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il 5 I segreti per avere un buon tempo in vacanza con la / il partner!!


Il passaggio dalla sensazione di essere vulnerabili alla gioia sentimento

Quello che dovete fare bene con la / il partner;  Si può ballare il tango;  giocare a backgammon;  Parlare l'ultima moda in abiti e scarpe;  Forse tutto quanto sopra per aiutare, ma, dipende da numerosi fattori della ricerca psicologica, esso “κλειδίσε μια πετυχημένη σχέση είναι η ικανότητα του ζευγαριού να παίρνει ρίσκα και να τα διαχειρίζεται με επιτυχία.

Anche se per molti la frase 'dei rischi in relazione' è sinonimo di 'straccio rosso davanti al toro', Tuttavia, la creazione di un rapporto, sia l'amore o il matrimonio, -o qualsiasi relazione con un'altra persona- necessariamente si prende rischi a un certo punto.

Quale modo migliore per trascorrere con la sua / il vostro partner di questa estate

Simply corsi di psicologia positiva!  L'applicazione di alcuni suggerimenti che offrono anni di ricerca nel campo della psicologia positiva, è possibile lasciare lo stress alle spalle, fatica e invernali frustrazioni e investire in una vacanza veramente piacevole e rilassante con il vostro partner.

1. Pratica sentimento di gratitudine! 

Questo non vuol dire altro che stare in piedi e pensare al bene e bello che esistono nella vostra vita. infatti, si dovrebbe capire che tu sei il destinatario del bene da fonti esterne, vale a dire che le altre persone si sta offrendo qualcosa che è bene per voi o ti fanno sentire bene, in tal modo si sentono più felici e hanno incentivo a fare bene anche in un'altra persona.

La ricerca scientifica nel campo della psicologia positiva indica che, quando ci si sente la gratitudine per quello che ha, il pensiero di ampliamento e invece concentrarsi solo include qui progetti per il futuro in buona salute, qualcosa che ha ancora bisogno e per avere successo secondo appuntamento!  Con un sentimento di gratitudine aumenta la pazienza (necessario per qualsiasi rapporto!) comprensione, la creatività e la comprensione, per i tempi difficili condurre la sua / il suo partner è fastidioso. Tutto questo crea una spirale psicologica di emozioni positive che vanno verso l'alto.

2. Utilizzare prospettiva rating positivo: lo Apprezzare / il vostro partner

Anche se qualcosa va storto, molte altre cose stanno andando bene, è per questo che e insieme!  Quali sono i suoi / vostri vantaggi dei partner;  Perché avete scelto questa persona, all'inizio del rapporto;  Cosa ti ha attratto a questo;  Ricordate la lista delle tue qualità umane e concentrarsi su queste. Se qualcosa si infastidisce ancora, fai hai lasciato tutte le sensibilità sono venuti fuori ed è molto facile per i terzi a 'pulsanti che si cliccato';  Forse tu e / o il vostro partner ad essere persone contrarie, che però non vuol dire senza pari!  solo, se il rapporto è una persona spontanea e impulsiva, mentre l'altro è di tipo organizzativo e moderazione, l'equilibrio del rapporto doulitsa bisogno di mantenere. Egli cerca come un esercizio di dividere la differenza: se sei la persona l'organizzazione e la moderazione, lasciare che un tempo senza queste caratteristiche e si aspetta di vedere cosa succede dopo. Sentire la gioia della sorpresa quando l'imprevisto bussare alla tua porta.

3. godere!

Buon divertimento bello nel vostro rapporto, perché questo è un bel modo per avvicinarsi. Mostra gli amici il vostro matrimonio o il DVD del vostro album fotografico, Scrivi note d'amore gli uni agli altri o fare un piccolo gesto come interesse e la cura per l'indicazione / la vostra partner. Se ti piace l'arte e la natura, passeggiata appendere in un museo o una galleria e ammirare mano nella mano un'opera d'arte o di un tramonto (anche dal balcone della vostra casa).  Fate attenzione, e nutrire i vostri sensi con candele profumate, massaggio, buon cibo e musica rilassante. Anche la gioia dei conteggi aspettativa nella costruzione del rapporto, come quando la coppia fare progetti insieme per la festa comune e immaginate che bello che passerà!

4. Controllare e regolare la vostra negatività  

Studi scientifici dimostrano che la frequenza con cui si mostrano le emozioni negative, soprattutto sentendo disgusto fornisce il fallimento del rapporto o di matrimonio. Che cosa fate quando qualcosa si disgusta;  Ricorda un momento in cui si sente odore di un alimento che voi o qualcosa disgusta f verità marcio .... Questa reazione viene dal profondo di voi è una natura neurologica, e questa è la sensazione di adiias. Questa sensazione finale comandi 'sputare questa cosa disgustosa e rimuovere dal sistema' si applica non solo cibo avariato, ma funziona nei rapporti. Quando si inizia a sentirsi disgustato con il tuo popolo, Cambiare il tuo pensiero e concentrarsi su qualcosa che ti piace o ammirare quella persona.

5. Usare la tecnica IAB

Usare la tecnica attiva "risposta costruttiva": piacevolmente condividere notizie con la / il partner e non solo brontolare, reclami o faccende da fare. Questa tecnica è chiamata ''. Siate entusiasti (anche se all'inizio è necessario far finta, fino a quando ci si allena da soli per ottenere il vostro normale!).  Dimostrare curiosità e interesse su questi ti dice / il vostro partner, porre domande e commenti, che non v'è il dialogo. 'Attivo' risposta costruttiva la tecnica "aiuta l'altra persona a sentire che capiscono, il rispetto e apprezzare. In questo modo, entrambi i membri della coppia si sentirà meglio.

fonte:greekpsychologypages

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