε νέες αιτήσεις που θα υποβληθούν και σε όσες δεν έχουν ολοκληρωθεί,...

Altro da Mykonos Ticker

Σύντομα ο νέος μοναδικός αριθμός που θα χρησιμοποιούν οι πολίτες για τις συναλλαγές τους με το δημόσιο

Στις προσεχείς μέρες θα οριστικοποιηθεί από την κυβέρνηση το σχέδιο για τον νέο, μοναδικό αριθμό που θα χρησιμοποιούν σύντομα οι πολίτες για τις συναλλαγές...

Σε κλοιό κακοκαιρίας η χώρα!! Καταιγίδες, grandinate, λασποβροχές!! Πότε θα χτυπήσει στην Μύκονο!!

previsioni dettagliate. Επιδεινώνεται ο καιρός από σήμερα. Πότε θα επηρεαστεί η Μύκονος. Νέο σφοδρό κύμα κακοκαιρίας θα χτυπήσει και σήμερα τη χώρα. Ο καιρός σύμφωνα με...

Στον «πάγο» οι αυξήσεις τιμών πολλών φαρμάκων που είχε θεσπίσει η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ

Με τροπολογία που κατέθεσε χθες σε νομοσχέδιο του υπουργείου Οικονομικών, το οποίο περιλαμβάνει μεταξύ άλλων την κύρωση της Πράξης Νομοθετικού Περιεχομένου για το ΚΕΘΕΑ,...

Η Google πειραματίζεται με νέα λειτουργία για τον Chrome!! Θα ενημερώνει για την ταχύτητα φόρτωσης μιας σελίδας!!

Η Google πειραματίζεται με μια νέα λειτουργία για τον Google Chrome!! Σκοπεύει να εμφανίζει ενδείξεις για την ταχύτητα φόρτωσης ενός ιστότοπου, που θα ενημερώνουν...

Κρατήσετε το Laptop σας ανοιχτό ενώ έχετε κλείσει το καπάκι της οθόνης!! Τι ενέργεια πρέπει να κάνετε!!

Τα Windows, από προεπιλογή, βάζουν το PC σας σε κατάσταση Sleep Mode όταν κλείνετε το καπάκι της οθόνης,.... γεγονός που δεν είναι ιδιαίτερα βολικό εάν...

Codice penale: Riportare le sanzioni per la bestemmia dannoso e pedofilia afstiropoiountai e il traffico di migranti

Restituisce il reato di blasfemia dannoso e offensivo religione - a 2 χρόνια φυλακή για όποιον βρίζει τα Θεία Αυστηροποίηση των ποινών για την...
errore: Il contenuto è protetto !!